「いい人」を演じている人がいます。

仕事を依頼されたとき、余裕がなくても、つい引き受けてしまいます。

飲み会に誘われたとき、本当は行きたくないのに、なかなか断れません。

笑顔で「はい、わかりました」と返事をします。

いい人は「嫌われたくない」「がっかりさせたくない」という思いが強く、無理をしています。

「いい人」を演じている人は、自分でなかなかそれに気づいていません。

それが当たり前だと思っており、そうすることが良いことだと信じているのです。

しかし、いい人を演じ続けていると、やがてストレスで倒れてしまうかもしれません。

あなたの身近に、いい人を演じていて苦しんでいる人がいれば、優しい声をかけてください。

「無理しないで」

「たまには断ろう」

「ノーと言うことも大切だよ」

「気が乗らないならやめておこう」

「自分に正直になろう」

そんな言葉をかけると、はっとした表情を見せてくれるはずです。

「そうだね。こんなに無理しなくてもいいよね」と気づいてくれるでしょう。

「断ることも必要だね。よし、ノーと言ってみよう」と勇気づけられるでしょう。

自分ではなかなか気づけず、人から言われて初めて気づくこともあります。

いい人は、いい人だからこそ、あなたの言葉を素直に受け止めてくれるはずです。

いい人をやめることで、無理な仕事は断れるようになり、行きたくない飲み会もノーと言えるようになります。

仕事のストレスも減るし、余計な人付き合いも減って、心がずっと楽になるでしょう。

あなたの優しい一言で、その人は救われるのです。

• いい人を演じている人がいれば、優しい声をかける。