あなたには「嫌なことを思い出してしまうもの」はありますか。

たとえば、嫌なことを思い出してしまう花瓶があるとします。

その花瓶で殴られたことがあると、その花瓶を見るたびに嫌な過去を思い出してしまうでしょう。

嫌なことを思い出してしまうテーブルがあるとします。

そのテーブルで大げんかをした過去があると、そのテーブルを見るたびに嫌な気持ちがよみがえるでしょう。

写真もあるかもしれません。

思い出の写真も、とあるトラブルにより、つらい写真に変わることがあります。

見るたびに嫌な過去を思い出してしまい、ため息が出てしまうことがあるでしょう。

嫌なものは、トリガーになります。

見るたびに負の感情がよみがえり、気分が沈んだり、くよくよしたりするのです。

「思い出さないようにしよう」「頑張って忘れよう」と思いますが、努力ではなかなか難しいことがあります。

忘れようとすればするほど、逆に意識してしまい、ますます忘れられなくなってしまうのです。

では、どうするか。

思いきって処分しようではありませんか。

トラウマは簡単に消えなくても、物を捨てることならできます。

その気になれば、今すぐにでもできるのです。

どんなものであろうと、嫌なことを思い出すきっかけになるものは、処分するのが潔い。

たとえそれが高価なものでも、処分してしまうのがいいのです。

お金の問題ではありません。

心を守るためです。

これからの人生を前を向いて生きるためにも、心を守ることが大切です。

「もったいない」「高価なものだから」という気持ちがあるかもしれません。

それを気にしていると、いつまでたっても処分できません。

物に執着していると、つらい気持ちをずるずる引きずってしまいます。

売れるものなら、質屋やリサイクルショップに持ち込む方法もあります。

物を処分すると、心が軽くなり、前を向いて進みやすくなります。

潔く処分して、また新しいものを買えばいいだけです。

花瓶もテーブルも、ほかにもたくさんあります。

買い換え費用は、必要経費と考えましょう。

写真も、また新しく撮っていけばいい。

「たくさん写真を撮ろう」と思うことで、視線が前を向き、明るい気持ちになれます。

処分するだけで心の平和を保てるなら、幸いなことです。

捨てることで心も体も軽くなり、新しい未来が開けるのです。

• 嫌なことを思い出してしまうものは、心の平和を保つために、潔く処分する。