「あなたは人から嫌われたいですか」

そう聞かれると、ほとんどの人が「嫌われたくない」と答えます。

誰も好き好んで嫌われようとは思いません。

できれば誰にも嫌われたくないもの。

そして、できるだけ多くの人から好かれたいと思うのが、人の自然な心理です。

あなたも少なからず、嫌われたくない気持ちがあるに違いありません。

しかし、この「嫌われたくない気持ち」が厄介です。

嫌われたくない気持ちがあると「ノー」と言いにくくなり、何でも首を縦に振ることになります。

人から頼まれ事をされたとき、キャパがいっぱいで余裕がなくても、引き受けてしまいます。

飲み会に誘われたとき、行きたくなくても、OKをしてしまいます。

友人から遊びに誘われたとき、気が乗らなくても、承諾してしまいます。

つい曖昧な笑顔でうなずいてしまいがちですが、要注意です。

やりたくないことはやりたくありません。

行きたくないものは行きたくなりません。

気が進まないことをしたところで、時間の無駄です。

やりたくもないことをやったり、行きたくない飲み会や気が乗らない遊びに行ったりしたところで、苦痛の時間が待ち受けています。

ストレスに耐えなければいけなくなり、時間の無駄につながるのです。

うっかり引き受けたことが想像以上に大変で、あとから四苦八苦することもあります。

嫌われたくない気持ちがあると、何でもOKしてしまい、時間を奪うことになります。

嫌われたくない気持ちは、捨てていい。

嫌われたくない気持ちを捨ててください。

嫌われたくない気持ちは、捨てていいのです。

やりたくないこと・行きたくないこと・気が乗らないことは、きちんと断りましょう。

正直に話して、丁重に断ればいいことです。

頼まれ事をされたとき、キャパがいっぱいで引き受けられないなら「今は余裕がありません。ごめんなさい」と言えばいいだけです。

余裕がないなら仕方ありません。

無理なものは無理です。

行きたくない飲み会や気が乗らない遊びに誘われたときも、きちんと断りましょう。

「興味がないから」「気が乗らないから」と言えばいいことです。

「ごめんなさい」という締めの一言があれば、相手に不快感を与えることはありません。

嫌われたら大変と思うかもしれませんが、大げさに考えすぎです。

嫌われるかもしれないと思いますが、本当の友人なら、その程度で嫌いになることはありません。

正直に伝えれば、きちんと理解してくれます。

理解してくれなければ、それはそれで仕方ありません。

悪いことをしているわけでないのですから、堂々としていればいいことです。

嫌われたくない気持ちを捨てれば、面倒なことから解放され、時間は増えるのです。

• 嫌われたくない気持ちを捨て、無理なことや嫌なことは正直に断る。