バスタイムの長さは、美肌にも影響します。

温かい湯に浸っている間、体はいつもより温まり、血行もよくなっています。

バスタイムの時間が長いほど、新陳代謝が活性化される時間も長くなるため、肌にもよい影響を与えやすいのです。

血行がよくなることで、汗をかくと肌がきれいになるだけでなく、疲れも取れて、気分もすっきりします。

もちろんバスタイムの時間だけで単純に考えるわけにはいきませんが、ある程度、関係があるのはたしかです。

バスタイムの時間が長い人ほど、美しい肌を手に入れやすいのです。

あなたは、バスタイムにどのくらい時間をかけていますか。

シャワーだけで、さっと汗を流す毎日になっていませんか。

時間がないときは仕方ないのですが、本格的に美肌を意識するなら、少なくとも1時間のバスタイムを心がけたいところです。

半身浴をしながら読書をして、贅沢ぜいたくなバスタイムを作りましょう。

たくさん汗をかくことで、体にたまった有害物質を取り除けます。

体がすっきりすると、心もすっきりします。

自然と優しい笑みがこぼれます。

美しい肌をしている女優は、毎日2時間のバスタイムを心がけているといわれています。

時間に余裕があるかぎり、充実したバスタイムを心がけましょう。

贅沢なバスタイムによって、心も体も軽くなる突破口を見いだせるのです。

• 毎日1時間以上のバスタイムを、心がける。