家族と一緒にいるとき、どのような表情をしていますか。

50代は、いろいろな仕事が重くのしかかる時期です。

責任、家事、子育て、人付き合い、ローンなど、山ほどあります。

いつも眉間にしわを寄せ、不機嫌そうな顔になっていませんか。

疲れているのはわかりますが、暗い表情を見せていると、相手も心配します。

家庭の中に、不穏な空気が漂うのです。

できるだけ家族の前では、疲れた表情を見せないようにしましょう。

家族の前では、やはり笑顔がいちばんです。

「家族に癒やしてもらう」ではなく「家族を癒やそう」と考えることが大切です。

にっこり笑顔になるだけで、相手を癒やせます。

両親ともわが子とも、仲良くなれます。

どうしても疲れた顔になってしまうなら、ストレス発散がうまくできていない証拠です。

温泉に出かけたり、好きなことを楽しんだりなど、うまく気分転換をしましょう。

両親の前で笑顔になるのが、良い子どもです。

わが子の前で笑顔になるのが、良い親なのです。

• 家族の前では、不機嫌な顔を見せないようにする。