執筆者:水口貴博

美しくつやのある肌になる30の方法

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笑顔になると、肌の状態さえもはっきり見える。

笑顔になると、肌の状態さえもはっきり見える。 | 美しくつやのある肌になる30の方法

モデル雑誌の女性は、なぜ輝いて見えるのでしょうか。

単純な話です。

はじけるような笑顔になっているからです。

笑顔になっているだけで、なぜか自信のある姿に見え、肌の調子の悪さも帳消しにしています。

笑っている人の肌は、少々荒れていても気になりません。

笑っている自信に満ちあふれた表情が「気にしていません」という自信の表現になっているからです。

笑顔になっていると、肌の状態さえもはっきり見えるから、不思議です。

逆に笑顔になっていないと、肌の調子がよくても、暗く見えます。

「能面」をご存じですか。

能面は、傷1つないお面です。

肌がきれいですが、なぜか怖い印象を受けます。

笑っていない表情が、心の奥底で何かを隠しているような、悪い印象を受けてしまいます。

肌の状態の善しあしにかかわらず、いつも笑顔を心がけるようにしましょう。

美しくなるために、もちろん肌の状態を意識することも大切です。

しかし、それ以上に、笑顔になる努力のほうがはるかに大切です。

モテる人は、かっこいいからモテるのではなく、笑顔になっているからモテます。

明るい雰囲気が、異性を引き付ける一番の磁石になっているのです。

美しくつやのある肌になる方法(20)
  • 肌の状態の善しあしにかかわらず、笑顔を心がける。
お化粧は、美しさと醜さが重なる行為。

美しくつやのある肌になる30の方法

  1. できるだけ早い時期に、美肌になる方法を身につける。
  2. 美肌は、5つのバランスが大切。
    食事・運動・睡眠・スキンケア・ストレス管理。
  3. 睡眠不足は、肌の大敵。
  4. 私たちの体は、口にしたものからできている。
  5. おやつは、お菓子より果物にする。
  6. ストレスの小さな道を選ぶ。
  7. 脂っこい食事を控えめにする。
  8. 脂っこい食事を取った直後に、お風呂に入る。
  9. 爪を切った後は、やすりを忘れない。
    手袋を着けて寝る。
  10. 吹き出物は、どんなに気になっても触らない。
  11. 汗を流す手段を、サウナだけに頼らない。
  12. 喉の渇きを潤すために、甘いジュースには手を出さないほうがいい。
  13. 乾燥しやすいお風呂上がりは、乾燥対策を徹底する。
  14. ビタミンC・E・B類は、美肌に効果がある。
  15. 錠剤によるビタミン摂取より、野菜を食べるほうがいい。
  16. 紫外線は、美肌の大敵。
  17. 紫外線対策をしすぎても、引きこもりにならないこと。
  18. 大きな鏡を部屋に置く。
  19. 悪口や批判を言うと、老いやすくなる。
  20. 笑顔になると、肌の状態さえもはっきり見える。
  21. お化粧は、美しさと醜さが重なる行為。
  22. 睡眠時間の10分を削ってでも、マッサージはしたほうがいい。
  23. 適度なアルコールは、美肌の助っ人。
  24. 睡眠中に、美しくなる。
  25. 不規則な生活をやめる。
  26. 喫煙は、健康においても美容においても、1つもいいことはない。
  27. ダイエットのしすぎは、逆効果。
  28. 見えないストレスだからこそ、肌の状態で確かめる。
  29. 休日くらいは、たっぷり睡眠を取る。
  30. 恋をすると、美しくなる。

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