水分を取ろうと思って、食事中に飲みますね。

そのとき、あなたはどのような飲み物に手を出していますか。

コーヒー・紅茶・ジュース・お茶などに手を出していませんか。

これらはあくまでも、水ではなく、水分です。

極端な言い方をすれば「濁った水」です。

ビタミンやミネラルがほとんど含まれていません。

それどころか砂糖・着色料・添加物など、体に悪影響を及ぼす余分な物がたくさん含まれています。

特に砂糖には注意です。

本来人間の血液は弱酸性ですが、砂糖が含まれている飲み物を口にすると、血液が酸性に傾いてしまいます。

また、水分を吸収するためには、臓器でろ過する必要があるため、吸収が遅いだけでなく臓器にも負担がかかります。

たとえお茶でも「濁った水」です。

「カテキン」という余分な物が含まれているので、よくありません。

「水」と「水分」とは、そもそも別の物だと考えましょう。

飲むべき飲み物は、水分ではなく、水です。

今日から、水を飲みましょう。

できれば、豊富にミネラルが含まれた水がベストです。

水には豊富なミネラルが含まれていますし、血液を酸性へ傾けることもありません。

なにより純粋ですから、飲んで吸収するのが早く、臓器への負担がありません。

水を飲めば痩せるというのは本当の話です。

質のいい水を飲めば、血液もさらさらになり、新陳代謝が活発になるからです。

水は人間の体を構成する最も重要な要素です。

すべての臓器が水を基本としているため、きれいな水を飲むことで、体全体の調子までよくなります。

今日から口にしている飲み物を水に変えましょう。

ダイエットだけでなく健康面においても、ジュースを飲むよりは、はるかに体にいいのです。

• 飲み物は「水分」ではなく「水」に変える。