日常では、許しがたい出来事に直面することがあります。

ひどい迷惑を受ければ、怒りが発生して、許せない感情が湧き出てきます。

信用している人に裏切られた。

大事にしているものを壊された。

金銭的に大きな損失を受けた。

重要な場面で手違いがあり、ひどい迷惑を受けた。

そんなとき「絶対に許さない！」という反抗的な気持ちになります。

ひどい迷惑を受けたなら、強烈な怒りが湧き起こり、腹が立って仕方ないでしょう。

特に取り返しのつかない一大事なら、許すなんて言語道断と思うはずです。

しかし、許さないのは、簡単ですが、大変です。

許さないということは、24時間365日、刑務所の看守をしているようなものです。

常に緊張していなければならないため、余計なストレスも増え、大変疲れます。

自分でも気づかないうちに、頭の中で「許さない、許さない」と念仏のように唱えています。

「許さない」と意地を張るのは、もうやめにしませんか。

許しがたい行為だとしても、できるだけ許したい。

許そうとすると、心の中で摩擦が発生して苦しくなるかもしれませんが、一時的です。

いったん許してしまえば、もう憎むことも恨むこともなくなるので、気持ちが楽になります。

たとえ相手が謝ってくることがなくても、許してしまいましょう。

相手を謝らせるのは、自分でコントロールしにくいですが、一方的に許すことなら、自分で自由にコントロールできます。

その気になれば、今すぐ許せるはずです。

なかなか許せないなら「時効が過ぎた」ということにすればいいのです。

大義名分が加われば、堅くなった心も柔らかくなり、許しやすくなるでしょう。

許すことは、自分のためでもあります。

許せば許すほど、心の角が取れ、人としての器が大きくなります。

心が軽くなっていき、気持ちも明るくなっていき、世の中が楽しく感じられるようになります。

あなたにとって「絶対許せない」と思う人を思い浮かべてみてください。

その人を今、許してしまいましょう。

許した瞬間から、心を縛り付けていた鎖が解き放たれ、身も心も楽になります。

相手を許す習慣は、楽に生きる習慣でもあるのです。

• 普段から「許す習慣」を心がけ、どんどん気持ちを楽にさせていく。