公開日:2022年12月3日
執筆者:水口貴博

いつも頑張りすぎるあなたに贈る
30の言葉

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疲れているときは、
外食やコンビニ弁当で済ませてもいい。

疲れているときは、外食やコンビニ弁当で済ませてもいい。 | いつも頑張りすぎるあなたに贈る30の言葉

夕食を作りたくないときがあります。

疲れていたり、夕食を作る気力がなかったりするときがあるでしょう。

気力も体力も使い果たしていて、夕食を作るのがおっくうなときがあるもの。

料理が好きな人でも、時には気が進まないときがあるでしょう。

無理は禁物です。

そんなときは、外食やコンビニ弁当で済ませましょう。

もちろんファストフードでもOKです。

夕食を作りたくないときは、作らなくていいのです。

外食やコンビニ弁当に抵抗を感じる必要はありません。

罪悪感に悩む必要もなし。

「外食は出費が大きい」「コンビニ弁当は体に悪い」「ファストフードなんて言語道断」と思う必要もありません。

自分を責めないでください。

疲れているということは、それだけ仕事を頑張った証拠です。

頑張った自分のご褒美として、外食やコンビニ弁当で楽をしましょう。

悪いことでも何でもありません。

夕食をサボった自分を責める必要もなし。

遠慮をする必要はまったくなし。

「夕食を作りたくない」という気持ちは、正直な心の叫びです。

「夕食を作らなければいけない」という考えにとらわれないことです。

真面目な姿勢は素晴らしいのですが、価値観に縛られるのも考えものです。

無理して夕食を作ると、余計に疲れて、睡眠不足にもなって、翌日に響きます。

ときには柔軟な考え方や生活スタイルも大切です。

外食産業にとっても、あなたに利用してもらえると、売上アップにつながるので大歓迎です。

自分も楽できるうえ、外食産業にとってもプラスになるのですから、お互いにとってウィンウィンです。

経済的な負担はかかりますが、頑張った自分へのご褒美ですから、気にすることはありません。

栄養が偏るイメージがあるかもしれませんが、選び方次第です。

外食やコンビニ弁当でも、栄養バランスの整ったものをチョイスすればいいのです。

サイドメニューでサラダやおかずを注文する方法もあります。

コンビニなら栄養ドリンクや野菜ジュースを買うのもありです。

選び方によっては、自分で作る料理よりしっかり栄養が取れることもあります。

現代社会は、数多くの選択肢があるのですから、大いに利用させていただきましょう。

疲れているときは、外食やコンビニ弁当で済ませて、堂々と楽をしましょう。

いつも頑張りすぎるあなたに贈る言葉(2)
  • 疲れているときは、無理をせず、外食やコンビニ弁当で済ませる。
頭に血が上ったときは、いったん会話を中断するのがベスト。

いつも頑張りすぎるあなたに贈る30の言葉
いつも頑張りすぎるあなたに贈る30の言葉

  1. あなたは、いつも頑張っている。<br>たまにはきちんと休んで、自分をいたわろう。
    あなたは、いつも頑張っている。
    たまにはきちんと休んで、自分をいたわろう。
  2. 疲れているときは、外食やコンビニ弁当で済ませてもいい。
    疲れているときは、外食やコンビニ弁当で済ませてもいい。
  3. 頭に血が上ったときは、いったん会話を中断するのがベスト。
    頭に血が上ったときは、いったん会話を中断するのがベスト。
  4. 大きなアクシデントが起こったら、次の予定はキャンセルする。
    大きなアクシデントが起こったら、次の予定はキャンセルする。
  5. 悪口や噂話は、リレーしない。<br>自分のところで遮断する。
    悪口や噂話は、リレーしない。
    自分のところで遮断する。
  6. 友人の悪口が自分の耳に入っても、わざわざ本人には伝えない。
    友人の悪口が自分の耳に入っても、わざわざ本人には伝えない。
  7. 人の悪口は、言わない。<br>自分の悪口も、言わない。
    人の悪口は、言わない。
    自分の悪口も、言わない。
  8. 落ち込んでいるときは、ネガティブな心の声をシャットアウト。
    落ち込んでいるときは、ネガティブな心の声をシャットアウト。
  9. ストレス解消法が1つしかないのは良くない。
    ストレス解消法が1つしかないのは良くない。
  10. ストレスを減らしたいなら、ノルマは作らないのがベター。
    ストレスを減らしたいなら、ノルマは作らないのがベター。
  11. 空いた時間に趣味を楽しむのではない。<br>趣味の時間は、最初に確保する。
    空いた時間に趣味を楽しむのではない。
    趣味の時間は、最初に確保する。
  12. 心がごちゃごちゃしたときは、寝るのが一番。<br>寝たらすべてがうまくいく。
    心がごちゃごちゃしたときは、寝るのが一番。
    寝たらすべてがうまくいく。
  13. 悩んだときは、名言集を眺めよう。<br>ぴんときた言葉は、今の自分に必要な言葉。
    悩んだときは、名言集を眺めよう。
    ぴんときた言葉は、今の自分に必要な言葉。
  14. 悩みのループにはまったら「悩むのはおしまい!」で頭を切り替えよう。
    悩みのループにはまったら「悩むのはおしまい!」で頭を切り替えよう。
  15. 景気の悪い話をされても、前向きな流れに変えていく。
    景気の悪い話をされても、前向きな流れに変えていく。
  16. 断られても、憎まない、恨まない、腹を立てない。
    断られても、憎まない、恨まない、腹を立てない。
  17. 頑張ったときは、贅沢を楽しもう。<br>特別頑張ったときは、ワンランク上の贅沢を楽しもう。
    頑張ったときは、贅沢を楽しもう。
    特別頑張ったときは、ワンランク上の贅沢を楽しもう。
  18. 自撮りの加工は、してもしすぎない。
    自撮りの加工は、してもしすぎない。
  19. 「心技体」の3つの中で、最も大切な要素とは。
    「心技体」の3つの中で、最も大切な要素とは。
  20. 片付けや整理整頓が苦手なら、とことん物を減らせばいい。
    片付けや整理整頓が苦手なら、とことん物を減らせばいい。
  21. 「努力したけどダメだった」と言ってはいけない。
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  22. 帰宅前の掃除と片付けを習慣にすると、すべてがうまくいく。
    帰宅前の掃除と片付けを習慣にすると、すべてがうまくいく。
  23. 「仕事は重なるもの」という前提で構えておく。<br>余裕がある今のうちに準備をしておこう。
    「仕事は重なるもの」という前提で構えておく。
    余裕がある今のうちに準備をしておこう。
  24. 心の平和を保つには「見る力」より「見ない力」のほうが大切。
    心の平和を保つには「見る力」より「見ない力」のほうが大切。
  25. 何度経験しても、台風慣れをしてはいけない。
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  26. 悪い出来事があれば「人間万事塞翁が馬」という言葉を思い出す。
    悪い出来事があれば「人間万事塞翁が馬」という言葉を思い出す。
  27. 「雑用しか任せてもらえない」と文句を言う暇があるなら、その雑用をしっかりこなす。
    「雑用しか任せてもらえない」と文句を言う暇があるなら、その雑用をしっかりこなす。
  28. 「人に頼るな」という言葉を、うのみにしてはいけない。
    「人に頼るな」という言葉を、うのみにしてはいけない。
  29. 旅行中は、できるだけニュースのチェックは控えよう。
    旅行中は、できるだけニュースのチェックは控えよう。
  30. 真っ暗でも、立ち止まらない。<br>手探りでも、進む。
    真っ暗でも、立ち止まらない。
    手探りでも、進む。

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