執筆者:水口貴博

若々しい肌を保つ30の方法

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バランスのよい食事にかかるお金は、美肌のための材料費と考える。

バランスのよい食事にかかるお金は、美肌のための材料費と考える。 | 若々しい肌を保つ30の方法

高級ブランドのバッグは、衝撃や傷に強いのが特徴です。

厳選された丈夫な素材を、惜しみなく使っています。

品質の高い高級ブランドほど、素材選びに時間をかけて妥協しません。

良質の素材を使っているからこそ、衝撃や傷に強い商品が出来上がります。

いい素材を使っているからこそ、丈夫なバッグができます。

肌も同じです。

肌は、食事から作られます。

美肌の材料は、食事です。

きれいな肌を作るなら、まず栄養バランスの整った食事が大切です。

体にいいものを食べようと思うと、食費がかかります。

サラダや魚肉など、体にいいものほど、値段も高めです。

そこを「もったいない」と考えるか「投資」と考えるかで、違いがわかれます。

「もったいない」と考えて、食費を削っていると、悪循環になります。

腹は膨らんでも肌はぼろぼろになり、健康にも悪い影響が出て、精神的にも元気が出ません。

仕事も勉強にも身が入らず、人生を好転できないのです。

一方「投資」と考える人は、自然と好循環の条件が整います。

バランスの取れた食事にかかる食費は、美肌のための材料費と考えることです。

品質のいい食事にしっかりお金をかけていると、肌も美しくなります。

腹を膨らませるだけでなく、美肌にもつながることを考えれば、多少の出費も納得できます。

美肌だけでなく、健康や活力にもつながって、仕事や学問にも身が入ります。

食費は、生活の中で最も節約しやすい部分ですが、最も投資をしやすい部分でもあります。

そこをどう考えるかで、人生は、変わります。

きちんとバランスの取れた食事に、どれだけお金をかけているかです。

食費の金額だけを見て、善しあしを単純に考えないことです。

きちんとバランスのよい食事にお金がかかっているなら、むしろ喜ぶべきことです。

どんどんより良い将来に向けて、投資ができている証拠なのです。

若々しい肌を保つ方法(12)
  • バランスのよい食事にかかるお金は、美肌のための材料費と考える。
保湿クリームは、必要に応じて使おう。

若々しい肌を保つ30の方法

  1. 美しい人を作るのは、習慣である。
  2. 日光浴は、健康によいとは限らない。
  3. タバコは、年齢以上に、肌に悪影響を与えるもの。
  4. 過度の飲酒は、美肌を妨げる。
  5. 強い意志を持っている人が、きれいな肌を保つことができる。
  6. 目の下のくまには、3種類ある。
  7. 目の下にできる3種類のくまを、上手に見分ける方法と対処法。
  8. 寝る前のアロマセラピーとマッサージは、美肌にも効く。
  9. 小じわやしみが目立ちやすい目元には、目元専用クリームで対処する。
  10. ツボ押しとマッサージ。
    効果が高いのはどちら?
  11. バスタイムの長さは、美肌にも影響する。
  12. バランスのよい食事にかかるお金は、美肌のための材料費と考える。
  13. 保湿クリームは、必要に応じて使おう。
  14. 栄養ドリンクを飲んだ後、真っ黄色の尿を見て、気づくことはありませんか。
  15. あなたの周りに、年齢より若く見える人はいませんか。
  16. 巧みにうわべを美しく飾った宣伝に、躍らされていませんか。
  17. 週末にたっぷり寝れば、平日は睡眠不足でもいいのではないか?
  18. 美容液は、予防として普段から使うほうがいい。
  19. 夜10時から朝2時までは、美肌のゴールデンタイム。
  20. 肌を表情としてみると、肌が思っている気持ちが伝わってくる。
  21. 寝たら損だと考える人は、余計に損をする。
  22. 10代と20代は、守りのスキンケア。
    30代からは、攻めのスキンケア。
  23. 若いうちは、無理に高額化粧品を使わなくていい。
  24. 極論を言えば、若いうちは「保湿」と「紫外線対策」だけで十分。
  25. 年を重ねてもしわのない女性に隠された、笑い方の秘密とは。
  26. 30歳を超えてから購入する美容器具は「イオン導入」がキーワード。
  27. 美肌に有効なホルモン注射は、美肌にどのくらい効果があるの?
  28. 成長ホルモンの分泌を促す方法は、こんなにも簡単だった。
  29. 喉が渇いたとき、何を飲むかが大切。
  30. 異なる効果のある美容液を重ね塗りすれば、それだけ効果はあるの?

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