スキンケア

若々しい肌を保つ
30の方法

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10代と20代は、
守りのスキンケア。
30代からは、
攻めのスキンケア。

10代と20代は、守りのスキンケア。30代からは、攻めのスキンケア。 | 若々しい肌を保つ30の方法

若いうちには、しみやしわがありません。

10代のうちから、アンチエイジングは、ふさわしくありません。

若いうちから無理なスキンケアをすると、逆に肌が悪化することもあります。

ぼんやりしたスキンケアに「テーマ」を作っていただきたい。

テーマができると、時代や流行に流されない、軸のあるスキンケアができます。

スキンケアには、大きく分けて2つあります。

 

「守りのスキンケア」と「攻めのスキンケア」です。

 

その境目になるのは、30代前後です。

30代前に心がけるのは「守りのスキンケア」です。

10代や20代の若いうちは、しみやしわがなく、肌のきめも整っています。

すでに若々しい肌があります。

紫外線や乾燥から身を守り、しみやしわができないようにします。

若々しさが失われないように「維持」や「防御」に重点を置くのです。

 

ただし、これをいつまでも続けるのではありません。

どんな人にも、老化は訪れます。

メイクでもそうですが、若いころの方法をずっと続けるわけにはいきません。

続けることは可能ですが、ふさわしくありません。

肌の状態は、年齢に応じて変化するわけですから、変化に応じたスキンケアが適切です。

30代になれば、スキンケアのテーマを変更しましょう。

30代から心がけるのは「攻めのスキンケア」です。

できたしわを回復させる。

できたしみを改善させる。

失った肌のきめ、張り、つやを取り戻す。

失った若々しさを少しでも取り戻せるよう、積極的に攻めるのです。

若々しい肌を保つ方法(22)
  • 30代前後を境に、スキンケアのテーマを変える。
若いうちは、無理に高額化粧品を使わなくていい。

もくじ
若々しい肌を保つ30の方法
10代と20代は、守りのスキンケア。30代からは、攻めのスキンケア。 | 若々しい肌を保つ30の方法

  1. 美しい人を作るのは、習慣である。
    美しい人を作るのは、習慣である。
  2. 日光浴は、健康によいとは限らない。
    日光浴は、健康によいとは限らない。
  3. タバコは、年齢以上に、肌に悪影響を与えるもの。
    タバコは、年齢以上に、肌に悪影響を与えるもの。
  4. 過度の飲酒は、美肌を妨げる。
    過度の飲酒は、美肌を妨げる。
  5. 強い意志を持っている人が、きれいな肌を保つことができる。
    強い意志を持っている人が、きれいな肌を保つことができる。
  6. 目の下のくまには、3種類ある。
    目の下のくまには、3種類ある。
  7. 目の下にできる3種類のくまを、上手に見分ける方法と対処法。
    目の下にできる3種類のくまを、上手に見分ける方法と対処法。
  8. 寝る前のアロマセラピーとマッサージは、美肌にも効く。
    寝る前のアロマセラピーとマッサージは、美肌にも効く。
  9. 小じわやしみが目立ちやすい目元には、目元専用クリームで対処する。
    小じわやしみが目立ちやすい目元には、目元専用クリームで対処する。
  10. ツボ押しとマッサージ。<br>効果が高いのはどちら?
    ツボ押しとマッサージ。
    効果が高いのはどちら?
  11. バスタイムの長さは、美肌にも影響する。
    バスタイムの長さは、美肌にも影響する。
  12. バランスのよい食事にかかるお金は、美肌のための材料費と考える。
    バランスのよい食事にかかるお金は、美肌のための材料費と考える。
  13. 保湿クリームは、必要に応じて使おう。
    保湿クリームは、必要に応じて使おう。
  14. 栄養ドリンクを飲んだ後、真っ黄色の尿を見て、気づくことはありませんか。
    栄養ドリンクを飲んだ後、真っ黄色の尿を見て、気づくことはありませんか。
  15. あなたの周りに、年齢より若く見える人はいませんか。
    あなたの周りに、年齢より若く見える人はいませんか。
  16. 巧みにうわべを美しく飾った宣伝に、躍らされていませんか。
    巧みにうわべを美しく飾った宣伝に、躍らされていませんか。
  17. 週末にたっぷり寝れば、平日は睡眠不足でもいいのではないか?
    週末にたっぷり寝れば、平日は睡眠不足でもいいのではないか?
  18. 美容液は、予防として普段から使うほうがいい。
    美容液は、予防として普段から使うほうがいい。
  19. 夜10時から朝2時までは、美肌のゴールデンタイム。
    夜10時から朝2時までは、美肌のゴールデンタイム。
  20. 肌を表情としてみると、肌が思っている気持ちが伝わってくる。
    肌を表情としてみると、肌が思っている気持ちが伝わってくる。
  21. 寝たら損だと考える人は、余計に損をする。
    寝たら損だと考える人は、余計に損をする。
  22. 10代と20代は、守りのスキンケア。<br>30代からは、攻めのスキンケア。
    10代と20代は、守りのスキンケア。
    30代からは、攻めのスキンケア。
  23. 若いうちは、無理に高額化粧品を使わなくていい。
    若いうちは、無理に高額化粧品を使わなくていい。
  24. 極論を言えば、若いうちは「保湿」と「紫外線対策」だけで十分。
    極論を言えば、若いうちは「保湿」と「紫外線対策」だけで十分。
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  30. 異なる効果のある美容液を重ね塗りすれば、それだけ効果はあるの?
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