「まったく眠くないから、肌にも影響ないだろう」

自分は眠くなくて大丈夫だと思っても、肌にはよくありません。

あなたがどう思っているかより、肌がどう思っているかです。

肌は、声を出してくれません。

肌は「眠いよ。寝たいよ」と声を出してくれません。

声を出さないから、肌がどう感じているのか、よくわかりません。

しかし、声は出しませんが、表情ならあります。

睡眠不足やストレスが続いたり、偏りのある食生活を送っていたりすると、肌は荒れます。

肌が荒れているというより、怒っているのです。

肌には、表情があります。

あなたが不規則な生活をすると、人の顔のように、不機嫌な表情をし始めます。

肌が荒れたり黒ずんだりして、赤信号を送ります。

しかし、あなたが規則正しい生活を送っていれば、優しい仏像のように、柔和な笑顔になります。

透明感が出て、つやが出て、生き生きしてきます。

正直に表れる部分です。

肌は面白いです。

肌を表情としてみると、肌が思っている気持ちが伝わってくるのです。

言葉はなくても、抱いている気持ちや、言いたいことが、伝わってきます。

「自分の生活は、正しいだろうか」

自分の生活を見るなら、肌を見てみましょう。

「肌は表情である」

そう思いながら、いま一度、肌を見直してみましょう。

何か伝わってくる感情やメッセージなどが、あるはずです。

• 肌を表情だと、考える。