執筆者:水口貴博

失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

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失恋という状態を、楽しもう。

失恋という状態を、楽しもう。 | 失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

人生では、何事も楽しむ姿勢が大切です。

「楽しむ」と聞けば、遊びや冗談という印象を持つかもしれませんが、誤解です。

楽しむことは、物事を前向きに受け入れる習慣です。

仕事で厳しいことや苦しいことがあっても「楽しもう」という気持ちになれば、積極的になれます。

パワーは倍増し、ストレスは半減します。

「自分の成長になる」と思えば、困難も前向きに受け止めることができます。

これは、失恋においても同じです。

失恋したときは、まず「楽しもう」という気持ちを持ちましょう。

厳しいことや苦しいことがあっても「楽しもう」という気持ちになれば、積極的になれます。

「楽しむ余裕なんてない」「どうすれば楽しめるのか」と思ったときは「自分のためになる」と考えましょう。

失恋でふらふらしている状態を楽しみます。

「珍しい経験をしている」と思えば、楽しめます。

食欲が出ないなら、適度の範囲でダイエットを楽しむのも方法です。

「自分のためになる」と思えば、ますます楽しみ方が広がります。

失恋によって、新しい話題ができたり自分の視野が広がったりします。

自分が経験することで、これから失恋を聞いたとき、共感しやすくなるでしょう。

失恋は、貴重な経験です。

そもそも失恋という経験は、失恋しているときしかできません。

いつでもどこでも誰でもできるわけではない。

世の中には、失恋を1回も経験しないまま、人生を終える人もいます。

そう考えると「失恋が経験できるのも贅沢ぜいたく」と言えるでしょう。

失恋を前向きに捉え、楽しもうではありませんか。

失恋で傷ついた心を癒やす方法(3)
  • 失恋を楽しむ。
失恋で動揺が大きいのは、真剣に相手を愛していた証拠。

失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

  1. 失恋に締め切りを作ってみませんか。
  2. 今は、そういう時期。
  3. 失恋という状態を、楽しもう。
  4. 失恋で動揺が大きいのは、真剣に相手を愛していた証拠。
  5. 失恋は、カーテンを変える機会。
  6. 「あのときの失恋が、今の自分を作った」と言えるようになりたい。
  7. 自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思うほうが、成長できる。
  8. 失恋を助けてくれるのは、1本のろうそく。
  9. 復縁の可能性がない失恋は気持ちいい。
    はっきり諦めがつくから。
  10. 失恋から立ち直れないのではなく、立ち直ろうとしていないだけではないか。
  11. 相手の幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放される。
  12. 「どうせ私なんて」という口癖には要注意。
  13. 「失恋をして立ち直れない」と思っているから、立ち直れない。
  14. ひどい別れ方をされたときは「別れて正解」と思えばいい。
  15. 別れても、いつでも出会える。
    記憶の中に存在する。
  16. 失恋して、あらためて家族の大切さを痛感する。
  17. 希望を見つける能力は、視力とは別にある。
  18. 失恋くらいで人生は絶望しない。
  19. 失恋後の自信喪失を回復させるコツは、長所や得意に目を向けること。
  20. 失恋で怖いのは、病気に発展する可能性があること。
    鬱・PTSD・パニック障害・過呼吸・睡眠障害。
  21. 失恋で病院に行くときの注意点。
  22. 得恋は運命。
    失恋も運命。
  23. 恋人を見捨てることはあっても、自分だけは見捨てない。
  24. 食事が喉を通らないなら、飲み物と一緒に飲み込めばいい。
  25. 失恋で一生苦しむことはない。
  26. 失恋は、あれこれ苦しむのが仕事。
  27. 音楽プレーヤーがないときは、鼻歌がある。
  28. 開き直って、失恋している自分を笑ってしまおう。
  29. 失恋したら、自己啓発書の力を借りてみよう。
  30. 携帯電話ばかり見ていないで、風景を見よう。

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