落ち込んでいる人を励ましたいとき、あなたならどうしますか。

まず元気を出してもらおうと思って「明るい言葉」をかけることが多いのではないでしょうか。

「どう言えば、明るい気持ちになってもらえるかな」

「こう言えば、元気を出してもらえるかな」

相手の立場を想像しながら、言われて嬉しい言葉を選ぶことでしょう。

相手の気持ちに寄り添いながら、明るい言葉で相手を元気づけていくのではないでしょうか。

しかし、励ますとはいえ言葉選びが難しい。

「大丈夫だよ」と言っても、相手に聞き流されるかもしれません。

「何とかなるよ」という言葉も、ちょっと無責任に感じます。

励ましの言葉とはいえ、ありきたりなフレーズでは陳腐な感じがあって説得力が足りません。

うまいセリフを言って笑わせたり楽しませたりしたいところですが、とっさにセリフが浮かばないこともあるでしょう。

あれこれ考えていると頭を抱えることになり、かえって自分がストレスを感じてしまいます。

もちろん言葉で励ますことも大切ですが、実はもっとシンプルでいいのです。

食事に誘うだけでいいのです。

食事に誘うだけで、相手を励ますことになる

落ち込んでいる人を励ましたいなら、ぜひ食事に誘ってください。

「一緒に食べに行こう！」

「何か食べに行こうよ！」

「おいしいものを食べに行こうよ！」

食事に誘えば、相手は明るい表情を見せてくれるでしょう。

食は、元気の源です。

どんなに落ち込んでいようと、おいしいものを食べると単純に元気が出ます。

おいしいものを食べることで腹も心も満たされます。

心に明るい気持ちが広がって、下向きだった心のベクトルが上向きに変わります。

もちろん気分転換やストレス解消の効果も抜群です。

おいしい料理を食べているうちにエネルギーが充電され、相手はみるみる元気を取り戻していくでしょう。

これが具体的なアクションです。

あなたが食事に誘うことで、落ち込みから立ち直るきっかけをプレゼントできるのです。

励ますことを難しく考えないでください。

食の力は偉大です。

こういうときこそ、食の力を借りようではありませんか。

食事に誘うだけでいいのです。

食事に誘うことはポジティブな行為です。

励ましの言葉選びに頭を抱えて悩むくらいなら、食事に誘ったほうが早い。

相手を励ませるだけでなく自分もおいしい食事を楽しめるので、お互いにとって笑顔です。

食事に誘うだけで、相手を励ますことになるのです。

• 落ち込んでいる人を励ましたいなら、食事に誘う。