スキンケア

日焼けによるしみ・そばかすを防ぐ
30の対策

  • しみは、
    年を取れば勝手にできるものではない。
日焼けによるしみ・そばかすを防ぐ30の対策

もくじ
  1. しみは、年を取れば勝手にできるものではない。

    年を取れば、しみは勝手にできるわけではありません。
     
    たしかに年齢とも関係する点もありますが、わずかな影響です。

  2. 肌に問題がないなら、今こそ対策を始める、ベストタイミング。

    仕事で差が出るのは、トラブル発生時ではありません。
    普段の業務中です。
    何も問題のない仕事中、問題が起こらないように先のことを予想し、先手で動けるかどうかです。

  3. なぜ、日に当たり続けると、肌は黒くなるのか。

    日に当たれば、肌が黒く変色します。
    このことを私たちは「肌が焼ける」と表現します。
    「焼ける」という表現のためでしょうか。

  4. 紫外線「UV-A」「UV-B」「UV-C」のそれぞれの特徴と違い。

    紫外線には大きく分けて、3種類あります。
    「UV-A」「UV-B」「UV-C」です。
    このうち、UV-Cについては、地球のオゾン層が吸収するため、地表には届きません。

  5. UV-AとUV-B。
    肌に、より悪い影響を及ぼすのはどちら?

    地表に届く紫外線は、2種類あります。
    「UV-A」と「UV-B」です。
    日焼け止めでも、この2種類の紫外線を、厳密に分けて販売されています。

  6. 日焼けには2種類ある。
    「サンタン」と「サンバーン」の違いとは。

    日焼けは、どれも同じというわけではありません。
    日焼けには、2種類あります。
    「サンタン」と「サンバーン」です。

  7. 日焼け止めは、SPFが20もあれば、十分に効果があると考えていい。

    SPFは、UV-Bを防ぐ力を表した数字です。
    しみやそばかすを防ぐために、SPFの数字を目安にして選んでいることでしょう。
    数字が高くなればなるほど、効果が高くなるのは間違いありません。

  8. 日焼け止めで見かける、SPFの数字の意味とは。

    日焼け止めの商品に必ずあるのが「SPF」という表記です。
    UV-Bを防ぐ効果を意味する数字です。
    SPFは、別名「日焼け防止指数」といわれます。

  9. 高いSPFの日焼け止めを塗っていても、塗り直しは必要。

    「ああ。日焼け止めの塗り直しが面倒だ」
    そういう人があることを思いつきます。
    「朝に、強い日焼け止めを塗っておけば、1日中持つのではないか」

  10. 日焼け止めを重ね塗りすれば、SPFの効果は足し算で計算できるの?

    化粧品には、日焼け防止効果が備わったものが数多くあります。
    日焼け防止効果のある、化粧下地、ファンデーション、コンシーラー、フェイスパウダーなどです。
    日焼け防止効果のあるメイクを重ねていくうちに、ふと、素朴な疑問が浮かびます。

  11. どうしても塗る手間を減らしたければ、耐水性の日焼け止めを選ぶ。

    SPFの数字は、日焼けをし始めるまでの時間を表した数字です。
    SPF1は、日焼けを始めるまでおよそ20分という意味があります。
     

  12. 状況に応じて使い分けたい、日焼け止めのSPFとPAの目安。

    日焼け止めは、強いものほど、つけ心地の悪さが目立ちます。
    紫外線を防ぐ成分がたくさん含まれているため、ねっとりしますし、独特の白さが目立ちやすくなるのです。
    これが苦手だという人は、私だけではないはずです。

  13. SPFの数字は細かく表示されているのに、PAはなぜ3段階しか表示がないの?

    UV-Bを防ぐ意味である、SPF(sun protection factor)。
    SPFは、数字でかなり細かく表されています。
    「SPF10」「SPF30」「SPF50」などです。

  14. 塗っているのが日焼け止めだけでも、クレンジングは必要。

    クレンジングとは、メイクを落とす洗顔のことです。
    メイクを落とすときには、洗顔料をいきなり使うのではなく、クレンジング料を使ってメイクを落とすのが一般的です。
    メイクをしているなら、まずクレンジングからですね。

  15. 日差しが入るなら、部屋の中でも日焼け止めが必要。

    道路の電柱や壁などには、カラフルなポスターを見かけることがあります。
    張られた直後はカラフルですが、しばらく経つと、次第に色あせていきます。
    なぜ、色あせるのでしょうか。

  16. 日焼け止めに、時期が早すぎることはない。

    メイクに興味を持ち始めるのは、10代中盤から後半あたりでしょう。
    思春期になると、異性の目も気になり始め、メイクに興味が出る年ごろです。
    メイクに適齢期はありませんが、あまり早すぎるのはおすすめしません。

  17. うっかり日焼けをしてしまいやすい5つのパターン。

    本来、人間の肌は、紫外線を浴びることがなければ、しみはできません。
    「いつの間にか日焼けしてしまった」
    そんな人には、どこかに油断があります。

  18. 日焼け防止をするなら、色に注意する。
    白い服より黒い服のほうが、紫外線を防ぎやすい。

    「今日は気温が上がりそうだ。こんな日には、爽やかで明るい色の服を着ていこう」
    そう思って、パステルカラーなどの明るい色の洋服を選びます。
    暑い季節ほど、黒い色は暑苦しいので避けたくなり、涼しげな明るい色のシャツを着たくなります。

  19. 日焼け止めを使っているほとんどの人が、実は塗り足りない状態である。

    日焼け止めは、発売前、実際に人体を使って効果を測定しています。
    特にUV-Bを防ぐSPFは、日焼けを始めるまでの時間であるため、かなり正確な数値を確かめることが可能です。
    この際、面白い裏話を耳にしました。

  20. なぜ、日焼け止めには「チタン」や「亜鉛」という金属が含まれているのか。

    日焼け止めには、金属が使われていることがあります。
    一番よく見かけるのは「チタン」や「亜鉛」という金属です。
    なぜ、金属が入っているのでしょうか。

  21. 「ノンケミカル」の日焼け止めは、普通の日焼け止めとどう違うの?

    日焼け止めの中には「紫外線吸収剤」が使われているものがあります。
    紫外線を吸収して、熱エネルギーに変える成分です。
    さらっとして使い心地がよく、紫外線をしっかり吸収するのが特徴です。

  22. 日焼け止めを塗るのは面倒。
    こんなとき、しておけばいい対策は?

    日焼け止めは、塗るのに時間もかかりますし、手も汚れます。
    塗ったら塗ったで、独特のべたつきもあり、気が進まない人も多いことでしょう。
    「日焼け止めをするのが面倒くさい!」

  23. 日焼け止めは、年中、必要。

    「夏場だけ、日焼け止めを塗っている」
    「夏だけは、紫外線防止効果のある化粧品を使っている」
    「化粧品は、夏用と冬用で分けている」

  24. 朝や夕方にも紫外線対策が必要である、本当の理由。

    強く照りつける日差しの強い昼間。
    言うまでもなく、紫外線対策が必要です。
    日焼け止めを塗って、日傘や帽子をかぶります。

  25. 赤ちゃんにも、日焼け止めは必要。

    日焼けの対策は、早いほうが賢明です。
    紫外線の影響は肌の奥に蓄積されるため、早い段階での対策が大切です。
    若いうちは新陳代謝が活発で、しみやしわの影響は少ないのですが、大人になってから出てきます。

  26. 体の部分に応じた、上手な日焼け止めの落とし方。

    日焼け止めは、SPFは数字の高さにかかわらず、定期的な塗り直しが必要です。
    理論的には、SPFが高いほど日焼け止めの効果も長く続くはずですが、汗や皮脂の影響でむらができやすくなります。
    さらに空気中のちりやほこりの影響で酸化が進み、防御力も低下します。

  27. 生理中や妊娠中は、しみができやすい。

    しみができやすくなる時期があるのをご存知ですか。
    生理中と妊娠中です。
    女性ホルモンの1つである「プロゲステロン」が関係しています。

  28. 雨の日の傘は、黒を選べ!

    雨の日は、分厚い雲があるせいで、少し薄暗い天気です。
    太陽が分厚い雲にしっかり隠れていますから、紫外線もほぼカットされているものだろうと思いますが、そうではありません。
    実は雨の日ですら、紫外線は降り注いでいます。

  29. 男が日焼け止めをしても、まったく変ではない。

    男の人の中には「男のくせに日焼け止めをするのはかっこ悪いのではないか」と感じる人がいます。
    色黒のほうが、シャープで、力強い印象があります。
    男性が熱心に日焼け止めを塗っていると、色白になり、弱々しいイメージがあります。

  30. 日焼け止めのコストパフォーマンスの悪さに悩んだときの工夫。

    毎日、日焼け止めを使っていると、使い切るペースが速くなります。
    日焼け止め1本の量にもよりますが、2週間に1本、あるいは1週間に1本くらいになります。
    本来、消費ペースが速いのは、広範囲にしっかり塗ることができている証拠です。

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