公開日:2026年1月28日
執筆者:水口貴博

快適な生活を送る30の方法

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週末の予定は、そのときになって考えるより、あらかじめ決めておくほうがいい。

週末の予定は、そのときになって考えるより、あらかじめ決めておくほうがいい。 | 快適な生活を送る30の方法

社会人は「平日に仕事、週末はお休み」というサイクルの繰り返しです。

平日に一生懸命仕事をした分、週末はその解放感から、好きなことをして過ごすことが多いものです。

社会人として頑張っているあなたにも、きっと自由な週末があるでしょう。

さて、あなたは週末、どのように過ごしていますか。

掃除・洗濯・買い物といった家事はもちろんですが、それだけではないはずです。

たまった雑用を片づけること以外にも、いろいろな過ごし方があるでしょう。

「そのときになってから考える」という人も多いのではないでしょうか。

もちろん週末になってから考えるのもいいですが、少し遅いかもしれません。

もたもたする時間が発生します。

「さあ、何をしようか」と考えているうちに、刻々と時間が過ぎます。

映画を見に行こうにも、すでに席が埋まっているかもしれません。

ミュージカルを見に行こうにも、当日チケットは手に入らないかもしれません。

週末になってから考えると、もたもたする時間が増え、決めたとしても、予定がスムーズに進みにくいのです。

何も予定を立てていないと「家事以外、何もせず終わった」という週末になりかねません。

大人の1日は、油断すると、本当にあっという間です。

では、どうすればいいのでしょうか。

あらかじめわくわくする予定を立てておけばいいのです。

「土曜は、映画を見に行く」

「日曜は、レストランに行く」

「週末は、読書三昧ざんまいで過ごす」

そのほか「飲みに行く」「恋人と会う」「家族と時間を過ごす」といった過ごし方も素晴らしい。

何でもいいので、何かわくわくする予定を入れておきましょう。

わくわくする予定があると、それを目標に頑張れます。

平日の仕事のモチベーションアップにつながるのです。

前もって決めておくことで、予約も取りやすくなります。

映画なら、希望の席を取りやすくなり、より映画を楽しめます。

週末に漫画全巻を一気読みするなら、平日に注文しておけば、週末までに届きます。

週末になれば、すぐ予定に取り組め、無駄な時間もありません。

限られた週末を、最大限に活用できるのです。

快適な生活を送る方法(8)
  • 週末の予定は、そのときになって決めるより、あらかじめ決めておく。
嫌なことを思い出してしまうものは、潔く処分しよう。

快適な生活を送る30の方法

  1. 良い1日をスタートするには「楽しみなこと」を考えるのが効果的。
  2. ごみがいっぱいにたまってから捨てるのではない。
    定期的に捨てるのが良い。
  3. 掃除を楽しめない人と楽しめる人の違いは「心のつぶやき」にある。
  4. 「ストレス解消法は、ストレスをためているときにするもの」と思い込んでいないか。
  5. 受付の人からのアドバイスは、素直に従っておくほうがいい。
  6. 「急ぎでお願いします」という一言だけでは、不十分。
  7. 準備が間に合わなくても、うまくいくと信じる。
  8. 週末の予定は、そのときになって考えるより、あらかじめ決めておくほうがいい。
  9. 嫌なことを思い出してしまうものは、潔く処分しよう。
  10. カバンの中にばんそうこうを入れておこう。
    いざというとき、これほど心強いものはない。
  11. 毎回着る服を選ぶから、疲れる。
    着る服をパターン化させると、疲れない。
  12. ハインリッヒの法則は、仕事をする人すべてに役立つ。
  13. 会社の外に出たら、仕事のことは考えない。
  14. ファスナーの寿命は、持つ人によって差が出る。
  15. 「元気が出ない」「集中力が出ない」「スピードが出ない」という人にありがちな原因。
  16. 敬語は、コミュニケーションスキルというより、もはや世渡り術。
  17. 電子マネーのチャージは、早めに済ませておく。
  18. お風呂とシャワーで迷ったとき、お風呂を優先させると、時間の無駄がない。
  19. 機嫌が悪い人には、どう接すればいいのか。
  20. 長時間の座りすぎは、体にも心にも良くない。
  21. トイレの個室に入ったとき、まずするべきこと。
  22. 操作がわからくて質問するときは、雑な聞き方になりやすい。
  23. トイレのにおいが気になるなら、消臭スプレーがあると便利。
  24. スマホを週に2回以上落とす人は、扱い方を見直そう。
  25. タスクが1つのときも、ToDoリストに書いたほうがいい。
  26. 最初の1杯を30分かけて飲むと、アルコール量が抑えられる。
  27. 振り向くことは、車でいうウインカーだ。
  28. 誘惑に勝つより避けるほうが簡単。
  29. 明日やるべきことをリストアップしてから寝ると、寝付きが良くなる。
  30. 夜に調子が出ても、就寝時間はきちんと守るのが賢明。

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