「もう無理」と心が叫んでいたら、どうか無視しないでください。

無理なことを続けていても仕方ありません。

無理なものは無理なのです。

「無理＝限界」ということです。

そのまま無理して続けると、限界を超えてしまい、心や体が壊れてしまいます。

ぱたりと倒れてしまうリスクもあります。

「頑張ればできる！」「気合で乗り越える！」と意気込む人もいます。

特に我慢や根性論を美徳とする人は「もう無理」と思っても、無理して続けてしまいがちです。

「もっと頑張ればできるはずだ」「死ぬ気でやればできるはずだ！」と考え、アクセルを踏み続けます。

しかし、そうはいっても生身の人間です。

根性にも限界があります。

頑張ってもできないこともあります。

頑張ってもできないから、心が「もう無理」と叫んでいるのです。

死ぬ気でやれば、心や体を深く痛めてしまい、長い療養が必要になるかもしれません。

「もう無理」は心のSOSですから、正直に従うのが正解です。

限界を感じたときは、逃げてもかまいません。

むしろ逃げたほうがいいのです。

心や体が致命傷を負う前に、対策を打ちましょう。

人間関係で「もう無理！」と思ったら、その人とは距離を置きましょう。

トレーニングをしていて「もう無理！」と思ったら、休憩を入れましょう。

仕事をしていて「もう無理！」と思ったら、まず休みましょう。

そして上司や信頼できる人に相談しましょう。

そのうえで改善できなければ、退職・転職という選択肢を視野に入れます。

裏を返せば「その道に進むべきではない」「別の道に進んだほうがいい」という心のメッセージです。

大きな行動が伴うこともありますが、まず自分を守ることが最優先です。

周りから冷たいことを言われるかもしれませんが、人生では逃げることも大切です。

ロールプレーイングゲームでは「攻撃」「守る」以外に「逃げる」という選択肢もあります。

逃げて生きのびれば、体勢を立て直す時間もできるし、人生をやり直す時間も生まれます。

もちろん再チャレンジのチャンスが生まれます。

逃げることを悪いことと捉えず「自分を守るための前向きなアクション」として考えましょう。

• 「もう無理」と思ったら、それ以上頑張るのはやめて、素直に心の声に従う。