最近、驚いたのはいつですか。

年を取れば取るほど、驚く機会が少なくなります。

経験量が増えるため、何を見聞きしても「知っている」という状態になるからです。

同じ経験ばかりでは、緊張や感動がなく、心も緩んでしまいます。

50代は、知的レベルが高いため、心も緩みやすいのです。

そこで必要なのが、自分で自分を驚かす経験です。

驚かせるといえば、誰かにしてもらうイメージがありますが、そうとは限りません。

自分で自分を、驚かせてみるのです。

強い衝撃を与えて、心を動揺させるということです。

いわゆる、ショック療法です。

ショック療法によって病状が改善する例があるように、心や体を引き締めるには、ショックが一番です。

ぼんやりしたあなたも、何らかのショックを与えることで、以前にあった緊張感を再び取り戻せます。

では、ショックを受けるにはどうするのか。

恥ずかしいことをしてみるのです。

生活を振り返り「恥ずかしいな」と思うことはありませんか。

「恥ずかしいな」と思えば、チャンスです。

「恥ずかしいな」と思うことをすれば、必ずショックを受けられます。

不快感や緊張感を、あえて楽しく受け入れましょう。

ショックを受けます。

ひどく動揺します。

だからいいのです。

照れくさい気持ちになるのは、素晴らしいことです。

動揺しますが、心は若返るのです。

• 「恥ずかしいな」と思うことをやって、心を若返らせる。