掃除を楽しめない人がいます。

一方、掃除を楽しむ人もいます。

その違いは「心のつぶやき」にあります。

掃除を楽しめない人は、心の中でネガティブな声をつぶやいています。

• 「嫌だなあ」

• 「やりたくない」

• 「だるい」

• 「面倒くさい」

• 「つまらない」

心の中でネガティブな声をつぶやいていれば、楽しくないのも当然です。

どんどん抵抗感が強くなり、掃除が楽しめません。

面倒なことが、ますます面倒に感じられるようになります。

だるさや疲労感も増してだらだらしてしまうため、掃除が終わるのにも時間がかかるのです。

一方、掃除を楽しむ人がいます。

そういう人は、心の中でポジティブな声をつぶやきながら掃除をしているのです。

• 「よし、できた」

• 「どんどん整っている」

• 「どんどんきれいになっている」

• 「どんどん良くなっている」

• 「すっきりして気持ちがいい」

心の中で明るい声が響いているので、掃除をしていて気持ちがいいし、楽しさも感じます。

やればやるほどやる気が出てきて、モチベーションも高まります。

自然とスピードが生まれ、仕事の効率も上がるのです。

心の声は、楽しさに大きく影響します。

ネガティブな声なのか、ポジティブな声なのかで、やる気もモチベーションも変わっていくのです。

掃除をするときは、心の中でポジティブな声をつぶやいていきましょう。

「よし、できた」「どんどんきれいになっている」とつぶやくだけでも違います。

心の中で小さくつぶやくだけでかまいません。

やればやるほど明るい気持ちになります。

掃除が楽しくなるし、快感の連続になるのです。

• 心の中でポジティブな声をつぶやきながら掃除をする。