執筆者:水口貴博

デート前日までにしておきたい30の準備

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恋愛の世界にも、イメージトレーニングが存在する。

恋愛の世界にも、イメージトレーニングが存在する。 | デート前日までにしておきたい30の準備

スポーツ選手では、本番前にイメージトレーニングを行うことがあります。

イメージトレーニングは、実際には体を動かさずに行います。

頭の中で、体の動きを思い描くことで上達を図るというトレーニング方法です。

本番の緊張を和らげる意味もあります。

私も高校時代、体操をしていたころ、イメージトレーニングにはお世話になりました。

さて、一般的にイメージトレーニングはスポーツで行う印象が強いのですが、実は恋愛にも生かせます。

私はいつも、好きな人とのデート前日の夜、相手に電話をします。

「明日は楽しみだね」というありきたりな言葉から始まり、明日のデートの流れを簡単に話すようにしています。

「ランチにはイタリアンレストランを予約したよ。その後は、海辺をドライブしよう」

「天気がよかったら、少し海岸を歩いてみようよ。夕方は夜景のきれいなレストランで食事ができるといいね」

そういう話をしているうちに、相手も乗り気になって「いいね」「楽しみ」「行ってみたい」と調子がよくなります。

すると、どうでしょう。

話をしているうちに、頭の中でデートを1回してしまったような気になるのです。

想像しているだけですが、実際に彼女と手をつないで歩いたり、雰囲気を感じ取ったり、緊張したりなど、生々しく考えます。

本番の練習になっているのです。

イメージトレーニングです。

こういう話を事前にしておくと、当日の緊張感が全然違います。

かなりリラックスできるようになります。

前日の電話で、彼女と流れについて話をしているので、デートの流れをお互いがおおむね理解しています。

「先の流れがわかっている」「すでに頭の中で一度把握している」という安心感は、かなり有効です。

スムーズです。

緊張が小さくなるのです。

イメージトレーニングは、スポーツの世界だけでなく、恋愛の世界でも大いに活躍するのです。

デート前日までにしておきたい準備(25)
  • デートの前日は恋人に電話をして、当日の流れを想像しながら、話をする。
ロゼワインを、メインではなく、サブとして贈る。

デート前日までにしておきたい30の準備

デート前日までにしておきたい30の準備
  1. デート前の準備を、純粋に楽しむ。
    デート前の準備を、純粋に楽しむ。
  2. ためらわずに、ハウツー本からの知識を吸収する人が、恋愛に強くなる。
    ためらわずに、ハウツー本からの知識を吸収する人が、恋愛に強くなる。
  3. ハウツー本は、前日に読むのでは遅い。
    ハウツー本は、前日に読むのでは遅い。
  4. デート直前の恋愛ハウツー本の吸収力はすごい。<br>今しか勉強できない。
    デート直前の恋愛ハウツー本の吸収力はすごい。
    今しか勉強できない。
  5. 恋愛の勉強は、今しかできない。
    恋愛の勉強は、今しかできない。
  6. 服はたくさんあるのに、なぜかデートには着ていこうとは思わない。<br>そのもどかしい気持ちの正体とは。
    服はたくさんあるのに、なぜかデートには着ていこうとは思わない。
    そのもどかしい気持ちの正体とは。
  7. 勝負下着を、買いに行く。
    勝負下着を、買いに行く。
  8. 勝負下着を身につけていると、デートの行動範囲が自然と広がる。
    勝負下着を身につけていると、デートの行動範囲が自然と広がる。
  9. 油断したときにうっかり出るため息に注意しよう。
    油断したときにうっかり出るため息に注意しよう。
  10. なぜニンニクを食べると、吐く息が臭うのか。
    なぜニンニクを食べると、吐く息が臭うのか。
  11. ニンニクのにおいを消す2つの方法。
    ニンニクのにおいを消す2つの方法。
  12. 月初めのデートは、特に盛り上がりやすい。
    月初めのデートは、特に盛り上がりやすい。
  13. デート前、髪を切りに行く。
    デート前、髪を切りに行く。
  14. 毛先を調えるだけで、印象がまったく変わる。
    毛先を調えるだけで、印象がまったく変わる。
  15. ミント系ガムは、お菓子というより、もはや道具?
    ミント系ガムは、お菓子というより、もはや道具?
  16. めったに使わなくても、最低限、ばんそうこうだけは持っていきたい。
    めったに使わなくても、最低限、ばんそうこうだけは持っていきたい。
  17. 平日と休日の営業時間に注意せよ。
    平日と休日の営業時間に注意せよ。
  18. レストランの予約は、あえて相手に相談しないほうがいい。
    レストランの予約は、あえて相手に相談しないほうがいい。
  19. デートは、前日のバスタイムから始まっている。
    デートは、前日のバスタイムから始まっている。
  20. なぜドラマで共演をした人同士は、よく結婚をするのか。
    なぜドラマで共演をした人同士は、よく結婚をするのか。
  21. 自由に恋愛ができる今の幸せに気づかされた、上司からの一言。
    自由に恋愛ができる今の幸せに気づかされた、上司からの一言。
  22. デート前日、張り切って早く寝ないほうがいい。
    デート前日、張り切って早く寝ないほうがいい。
  23. 汗拭きシートがあるかどうかは、デート中、2人の物理的な距離に影響する。
    汗拭きシートがあるかどうかは、デート中、2人の物理的な距離に影響する。
  24. リップクリームは、デートの楽しみに影響を及ぼす。
    リップクリームは、デートの楽しみに影響を及ぼす。
  25. 恋愛の世界にも、イメージトレーニングが存在する。
    恋愛の世界にも、イメージトレーニングが存在する。
  26. ロゼワインを、メインではなく、サブとして贈る。
    ロゼワインを、メインではなく、サブとして贈る。
  27. 財布の中に、新札を用意しておく。
    財布の中に、新札を用意しておく。
  28. デートのうまい人は、話題が途切れないコツを知っている。
    デートのうまい人は、話題が途切れないコツを知っている。
  29. 万が一に備え、避妊具も持参。
    万が一に備え、避妊具も持参。
  30. デートは、日曜より土曜のほうが盛り上がりやすい。
    デートは、日曜より土曜のほうが盛り上がりやすい。

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