まとめ
（穏やかな人になる30の方法）
- 常に落ち着きを心がける。
- 余裕は、意識をして作っていく。
- 余裕のある時間の使い方を心がける。
- 柔らかい言葉と態度を心がける。
- 食べ方・話し方・歩き方は、ゆったりとした動作を心がける。
- 社交的にならなくてもいい。
- 自分と合わない人とは、距離を置く。
- 愉快・不愉快にかかわらず、大声を出さないよう注意する。
- 感情が乱れたときは、深呼吸をして、呼吸を整える。
- 短気を直して、寛大な優しさを心がける。
- 明るい未来をイメージする。
- 低俗なことは、真面目に受け止めず、さらりと受け流す。
- 普段から明るい表情を意識する。
- 話すことより、聞くことに力を入れる。
- 愚痴や悪口は禁句にする。
- 嫌なことがあっても、いらいらするのではなく、楽しむようにする。
- 朝食を抜かず、きちんと食べる。
- 栄養バランスに注意しながら、しっかりカルシウムを取る。
- 他人と比較する癖をやめる。
- マイペースを大切にする。
- 優劣や勝ち負けを意識せず、ひたすら楽しむことに集中する。
- 感情的になったら「いらいらするだけ損」という言葉を自分に言い聞かせる。
- 「ストレス解消も仕事の1つ」という考え方を持ち、定期的なストレス解消を心がける。
- 短期的・部分的に考えるのではなく、長期的・全体的に考える。
- 1日に1時間は、1人で静かに過ごす時間を作る。
- 不足を嘆く習慣はやめる。 現状に満足する習慣を心がける。
- 普通や当たり前に感謝する習慣を心がける。
- 頑固になるのはやめて、素直になる。
- 時間を忘れる時間を作る。
- 大人の行動を意識する。
同じカテゴリーの作品
-
自分磨き親切な人になる30の方法「正しいこと、親切なこと。
選ぶなら親切なことを」 -
自分磨き自分を大切にする30の言葉「私は私の宝物」と口に出そう。
-
自分磨き落ち着いた人になる30の方法落ち着いた人だから、落ち着いた服装をするのではない。
落ち着いた服装をするから、落ち着いた人になる。 -
自分磨き自分を高める30の方法向上心を持つことも、向上の1つ。
-
自分磨き幸運体質になる30の方法天が味方をしたくなるような生き方をしよう。
-
自分磨き感じのいい人になる30の方法命令系でお願いするから、感じが悪くなる。
疑問形でお願いすれば、感じが良くなる。 -
自分磨き上品な人になる30の方法品格は、生まれや育ちで決まるものではない。
個人の努力によって身につけるもの。 -
自分磨き美しい女性になる30の方法外見と内面の両方が美しくて、初めて「美しい女性」。
-
自分磨きかわいい人になる30の方法「かわいい」は、作れる。
-
自分磨き純粋な人になる30の方法純粋になるのではない。
純粋を取り戻すのだ。 -
自分磨き悪い癖を直す30の方法癖が直らないのではない。
癖の直し方を知らないだけだ。 -
自分磨き遅刻癖を直す30の方法時間厳守は、社会の基本。
遅刻とは、あなたの信用を失う行為。 -
自分磨き怠け癖を直す30の方法怠け癖を克服する鍵は、精神論ではなく、方法論にある。
-
自分磨き逃げ癖を直す30の方法逃げ癖がついているなら、逃げない癖をつけることもできるはずだ。
-
自分磨き内気な性格を改善する30の方法「失敗したくない」と考えるから、内気な性格になる。
「失敗してもいい」と考えれば、内気な性格が改善する。 -
自分磨き引っ込み思案を克服する30の方法引っ込み思案を「生まれつきの性格」で片付けない。
-
自分磨き真面目すぎる性格を直す30の方法真面目なのはいい。
真面目すぎるのがいけない。 -
自分磨き真面目な人になる30の方法真面目は、ビジネスでもプライベートでも大切な要素。
-
自分磨き楽しい人になる30の方法楽しい人は、楽観主義者。
-
自分磨き爽やかな人になる30の方法爽やかな印象は、努力によって手に入れられるもの。
-
自分磨き面白い人になる30の方法面白い人になるために一番大切なのは、相手を楽しませたい気持ち。
-
自分磨き素直な人になる30の方法素直になれない原因は、過剰な防衛本能。
-
自分磨き優しい人になる30の方法すでにあなたは、優しい心を持っている。
表現方法が少し不器用なだけ。 -
自分磨き尊敬される人になる30の方法尊敬される人は、勝手に尊敬されている。
-
自分磨き完璧主義を治す30の方法完璧主義は、嫌われるのか。
-
自分磨き人見知りを克服する30の方法人見知りは、直したほうがいい性格なのか。
-
自分磨き考えすぎる性格を直す30の方法考えすぎる性格を認めることから始めよう。
-
自分磨き自分を変える30の方法「準備をしなければ始められない」と、思い込んでいないか。
-
自分磨き自分の可能性に気づく30の方法苦労や努力を楽しめることが、あなたの才能。
-
自分磨き自分の魅力に気づく30の方法あなたの魅力は、本には書かれていない。
自分の魅力は、自分で見つけるしかない。 -
自分磨き器の大きい人になる30の方法器の大きい人は、怒りを優しさで表現する。
-
自分磨き新しい自分を発見する30の習慣お金をもらうのではなく、お金の稼ぎ方を身につける。
-
自分磨き運がいい人の30の習慣運がいい人は「うん」とよくうなずく。
-
自分磨き自分と向き合う30の方法あなたが今、それをしている目的は、何ですか。
-
自分磨き魅力的な人になる30の方法ありのまま表現すれば、魅力になる。
-
自分磨き本当の自分を知る30の方法「いつか幸せになる」という努力、もうやめませんか。
-
自分磨きかっこいい女になる30の方法かっこいい女性は、かっこいい生き方をしている。
-
自分磨き気品と美しさを身につける30の方法本当のかっこよさは、品のある雰囲気から生まれる。
-
自分磨き新しい自分に生まれ変わる30の方法新しい自分に生まれ変わろう。
-
自分磨き自分を好きになる30の方法あなたは世界で唯一の存在。
存在しているだけで、貴重な価値がある。 -
自分磨き運がよくなる30の方法運は偶然ではない。
自分で作っていくものだ。 -
自分磨き紳士になる30の方法「マナーが悪い！」と言われないために、品性を身につけよう。
-
自分磨き自立したかっこいい女になる30の方法「幸せを待つ女性」から「幸せをつかみに行く女性」に変わる。
-
自分磨き存在感のある人になる30の方法存在感を出すだけで、かっこよくなれる。
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION