ストレス対策

気楽に人生を生きる
30の方法

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「ダメでもともと」と考えれば、
気楽になれる。

「ダメでもともと」と考えれば、気楽になれる。 | 気楽に人生を生きる30の方法

新たな挑戦をするときに「失敗したらどうしよう」という不安があります。

「成功しなければならない」という前提があるから、不安になるのです。

「成功して当然」と考えているから「もし失敗したらどうしよう」と悩んでしまいます。

もっと気楽に考える方法はないのでしょうか。

「ダメでもともと」と考えるのです。

初めから「成功」を前提に考えるのではなく「失敗」を前提に考えてしまえばいい。

「失敗して当然。もし成功すれば儲け物」と気楽に考えます。

すると、今まで足がすくんで行動できなかったことが、行動しやすくなります。

好きな人に告白するときには、あまり難しく真剣に考えすぎないことです。

「100パーセント絶対にOKしてもらわないと!」と意気込んで考えていると、いつまでも行動できません。

それだけ「もし断られたらどうしよう」という不安と恐怖も大きくなり、行動できなくなるからです。

地球には何十億もの人がいます。

その1人に断られても、まだまだほかにもすてきな異性はたくさんいます。

気楽に考えたほうがいい。

「まあ、振られるだろうな。でももしかしたら、OKしてくれるかもしれない。とりあえず告白してみよう」

気楽に考えているほうが、不安と恐怖が少なくなり、行動力が出てきます。

難しく真剣に考えすぎても、行動できません。

「できなくて当然、できれば儲け物」と考えればいいのです。

気楽に人生を生きる方法(19)
  • 「ダメでもともと」と考えて、行動する。
大切にしているものがダメになったら、もっと素晴らしいものを見つければいい。

もくじ
気楽に人生を生きる30の方法
「ダメでもともと」と考えれば、気楽になれる。 | 気楽に人生を生きる30の方法

  1. 間違っても大丈夫。
    間違っても大丈夫。
  2. 失敗したときは「いい経験ができたなあ」と声に出そう。
    失敗したときは「いい経験ができたなあ」と声に出そう。
  3. 「一緒」という幸せがある。<br>「1人」という幸せもある。
    「一緒」という幸せがある。
    「1人」という幸せもある。
  4. 自分の言葉を一番聞いているのは、自分。
    自分の言葉を一番聞いているのは、自分。
  5. 学んでから挑戦するのではない。<br>いきなり挑戦をして、失敗から学ぶ。
    学んでから挑戦するのではない。
    いきなり挑戦をして、失敗から学ぶ。
  6. 1つを褒めれば、多くの人たちを褒めることになる。
    1つを褒めれば、多くの人たちを褒めることになる。
  7. 「まあいいか」と肯定すれば、肩の荷が下りる。
    「まあいいか」と肯定すれば、肩の荷が下りる。
  8. 朝食をしっかり食べるから、生活がうまくいく。
    朝食をしっかり食べるから、生活がうまくいく。
  9. おしっこをしたくなったら、すぐトイレに行こう。
    おしっこをしたくなったら、すぐトイレに行こう。
  10. あくび、くしゃみ、おならは、健康的な習慣だ。
    あくび、くしゃみ、おならは、健康的な習慣だ。
  11. かっこ悪いことをしたほうが、かっこいい。
    かっこ悪いことをしたほうが、かっこいい。
  12. 締め切りをなくすと、気楽になれる。
    締め切りをなくすと、気楽になれる。
  13. 気楽に生きる人は、素直に甘えるのが上手。
    気楽に生きる人は、素直に甘えるのが上手。
  14. 人生、何とかなるもの。
    人生、何とかなるもの。
  15. 気楽に生きるとは、だらだらした生活のことではない。
    気楽に生きるとは、だらだらした生活のことではない。
  16. 先に予定を立ててしまう。<br>予定があるから、行動できる。
    先に予定を立ててしまう。
    予定があるから、行動できる。
  17. 午後からの仕事に集中できないのは、昼寝をしていないから。
    午後からの仕事に集中できないのは、昼寝をしていないから。
  18. 敵をつくらず、味方を増やす生き方をしよう。
    敵をつくらず、味方を増やす生き方をしよう。
  19. 「ダメでもともと」と考えれば、気楽になれる。
    「ダメでもともと」と考えれば、気楽になれる。
  20. 大切にしているものがダメになったら、もっと素晴らしいものを見つければいい。
    大切にしているものがダメになったら、もっと素晴らしいものを見つければいい。
  21. 哲学のある人は、1人の時間が多い。<br>1人になるから哲学ができる。
    哲学のある人は、1人の時間が多い。
    1人になるから哲学ができる。
  22. 酸性とアルカリ性が混ざり合うと、中性になる。
    酸性とアルカリ性が混ざり合うと、中性になる。
  23. みんなと違っていても、大丈夫。
    みんなと違っていても、大丈夫。
  24. 戦争が起こる理由はばらばらだからではない。<br>1つに統一させようとしているから。
    戦争が起こる理由はばらばらだからではない。
    1つに統一させようとしているから。
  25. 正直が、気楽に生きるコツ。
    正直が、気楽に生きるコツ。
  26. 失敗しても、笑ってごまかせばいい。
    失敗しても、笑ってごまかせばいい。
  27. つまらない仕事を、知恵と工夫で面白く変えよう。
    つまらない仕事を、知恵と工夫で面白く変えよう。
  28. 気楽になるコツは、捨てること。
    気楽になるコツは、捨てること。
  29. 捨てるという行為が、心の新陳代謝になる。
    捨てるという行為が、心の新陳代謝になる。
  30. 「おかげさまで」と感謝すれば、人間関係は必ずよくなる。
    「おかげさまで」と感謝すれば、人間関係は必ずよくなる。

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