あなたはいつも頑張っています。

いつも真面目に頑張っているあなたは、相変わらず今日も頑張っています。

長時間の労働にも耐えています。

やる気がないときや元気がないときは、自分にむちを打って気合を入れています。

難しい仕事でも、そこから逃げないで、きちんと職務を全うしています。

雨の日も雪の日も台風の日も「休んではいられない、今日も頑張ろう」が繰り返されています。

そのおかげで、ひとまず大きな問題はなく、仕事がうまくいっています。

きっと今日も頑張っていることでしょう。

もちろん頑張ることは素晴らしいことですが、少し頑張りすぎです。

休む暇がありません。

遊ぶ暇もありません。

どんどん心身を消耗し続ける一方です。

「休んではいられない。今日も頑張ろう」が繰り返されていると、この先ずっと休むことも遊ぶこともできなくなります。

これほど危険なことはありません。

ダウンするまで延々と走り続けることになるからです。

何かあってからでは遅いのです。

せっかく頑張っても、健康を害しては意味がありません。

一度ダウンすると、回復に時間がかかります。

場合によっては回復できないこともあります。

休んだから周りに迷惑がかかると思いますが、その真面目な考えが、休めない原因を作っていることに気づいてください。

たまには休みましょう。

いつも頑張っているのですから、たまには休んでも罰は当たりません。

たまにはきちんと休んで、いつも頑張っている自分にご褒美を与えてください。

贅沢ぜいたくな料理を食べるのもよし。

大好きな趣味に打ち込むのもよし。

健康ランドに足を運んでひたすら癒やされるのもよし。

海岸に行って、砂浜で潮風に当たりながらビールを飲むのもいいですね。

リラックスの時間をたっぷり満喫しましょう。

休むことに罪悪感は必要ありません。

いつも頑張っているのですから、たまには贅沢をしてもOKです。

そういう贅沢は神様も許してくれます。

自分を優しくいたわってください。

有給休暇の申請を出して、さっそく休みましょう。

明日からと言わず、今日から休んでもOKです。

正直な心の声に従ってください。

休みたいときには休むのが一番です。

いつも頑張っているのですから、文句は言われません。

きちんと休んでエネルギーをチャージすれば、また仕事を頑張れるのです。

• 休まず頑張り続けるのではなく、たまにはきちんと休んで、自分をいたわる。