スポーツ選手が取り入れているトレーニング方法として有名なのが「イメージトレーニング」です。

実際には体を動かさず、頭の中で動き・発言・流れなどを想定して、スムーズにことが運ぶようにするためのトレーニング方法です。

一瞬の勝負が決まる世界ですから、あらかじめ試合の内容を想像しておくことは大切です。

スポーツだけでなく、もちろんビジネスでも活用できます。

たとえば、プレゼンです。

前もって、プレゼンの内容をイメージトレーニングします。

話の進め方や状況などを想像すれば、本番では落ち着いて話しやすくなり、成功しやすくなります。

ほんの3分のイメージトレーニングが、プレゼンの合否の鍵を握ります。

また上司に説得するときも同じです。

話の準備をせずにいきなり話しかけ、思ったことから話をするのはよくありません。

話が支離滅裂になり、途中から自分で何を言っているのかわからなくなります。

まず話しかける前に、こういうふうに流れるであろう話の展開を想像するといい。

話の目的や理由はもちろん、話の流れや順番などを想像して、頭の中で上司と対話します。

上司が返してくるような発言を想定すれば、その返事も前もって準備することができるようになります。

焦ることなく系統立てて話をしやすくなります。

仕事ができる人は、必ずイメージトレーニングを取り入れています。

人間は想像する生き物です。

せっかく人間として生きていれば、その想像力を最大限に活用して、ビジネスにも生かしましょう。

• イメージトレーニングを取り入れる。