まとめ
（爽やかな人になる30の方法）

• 爽やかな印象は、生まれつきと決め付けず、努力によって手に入れる。
• できるだけ爽やかな笑顔を心がける。
• 普段からにこにこした笑顔を心がける。
• 歯並びが悪いなら、歯列矯正を検討してみる。
• 少しでもきれいな肌になるよう、スキンケア・食事・睡眠・ストレス対策を心がける。
• 清潔感が出るように意識する。
• 白系の服装を心がける。
• 身だしなみは、派手ではなく、シンプルを心がける。
• 清潔感を出すために香水を使うなら、量や場面で注意する。 迷ったら無臭にする。
• はきはきした話し方を心がける。
• 背筋を伸ばして、美しい姿勢を心がける。
• ポジティブ思考になって、何事も前向きに考える。
• いらいらしても、愚痴や悪口を言わないようにする。
• たとえ疲れていても、積極的に明るく元気な挨拶を心がける。
• できるだけ無理をしないようにする。
• だらだらした歩き方より、きびきびした歩き方を心がける。
• 恥ずかしくても、きちんと相手の目を見て話す。
• トラブルの話でも、にこにこしながら明るく話す。
• 素直を心がける。
• 相手の気持ちを察して、臨機応変な対応を心がける。
• できるだけ疲れを見せない努力をする。
• リフレッシュの予定は、場当たりではなく、前もって予定を立てておく。
• 十分な睡眠時間を心がける。
• 人を爽やかな気持ちにさせる習慣を身につける。
• 優しくなる。
• 嫌なことがあっても、くよくよ引きずらず、さっと気持ちを切り替える。
• くよくよ過去を振り返らず、常に今を生きる。
• パソコンや携帯電話から離れる時間を作る。
• 年齢は気にせず、常に挑戦を続けていく。
• 夢や希望を持って生きる。

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