2時間や3時間の節約ができることなら、誰もが「素晴らしい」と認めます。

無駄な会議を省いたり、ウェブ会議を利用したり、会社の近くに引っ越したりすれば、一気に時間を節約できるでしょう。

大きな時間の節約ができることは、それだけ効果やメリットが大きいので、取り組むだけの価値があります。

大きな時間の節約は、大きなストレスを減らすことにもつながります。

少々お金がかかるとしても、大きな時間が節約できるなら、取り組むだけの価値があります。

その一方で、小さな時間の節約は、スルーされがちです。

節約できる時間が小さければ小さいほど、効果やメリットも小さいため、あまり考慮されなくなる傾向があります。

問題は「1秒の節約」です。

1秒の節約をどう思うかです。

「たった1秒の節約なんて意味がない」

「1秒の節約なんて、ないもの同然」

「あってもないようなもの」

たしかに1秒は一瞬です。

1秒を節約できたところで、効果は知れていると思うかもしれません。

「ほぼ無意味」「メリットはない」と考える人が多い。

しかし、ここは意識を高めておきたいところです。

1秒の節約を軽視しないことです。

1秒も時間だからです。

1秒の節約も価値がある

一瞬のわずかな時間であろうと、時間であることに変わりありません。

1秒もれっきとした時間であり、貴重な資源です。

1分も1時間も1日も、1秒の集まりでできています。

1秒に価値がないと思うのは誤解です。

趣味や遊びのときは「1秒でも長く楽しみたい」と思うはずです。

好きな人とデートのときは「1秒でも長くいたい」と思うはずです。

それは1秒に価値を感じている証拠です。

世の中には、1秒で結果が左右される場面があります。

試験では、最後の1秒まで諦めないことで、合格できることがあります。

アスリートの世界でも、1秒の違いで、勝敗や順位が分かれることはよくあることです。

1秒を無駄にする人は、1秒に泣きます。

1秒を大切にする人は、1秒に笑います。

たかが1秒、されど1秒です。

「1秒の節約に意味はない」と考えるのではありません。

「1秒の節約も価値がある」と考えましょう。

時間はお金より貴重なものですから、重く考えて間違いありません。

1秒の節約を60回繰り返せば、1分の節約になります。

1分の節約を60回繰り返せば、1時間の節約になります。

せっかちなのではありません。

時間を大切にしているのです。

小さな時間の節約も、積み重ねていけば、大きくなります。

1秒の節約を大切にすることが、結果として大きな時間の節約につながっていくのです。

• 「1秒の節約」を、大切にする。

お金の使い方を改善するときには、何が必要でしょうか。

そうです、家計簿です。

家計簿をつけると、自分のお金の使い方を客観視できるようになります。

どこによくお金を使っているのか、どこで無駄遣いが発生しているのかなど把握しやすくなるため、改善がスムーズになります。

これは時間の使い方を改善するときも同じことです。

家計簿と同じように、自分の生活を振り返り、1日のタイムスケジュールを書き出してみることが有効です。

つまり、自分の行動記録をつけるということです。

「縦軸に時間区分」「横軸に行動項目」というシンプルな書き方でかまいません。

起床時間、食事の時間、通勤の時間、仕事の時間、家事の時間、休憩の時間、入浴の時間、趣味の時間など。

1日24時間のうち、自分が何に時間を使っているのか記録していきましょう。

大ざっぱにつけるのではなく「休憩時間」「身支度の時間」「食器洗いの時間」といった細かな行動も漏れなくチェックです。

頭の中だけで考えるのと、きちんと書き出して目で見ながら考えるのとでは、天と地の差があります。

1日のタイムスケジュールを書き出してみると、自分の時間の使い方を丁寧に見直せます。

自分では無駄なく時間を使っているつもりでも、実際はわかりません。

1日全体で見てみると、気になる点が見つかるでしょう。

「おや、思ったよりSNSの時間が多いな。できるだけSNSは控えめにしよう」

「仕事中の休憩回数が少し多いなあ。今あとから休憩回数をもう少し抑えてもいいね」

「どうしてこんなに帰宅に時間がかかっているのだろう。そうか、寄り道をしているせいだ。次から寄り道をやめよう」

気になる点が見つかれば、その対策が浮かびます。

そして「何をすべきか」「何をすべきでないか」ということも見えてくる。

自分が無意識のうちにやっている「ぐずぐず」と、さよならができるのです。

タイムスケジュールの作成に少し手間暇はかかりますが、特別時間がかかるわけではありません。

ほんの数分もあれば、誰でも簡単にできることです。

騙されたと思って、一度書き出してみてください。

やる・やらないは大きな違いです。

1日のタイムスケジュールを書き出してみることで、時間の無駄も見てくるのです。

• 1日の行動を書き出して、時間の使い方を見直す。

時間の節約を心がけるうえで、気をつけたいことがあります。

気合を入れて頑張ったり、根性でスピードを出したりしないことです。

もちろん効果がゼロというわけではありません。

気合や根性など強い精神力を発揮すれば、いつもより早く仕事が完了して、時間の節約につながるでしょう。

自分にむちを打って気持ちを奮い立たせることで、普段以上の速さが生まれ、結果として時間の節約が可能になるのは事実です。

しかし、こうしたことは結局のところ「精神論」です。

精神論で行う時間の節約は、長続きしません。

効果は得られても、一時的です。

精神論は「意志の強さ」に頼るところが大きいからです。

精神力は有限

努力や根性、やる気やモチベーション。

精神論は、毎回気持ちを奮い立たせないといけないため、非常に疲れます。

人間ですから、時には元気がないときもあれば、やる気が出ないときもあります。

意志の力を必要とするのは、一時的にうまくいっても、長続きしません。

精神力は有限です。

意志が続いているうちはうまくいきますが、人間ですから、いつかどこかで精神力が限界を迎えます。

精神力を使い果たして心がぽきっと折れたら、そこで終了です。

一過性の効果で終わってしまうのです。

成功の秘訣ひけつは「方法論」にある

時間の節約をするなら、精神論ではなく、方法論で取り組むことです。

• 無駄な仕事をなくす

• 時短家電を活用する

• 私服をパターン化させる

• 集中タイムは通知をオフにする

• メールやプレゼン資料は、テンプレートを活用する

• 形状記憶のワイシャツにして、クリーニングをやめる

• 公共料金は、窓口支払いではなく、口座振替やクレジットカードを利用する

方法論は、意志の力を必要としません。

元気がなかったり、やる気が出なかったりしても、効果が得られます。

気合も根性もゼロでいい。

方法論は、取り組みが容易です。

一度仕組みや環境を整えれば、後は自動的に時間が節約されていきます。

意志の力がなくても、勝手に時間を節約できるので、これほど楽なことはありません。

人間は基本的に怠け者ですから、怠け者らしく、意志の力を必要としない状態とするのが理想的です。

時間を節約するうえで大事な前提なので、このことをしっかり頭に入れてください。

時間の節約は、精神論ではなく方法論によって実現させることが、成功の秘訣なのです。

• 時間の節約術は「精神論」ではなく「方法論」で取り組む。

時間の節約術の1つに「同じものを2つ持つ」があります。

会社員の場合、自宅でカバンに仕事道具を詰めて、会社に着いたらカバンから取り出します。

帰宅するとき、またカバンに仕事道具を詰めて、自宅に戻ったら取り出します。

カバンに詰め替える作業は、生産的でも何でもありません。

ちょっとしたことですが、時間を節約するならここがポイントです。

自宅と会社とで同じものを2つ用意しておけばいいのです。

たとえば、仕事道具は、会社と自宅とで同じものを2つ持ちます。

学生であれば、勉強に必要な本は、学校と自宅とで同じものを2つ持ちます。

同じものを2つ持てば、いちいち机からカバンに詰め替える手間暇が省けるのです。

詰め替えるのは30秒でできることかもしれませんが、この30秒が大切です。

詰め替える作業は、1日4回発生するので、合計して2分です。

これが30日続けば60分、つまり1時間という計算になります。

小さな時間も積み重なれば大きくなるのです。

同じものを2つ用意しておくことは、忘れ物を防ぐメリットもあります。

「持ってくるのを忘れた！」ということがなくなります。

確実に忘れ物を防止できれば、仕事や勉強の機会を逃すことはありません。

日頃から忘れ物が多い人であれば、有力な方法となるはずです。

同じものを2つ買うと出費は2倍となりますが、時間の節約と忘れ物の防止の2つを実現できるのは大きなメリットといえます。

時間の節約を徹底したいなら、試してみる価値はあるでしょう。

• 同じものを2つ用意する。

時間の節約に有効なのは、テンプレートの活用です。

「テンプレートの利用は当然」と思うかもしれませんが、じっくり振り返ると、利用ができていないところがあるかもしれません。

利用できるところはすべて利用するつもりで徹底してください。

仕事では、さまざまなテンプレートが存在しています。

たとえば、メールのテンプレートです。

冒頭の挨拶や署名部分など文言共通しているところは、テンプレートとして活用できます。

日頃からメールでやりとりをしていると、同じような内容のメールを送ることが多いことに気づかされるでしょう。

仕事を受ける場合や断る場合、連絡や報告する場合など、パターンごとにテンプレートを用意しておきたい。

仕事が速くなるだけでなく、誤字脱字の防止にもつながります。

プレゼン資料をつくるときにも、プレゼン資料のテンプレートを利用することです。

一からページを作成するのは非常に大きな労力を要します。

職場に仕事のできる先輩がいれば、実績のあるプレゼン資料をいただきましょう。

実績のあるプレゼンは構成や展開が良い証拠ですから、テンプレートに持ってこいです。

もちろんそっくりそのまま流用するわけではありません。

あくまで書き方や構成を参考にするということです。

資料の表紙、ヘッダー、フッターなど共通している部分をテンプレートとして利用します。

基本となる型だけ利用しつつ、内容部分だけ入れ替えます。

そのうえで自分なりのアレンジを少し加えれば、あっという間に素晴らしいプレゼン資料の完成です。

企画書や提案書も、一から書き始めるのではなく、テンプレートを利用するのが得策です。

職場の先輩から実績のあるものをいただき、それをテンプレートにして、自分の企画書・提案書につくり替えましょう。

テンプレートの利用をずるいと言う人もいますが、大きな誤解です。

テンプレートの利用は、どのビジネスでも当たり前に行われていることです。

変な精神論を出して、自分の手で一からつくることに固執していると、時間の浪費につながります。

楽できるところは楽をすることです。

仕事の精度とスピードを高めることができるのですから利用しない手はありません。

ネット上にも素晴らしいテンプレートが数多くあるので、気に入ったものがあればどしどし利用してください。

テンプレートの利用をためらう必要はないのです。

• 徹底的にテンプレートを利用する。

ビジネスでは、アポを取る場面があります。

営業のアポ、取材のアポ、会議のアポ。

時間を節約したいなら、アポの取り方に工夫があります。

こちらの都合さえつくなら「今日はいかがですか」から始めてください。

アポを入れるとき、時間を置こうとする人が少なくありません。

「明日はどうでしょうか」「3日後はどうでしょうか」「木曜日はどうでしょうか」という日程で調整されることが多い。

なぜか少し時間を置こうとしがちです。

しかし、時間を置く必要はありません。

アポを取るとき、時間を置かなければいけないルールはありません。

ビジネスではスピードが重要ですから、わざわざ時間を置くのはナンセンスです。

アポを取る場面になったら、最短日程から調整するのがベストです。

最初に「今日はいかがですか」から始めるのがいいのです。

ダメ元で都合を伺ってみる。

当然ながら「さすがに今日は厳しい」と断られることが予想されますが、そうではないケースもあるかもしれません。

「大丈夫ですよ」と意外とすんなりOKしてくれるかもしれません。

もし今日がダメなら「明日はいかがですか」と聞いてみます。

明日がダメなら「あさってはいかがですか」と聞いてみます。

あらゆる最短日程は「今日」です。

最短日程である今日を基準にして、少しずつ調整していくことで、時間が節約されます。

お互いの都合がつくなら、早いに越したことはありません。

性急な印象を与えないか心配する人もいるかもしれませんが、まったく問題はありません。

ビジネスではスピードが命です。

何事も早いに超したことはありません。

聞いてみるだけなら損はありません。

断られても別に失うものは何もないのですから、ダメ元で聞いてみるのが良い。

断られたとしても、少なくとも相手に積極性をアピールできるのでしょう。

熱意と積極性が相手に伝われば、少々スケジュールが厳しくても、都合をつけてもらえるかもしれません。

「今日はいかがですか」と聞いてみることで、ビジネスが加速するのです。

• アポを取るとき、こちらの都合さえつくなら「今日はいかがですか」から始めてみる。

ビジネスでは、お互いの日程をすりあわせて決める場面があります。

スケジュールは前倒しが基本です。

候補日を提示されたら、いちばん早い日程から選びます。

「15日、16日、17日が空いていますが、ご都合はいかがでしょうか」と聞かれたら、いちばん早い15日を選ぶのがベストです。

早い日程を選んだほうが早く仕事が進められます。

もしいちばん早い日程では都合が悪いなら、その1つ後の日程を選びます。

15日がダメなら16日、16日がダメなら17日といった具合です。

こうすることで、仕事を最速で進めていくことが可能になり、ビジネスの前倒しを実現できます。

仕事のできるあなたなら、きっとご存じであり、すでに心がけができているでしょう。

事情がないかぎり、最短の日程を選ぶことで、スピードのある仕事を実現できます。

さて、ここからが本題です。

このシチュエーションの際、あなたの仕事を加速する「ある工夫」があるのでご紹介します。

自分の日程に余裕があれば、無理を承知のうえ「もっと早い日程で空きはないでしょうか」と聞いてみてください。

たとえば「15日、16日、17日が空いています」と言われたら「15日より早い日程は厳しいでしょうか」と聞いてみます。

ダメ元で聞いてみるのです。

あくまで低姿勢で聞いてみるのがコツです。

もちろん「空きはない」と断られるのが大半になるはずですが、そうでないケースもあり得ます。

「もっと早い日程はないでしょうか」というプッシュによって、相手が都合をつけてくれるかもしれません。

「14日の16時ならなんとか時間を空けられますよ」となるかもしれません。

もう一度日程を確認してもらうと「この日のこの時間ならなんとかなります」という流れになるケースは少なくないのです。

選択肢がすべてとは限りません。

選択肢になくても、プッシュしてみると、新しい選択肢が生まれることがあります。

選択肢にない日程にも、わずかながら可能性があるのです。

聞いてみるだけなら損はありません。

断られたとしても、熱意と積極性のアピールになるので無駄にはなりません。

ビジネスはスピードが重要ですから、とにかく仕事は前倒しで進めることです。

他の人と仕事の差をつけることにもつながるのです。

• 複数日を提示されたら、無理を承知のうえ「もっと早い日程で空きはないでしょうか」と聞いてみる。

会議を開くときは、無駄な時間がないように心がけることが大切です。

会議は油断すると、すぐだらだらしてしまいまいます。

無駄な時間を生まないためにも「効率的でスマートな会議」を心がけることが大切です。

効率的でスマートな会議を実現するために、以下のポイントがあります。

1. 事前に議題を設定・共有しておく

まず会議で最も大切なのは「事前に議題を設定・共有しておく」ということです。

なんとなく集まって、なんとなく話し合うというのはいちばんいけない。

行き当たりばったりで話を進めれば、ぐだぐだになるのは目に見えています。

事前に議題を設定して、あらかじめ参加者に周知して共有すれば、会議を段取りよく進められます。

会議の議題が分かっていれば、意義を持って参加できます。

建設的な話し合いができ、濃密な時間を共有できるのです。

2. あらかじめ必要な資料は配布しておく

会議までに考えてもらいたいことがあれば、事前に資料を配布して、当日までに具体案の作成をお願いしましょう。

会議までに目を通してもらいたいことがある場合も同様です。

そうすることで、いざ会議が始まってすぐ本題に入れます。

建設的な議論を交わせるようになり、効率的な会議を実現できるのです。

3. 参加メンバーを厳選する

会議は出席者が多ければいいというものではありません。

会議は、参加者全員から時間をいただくことになるのですから、必要最小限のメンバーであることが大切です。

誰でも適当に参加させるのではなく、リーダーや代表者など必要なメンバーを厳選しましょう。

4. 終了時間を設けておく

会議を開く際は、終了時間を設けておきましょう。

話がまとまるまで延々と続けるやりかたでは、緊張感が失われ、だらだらするだけです。

人が集中を維持できるのは、90分が限界と言われています。

会議は長くなるにつれて集中力が低下して、どんよりした空気も広がり、まともな話し合いができなくなります。

「会議は短ければ短いほど良い」というのがビジネスの鉄則です。

終了時間が決まっていれば「だらだら話してはいられない」という空気が広がり、会議に緊張感が生まれます。

できれば1時間以内に終わらせることを目指すのがいいでしょう。

会議の上限は、長くても2時間です。

それを超えてしまうなら、あらためて別の機会に設けるのが賢明です。

会議の主催者が自分でない場合の工夫

会議の主催者が自分でない場合もあるでしょう。

自分が主催者であれば、ある程度会議をコントロールできますが、別の人が主催者の場合、なかなかコントロールができません。

ぐだぐだした会議が見受けられるなら、主催者に改善を提案してみると良いでしょう。

ただし、ストレートな言い方では不快にさせてしまう可能性があります。

主催者に伝えるなら、次のような提案の言い方でアプローチしてみるのがおすすめです。

「議題を絞ってみてはいかがでしょうか」

「参加メンバーを厳選してみてはいかがでしょうか」

「もう少し時間を短縮してみてはどうでしょうか」

提案型の言い方をすれば、主催者もうなずいてくれ、うまく話がまとまる可能性があります。

• 会議を開く場合は、効率的なスマートな会議を心がける。

通勤時間を減らす方法の1つが、会社の近く引っ越しをすることです。

通勤時間ほど無駄な時間はありません。

会社の近くに引っ越せば、通勤時間が短くなるうえ、通勤の疲れやストレスも軽くなります。

職住近接しょくじゅうきんせつは、時間の節約効果が抜群です。

しかし、どれだけ会社の近くに引っ越せたとしても、物理的な距離が離れているかぎり、少なからず通勤時間が発生します。

自宅から出て会社につくまで、15分なり30分なり、一定の時間がかかるでしょう。

「移動時間を節約するのではなくゼロしたい」

そんな方は、テレワークをしてみてはいかがでしょうか。

テレワークには通勤が一切なく、自宅から1歩も出ることなく仕事を始めることが可能になります。

会社によっては月に数回の出社が必要になる場合もありますが、フルリモートが可能な職場も多いはずです。

会社でテレワークを導入しているなら、一度職場の上司に交渉を持ちかけてみるといいでしょう。

許可が下りれば、移動時間はゼロになり、通勤のストレスから完全に解放されます。

朝起きてすぐ仕事に取りかかれ、仕事が終わったらすぐベッドに直行できます。

職場より自宅で仕事をするほうが、集中しやすい人もいるはずです。

通勤時間をゼロにできれば、その余った時間を好きなことに使え、自由の幅が広がります。

引っ越しは無理でも、テレワークなら取り組みやすい人も多いのではないでしょうか。

無駄な時間を減らす選択肢の1つとして、一度テレワークを検討してみてください。

テレワークのデメリット

ただし、テレワークには注意点もあります。

テレワークには自己管理能力が必要とされます。

職場に出社しない分、自宅にずっといる時間が長くなるため、閉鎖的な空間に陥りがちです。

自宅が職場になるので、気持ちの切り替えがうまくいかず、かえってストレスに悩まされるケースもあります。

また、通勤がまったく不要になるため、体を動かす機会が減り、運動不足になるケースもあるので注意が必要です。

人と直接コミュニケーションを取る機会が激減して、憂うつな気分になるケースもあるといいます。

通勤ゼロというメリットがある一方、運動不足やコミュニケーション不足というデメリットがあることも留意してください。

すべての人にとってテレワークがベストとは限らず、人によって合わない場合もあるため、注意が必要です。

自分にテレワークが合っているか、想像だけでは判断がつかなければ、一度試しにやってみるといいでしょう。

実際に経験してみると、自分との相性がよくわかります。

引っ越しとは違い、テレワークは元に戻すことが簡単なので、一度実際にやってみてから判断するのも悪くありません。

• 会社でテレワークを導入しているなら、一度検討してみる。

会議が始まってから資料を配る人がいます。

「これを1枚ずつ取って、隣の人に回してください」

最前列の人に資料を配って、人から人へ手渡します。

学校でプリントを配布するときよく見られる光景ですが、これを会社の会議でも行う人がいます。

参加メンバーが多くなればなるほど、全員に資料が行き渡るまでに時間がかかります。

一度ですんなり行き渡るとは限りません。

必ずと言っていいほど「すみません。1枚足りないんですが」と言う人が出てきて、追加で資料を準備することになります。

「間違えて同じもの2枚取ってました」と言う人も出てきます。

一通り全員に資料を配り終わったら、余った資料を前に戻すことも必要です。

枚数ぴったりでスムーズに配られることは少ない。

資料を配るだけで数分かかってしまい、無駄な時間が発生しているのです。

会議では、1分1秒の時間が貴重です。

会議は、参加者全員から時間をいただいている以上、もたもたするわけにはいきません。

そんな貴重な会議の時間を、資料配りに使うのはもったいない。

しかも参加者に資料配りを手伝わせることにもなるため、時間だけでなく労力の無駄まで発生しています。

最初から机に資料を置いておけばいいのです。

出席するメンバーの数がわかっているなら、用意する部数もわかります。

出席者が30名なら、30名の資料をそれぞれの机の上に置いておけばいいだけです。

席の配置も最初からわかっているはずです。

念のため数人分の予備を用意しておけば万全です。

あらかじめ資料を机に置いておけば、会議をスマートに始められます。

• 必要な資料は、会議が始まって配るのではなく、最初から席に置いておく。

無駄に思える手間なら、何でも省けばいいわけではありません。

表向きは無駄に思えても、実際は仕事に役立っていることもあります。

きちんと丁寧に対応することで、時間の節約につながることもあります。

特に仕事は、共同作業であり、連携作業です。

自分の都合はよくても、相手の都合も考えることが大切です。

無駄に思える手間でも、スムーズに連携が行われるなら、時間の節約に役立つでしょう。

表面上の手間にとらわれるのではなく、仕事全体を考えることが大切です。

たとえば、ファックスの送信前後にかける、確認の電話です。

ファックス送信前には「今からファックスを送ります」という電話をかけます。

ファックス送信後、正しく送信できているか確認するため、先方に電話をかけます。

「いちいち電話をかけなくても、ファックスは24時間受け付けている」

「ファックスを送信すれば、担当者はすぐ気づくだろう」

そう思うかもしれませんが、油断は禁物です。

トラブルは、思わぬときに発生します。

プリント用紙が足りないかもしれません。

紙詰まりになるかもしれません。

送信先を間違えているかもしれません。

プリントの字がかすれて読めないかもしれません。

別の担当者が、勘違いして持ち去っていくかもしれません。

悪意を持った何者かが、何らかのいたずらをする可能性もあるでしょう。

そのほかにも、意外なトラブルがあるものです。

ファックス送信前後に確認の電話を入れれば、担当者はすぐファックスに気づけ、次の仕事がスムーズに進みます。

トラブルを防ぐだけでなく、スムーズに仕事を進める意味もあります。

お礼の手紙にも同じことが言えます。

お世話になっている人には、お礼の手紙を出すと喜ばれますが、問題は手間がかかることです。

便せんを買い、切手を貼って、ポストに投函とうかんする。

お礼の手紙は絶対必要というわけではありませんが、そこをケチるかどうかです。

お礼の手紙を出すのは手間がかかって面倒ですが、小まめに感謝を伝えれば、良好な人間関係に貢献します。

小まめな対応によって信頼関係が深まれば、思わぬ形でビジネスチャンスが得られるかもしれません。

結果として、いざというとき助けてもらえるなら、時間短縮や仕事のショートカットに役立つことがあります。

小まめな対応を軽視しないことです。

仕事がスムーズになるなら、結果として自分のためにもなります。

手間でも、仕事に役立ち、総合的に考えて時間短縮につながるなら、きちんと対応するのが正解です。

小まめな対応が、時間を節約するのです。

• 時間を節約するための、小まめな対応を大切にする。

情報を独占する人がいます。

「私はすごい情報を知っている。誰にも教えないぞ！」

仕事に必要な情報、スキルやノウハウ、業務をスムーズに進めるコツなど。

努力して手に入れた情報もあれば、偶然手に入れた良い情報もあるでしょう。

たしかに努力して得た情報を、人に「はい、どうぞ」とあっさり教えるのは抵抗があるかもしれません。

相手は何の努力もせず、情報やノウハウを知ることができるので、納得がいかない気持ちになるもの。

自分には何の得もないように思われるかもしれません。

しかし、情報の独占したところでいいことはありません。

情報を独占するのは、自分の利益だけ考えている、利己主義の姿勢です。

自分だけが得をしたいという利己的な考えがあり、情報を独占しようとします。

こういう人は、かえって情報不足に陥ります。

自然と壁ができて、人を寄せ付けない雰囲気が出ます。

「あの人は感じが悪い」「あの人は何も教えてくれない」と悪評が立ち、人間関係に距離が生まれます。

情報をプレゼントしない人には、情報をプレゼントされません。

情報を独占していると、人間関係の孤立化を招きます。

自分のところに情報が回ってこなくなり、結局自分で調べる手間暇が増えるのです。

そもそも自分が重要と思っている情報は、独りよがりの思い込みにすぎません。

自分ではすごいと思っている情報でも、周りから見ると、それほどでもありません。

いざ重要な情報とやらを聞いてみると「そんなこと？」「当たり前のことだね」と鼻で笑われるのがオチです。

自分が知っている知恵や情報は、さっさと公開していけばいいのです。

たとえ努力して手に入れた情報でも、どしどし公開・共有していきたい。

自分のためだけでなく、周りのためにもなります。

情報を公開・共有すると、周りに喜ばれ、感謝されます。

「器が大きい」「心が広い」と好印象となり、高い評価が得られること間違いなし。

情報を公開・共有していくと、好意返報の法則が働いて、情報をプレゼントされるようになります。

周りから「こんな情報がありますよ」と良い情報が回ってくるようになります。

そして運やチャンスも舞い込んでくるのです。

時間を節約したいなら、どんどん情報を公開して、共有することのが得策です。

情報は、独り占めするものではなく、どんどん公開して共有するものなのです。

• 情報は、独り占めするのではなく、どんどん公開して共有していく。

海外のサイトを見るとき、原文で読む人がいます。

英語のサイトであれば、そのまま英語を読んで理解します。

もちろん外国語の勉強を兼ねる意味であれば、原文で読むのもいいでしょう。

外国語が得意な人なら、すらすら難なく読めるはずです。

原文で読むほうが、微妙なニュアンスを含めて正確に理解できます。

海外から来る情報の日本語訳を待っているより、直接海外のサイトにアクセスして読んだほうが、早く情報を入手できます。

外国語の勉強も兼ねたい人であれば、多少時間はかかっても、原文で読むのがいいでしょう。

しかし「時間の節約」という点で考えるなら、必ずしも原文で読むのが正解とは限りません。

翻訳に時間がかかってしまい、読むスピードが遅くなります。

知らない単語が出てきたら、その都度単語の意味を調べなければなりません。

普通に日本語で読むより、何倍も読むのが遅くなってしまうのです。

英語が得意な人でも、帰国子女を除けば、日本語で読むほうが早いはずです。

「原文のままで読むべき」という価値観に縛られていると、読むスピードが遅くなり、貴重な時間を消費することになるのです。

こういうときに役立つのが「翻訳ツール」です。

翻訳サイトやブラウザーの翻訳機能など、便利な翻訳ツールを利用することで、さっと日本語で理解できます。

以前は「翻訳ツールの精度が低い」「対応言語が少ない」といったデメリットがあって悩まされていましたが、今や昔の話です。

最近の翻訳ツールは、めまぐるしく進化しています。

人工知能を活用した翻訳ツールが登場して、ほとんど違和感なく読めるようになりました。

もちろん完璧ではありませんが、翻訳がうまくいっていない部分だけ、原文でチェックすればいいことです。

対応言語もぐっと拡大され、英語を始め、世界の主要言語はほぼカバーされるまでに進化しました。

便利なツールがあるのですから、使えるものは使うことです。

有料の翻訳ツールだとしても、それで多くの時間の節約ができるなら、お金を出す価値は十分あるでしょう。

• 海外のサイトを読むときは、翻訳ツールをどしどし使う。

靴ひもがあると、靴を履くとき「靴ひもを結ぶ」という手間が発生します。

靴を脱ぐとき「靴ひもをほどく」という手間が発生します。

靴ひもを結んだりほどいたりするのは小さな時間ですが、軽視できないポイントの1つです。

1回1回は小さな時間でも、1日に何度も靴の着脱するとなると、時間の負担も大きくなります。

1日を通してみると、何度も靴の着脱をしているものです。

自宅から出るとき、フィットネスクラブに行くとき、個人宅に上がるとき。

これを1週間・1カ月という単位で考えると、ますます大きな時間となります。

靴を結んだりほどいたりするのは小さな時間ですが、こつこつ積み重なると、大きな時間を費やすことになります。

靴ひもを結ぶことで気合が入ったり気持ちを切り替えたりする効果があることもありますね。

しかし、時間を節約したいなら、ここに工夫の余地があります。

靴ひもがない靴を履いてみるのです。

一般的なスニーカーといえば靴ひもですが、世の中には靴ひもがない靴もたくさんあります。

たとえば、サンダルやスリッポンです。

足を滑り込ませるだけでさっと履けるのでとても楽です。

一瞬で靴を履け、脱ぐときも簡単です。

靴ひもを結んだりほどいたりする必要がないので、時間の節約につながります。

ビジネスシューズでも、靴ひものないタイプがあります。

たとえば、ローファーやモンクストラップなどのタイプなら靴ひもがありません。

靴べらでさっと履け、スピーディーに動けます。

カジュアルな服装が許されている職場なら、スリッポンを履いて出勤するのも良いでしょう。

靴ひもを結んだりほどいたりする手間がなくなることで、時間の節約につながるのです。

靴ひもにこだわりがないなら、靴ひもなしの靴を選んでみるのも悪くありません。

靴ひもなしの靴にも、おしゃれなデザインがたくさんあります。

小さな時間の節約も、こつこつ続けていけば、大きな時間の節約となっているのです。

• 靴ひもがない靴を選ぶ。

時間を節約するために、トイレを我慢する人がいます。

「トイレに行く時間がもったいない。まだ我慢できる」

なかなかトイレに行こうとしません。

我慢に我慢を重ねて、ぎりぎりになってようやくトイレに向かうのです。

たしかにトイレに行くにも時間が必要です。

トイレに行く回数を減らせば、その分時間の節約になるように思われます。

一見すると理にかなっているように思えますが、ここが落とし穴です。

トイレを我慢すると、仕事中、もぞもぞすることになって落ち着けません。

人は、生理的欲求を我慢すると、著しく集中力が落ちるようになっています。

尿意ばかりが気になって、目の前の仕事に集中できなくなって生産性が低下します。

仕事のスピードが落ちるばかりが、クオリティーも下がってしまいます。

トイレの我慢は、疲れやストレスにも影響します。

トイレを我慢するとき、膀胱ぼうこう周りの筋肉に力を入れ続ける必要があります。

これは握りこぶしをぎゅっとつくっているのと同じことです。

この大変さがわかると、いかにトイレの我慢が疲れに影響するか理解できるでしょう。

時には変な汗をかいたりして息苦しさを感じたりすることも少なくありません。

トイレを我慢していると、著しく注意力が落ちるため、ケアレスミスも増えてしまいます。

修正ややり直しが必要になって、かえって時間の無駄を増やすことになる。

生理現象の我慢は、肉体面・精神面・仕事面のすべてに悪影響を及ぼすのです。

いくら時間を節約したいからといって、トイレを我慢するのは得策ではありません。

トイレに行きたくなったら、すぐ行くことです。

トイレに行くことは、リフレッシュや気分転換にもなります。

気分がすっきりすることで、仕事にも集中しやすくなり、ミスの低下にもつながります。

生理的欲求には素直に従うのが正解なのです。

• トイレを我慢しない。

食事の時短アイデアの1つとして「バランス栄養食」や「ゼリー飲料」はいかがでしょうか。

「ゼリー飲料を食事代わりにするのは良くない」

「バランス栄養食を食事代わりにするなんてもってのほか」

そんな声が聞こえてきそうですね。

たしかに豊かな食事とは言いがたく、味も見た目も物足りないように感じるかもしれません。

たとえば、豊かな朝食といえば、和食の場合、ご飯、味噌みそ汁、納豆などを思い浮かべる人がいるでしょう。

洋食の場合なら、トースト、スクランブルエッグ、サラダ、コーヒーなどを思い浮かべるでしょう。

きちんと椅子に座って、落ち着いて食事をいただく様子をイメージする人も多いのではないでしょうか。

そんな豊かな食事を大切にしている人にとって、バランス栄養食やゼリー飲料は言語道断と言えるかもしれません。

だからといって、かたくなに否定するのも考えものです。

バランス栄養食やゼリー飲料を食事代わりにすることは、悪いことなのでしょうか。

いいえ、一概に悪いとは言い切れません。

バランス栄養食は、地味で質素に見えるかもしれませんが、その名の通り、きちんとバランスの整った栄養が含まれています。

GI値が低いタイプのものであれば、血糖値の急上昇を防げます。

ゼリー飲料も、ものによっては、バランス良く栄養が含まれているタイプもあります。

もちろん毎朝、バランス栄養食やゼリー飲料を食事代わりにするのはイエローカードですが、時と場合によってはありでしょう。

たとえば、忙しくて時間がないときは、力強い味方となってくれるはずです。

バランス栄養食やゼリー飲料は、食事の時間が短い時間で済ませられます。

必要なカロリーと栄養を一瞬でとれ、ファストフードよりさらに短時間です。

その気になれば、朝、駅に向かって歩きながら食べることも可能です。

バランス栄養食やゼリー飲料は、時間の節約に有効なアイテムです。

バランス栄養食やゼリー飲料を食事代わりにしてはいけないと考えていると、時間節約のチャンスを失います。

忙しくて時間を節約したいとき、これほど頼りのなるものはありません。

もちろん毎日こればかりというのは要注意ですが、必要最低限に利用するのであれば悪くないはずです。

「絶対ダメだ」とかたくなに拒否するのではなく、時と場合によっては上手に活用すればいいのです。

• バランス栄養食やゼリー飲料は、拒否するのではなく、時と場合に応じて上手に活用する。

時間を節約したいときには、ぜひファストフードの利用を検討してください。

ファストフード店は、注文してすぐ飲食が提供されます。

基本的に数分で提供され、早いときなら、1分以内で提供されることも珍しくありません。

忙しいときや時間を節約したいとき、これほど心強いものはないでしょう。

「ファストフード＝体に悪い」と考える人もいますが、正しいとは限りません。

もちろん毎日3食利用するのは黄信号ですが、ときどき利用する程度であれば問題ないでしょう。

ファストフードといえば、以前は健康に良くないイメージがありましたが、現在では栄養・品質が改善されています。

健康志向が高い人であれば、ヘルシーなファストフードもたくさんあるので、そちらを選択するというのも1つの手です。

その名のとおり、一瞬で提供されるファストフードですが、だからといっておいしさが劣るわけでもありません。

普通の料理と同じくらいおいしくて、腹も心もしっかり満たされます。

おいしい食事で幸せな気持ちが広がるのは、ファストフードも同じこと。

好みは人それぞれで、なかにはレストランの食事よりおいしく感じる人もいるでしょう。

もちろんよく噛んで味わうことも忘れません。

外食をしたいとき、レストランではなく、ファストフード店で十分というときもあるでしょう。

椅子に座って手の込んだ料理を楽しみたいときもあれば、そうでないときもあるはずです。

食事形式にこだわりがなく、ささっと食事を済ませたいときは、ファストフードがいちばん願いを叶えてくれます。

安くて、おいしくて、提供も早いのですから、時間の節約にもってこいです。

現代社会の便利なサービスはどんどん利用したい。

ファストフードは、忙しい人の味方です。

ファストフードを否定するのではなく、時間節約の選択肢として賢く利用しましょう。

• ファストフードを否定するのではなく、時間節約の選択肢として賢く利用する。

私たちの食事は、朝・昼・晩の1日3食が基本です。

当たり前の食事パターンであり、学校でも会社でも1日3食が基本となっています。

1日に必要な栄養を取るためにも、欠かさず食事を取ることが大切です。

「朝食は控えめ、昼食は普通、夕食はがっつり食べる」というパターンが多いのではないでしょうか。

規則正しい食事は、生活リズムを整えるメリットもあります。

「食事は1日3食取るものだ」と考えている人も多いのですが、時間の節約をするなら、この常識を少し見直してみたい。

仕事でばたばたすることがあるでしょう。

ひっきりなしに仕事が舞い込んできたり、立て続けにお客さんの対応をしなければいけなかったり。

トイレに行く時間すらままならないほど、忙しいときがあるものですね。

あるいは、体質的にあまりおなかが空かないタイプの人もいるでしょう。

1日3食はちょっと多いのではないかと感じる人もいるはずです。

そうしたケースでは、思いきって1食抜くのも1つの方法です。

たとえば、お昼に仕事がばたばた立て込んで、休む暇がないなら、思いきって昼食を抜きます。

昼食の時間を省けるため、時間の節約になります。

1食を抜いた程度であれば、即健康を害することはありません。

昼食を抜いた分は、夕食を少し多めに取ればOKです。

そもそも1日3食が定着したのは、江戸時代・元禄げんろく期（1688～1704年）以降のことです。

物流の向上や産業の生産性が高まったことで1日3食が浸透していきましたが、それ以前は1日2食で済ませることが一般的でした。

過去の人たちが習慣にしていたことなら、現代の私たちにもできるはずです。

必要なカロリーや栄養は、1日全体でバランスを取れば、問題になることはありません。

食事と食事の間隔が長いため、少々空腹に悩まされますが、水や飲み物で空腹を紛らわせる方法もあります。

合う・合わないの問題があり、人を選ぶ方法ではありますが、興味のある方は試してみてはいかがでしょうか。

1日3食という常識を疑ってみることです。

1日2食のほうが体調が良いという人もいるかもしれません。

• いっそのこと1食抜いて、1日2食にしてみる。

あなたの職場に、仕事の速い人はいませんか。

きっと1人か2人くらいは、仕事の速い人がいるはずです。

与えられた仕事は、いつもいちばんに終わらせ、クオリティーも抜群という人がいるのではないでしょうか。

職場に仕事の速い人がいれば、ラッキーです。

その人をじっくり観察してください。

仕事の速い人は、理由もなく速いわけではありません。

必ず何らかの時間節約術を身につけていて、日頃から積極的に実践しているはずです。

仕事の速い人をじっくり観察して、時間節約の工夫やアイデアを学び取る姿勢が大切です。

仕事の速い人は、時間を節約できるアプリやツールを使っている可能性が大です。

便利な時間管理アプリや、仕事の処理が速くなるツールなど。

仕事の速い人が普段使っているアプリやツールをチェックして、参考にしてみるといいでしょう。

単刀直入に仕事のスピードを上げるコツを聞いてみるのも悪くありません。

「私も○○さんみたいに仕事の速い人になりたいです」というセリフを使えば、誰も悪い気はしません。

嫌な顔ひとつ見せることなく、素晴らしい工夫やアイデアを快く教えてもらえることがあるものです。

教えてもらったアプリやツールを使ってみると、同じように仕事が速くなり、時間の節約につながります。

アプリやツールだけではありません。

仕事の進め方・取り組み方にも注目してください。

アプリやツールがそうであるように、仕事の速い人は、仕事の進め方・取り組み方にも何らかの特徴があるはずです。

じっくり観察すると「なるほど」と思えることが見つかるでしょう。

たとえば、発想力や思考力が必要な仕事を午前中にしているなら、自分も同じように真似してみます。

マルチタスクではなく、シングルタスクで取り組んでいるなら、自分もそうしてみます。

パソコンでショートカットキーを身につけているなら、自分も同じようにショートカットキーを覚えて身につけます。

見よう見まねで吸収して、積極的に学び取っていきましょう。

仕事の速い人は、時間節約術の素晴らしいお手本です。

実際に仕事をスムーズに進められていることが、効果的である証拠です。

「誰にも頼らず、自分の頭で考えなければいけない」と意地を張るのではなく、人の良いところは素直に吸収していきましょう。

仕事の速い人から、時間節約の方法やコツをどしどし学び取る姿勢が大切なのです。

• 仕事の速い人をじっくり観察して、時間節約の方法やコツを学び取る。

映画を見るとき、レンタルショップでDVDを借りる人も多いでしょう。

旧作から新作からまでラインナップが豊富です。

店内を歩き回るだけで、いろいろな作品を見ることができて面白い。

興味をそそられるパッケージがたくさんあって、見ているだけでも楽しめますね。

思わぬ発掘物と出会えることも少なくありません。

そんなレンタルショップですが、借りて見終わったら、返すことが必要です。

いちいちレンタルショップまで足を運ぶのが手間になるのです。

数本まとめて借りることで返却の手間を減らせますが、手間があることに変わりありません。

借りに行くのも返しに行くのも、時間も労力もかかって、回数が増えるたびに大きくなります。

レンタルショップは、返しに行くのが面倒に感じている人も多いでしょう。

そんなときに役立つのが「動画配信サービス」です。

インターネットを通じて、映画やドラマなどの映像コンテンツを配信するサービスです。

見たい映画を選ぶだけすぐ視聴を開始できます。

借りるときも返すときも、わざわざレンタルショップまで足を運ぶ必要もありません。

家から1歩も出ることなく、自宅で映画鑑賞を楽しめます。

これだけでもずいぶん時間を節約できます。

動画配信サービスの多くは、定額制なので自由に見放題です。

定額制の動画配信サービスには返却期限がありません。

レンタルショップのように「返却日までに急いで見なきゃ！」と焦ることがないこともメリットです。

時間の節約になるうえ、精神衛生上も快適なのです。

ネット宅配レンタルも有効

動画配信サービスは、レンタルショップに比べて作品数が少ない、という欠点があります。

見たい作品が、レンタルショップにあって動画配信サービスにない、ということもあるでしょう。

そんなときは「ネット宅配レンタル」がもってこいです。

その名の通り、DVDが自宅まで届けられるサービスです。

宅配なので届くまでにタイムラグがあって送料もかかりますが、借りに行く手間・返しに行く手間は省けます。

映画はもちろん、コミック・音楽CD・ゲームなどのレンタルも行っていて、一気にバリエーションが広がります。

最終的に返却するので、部屋の中に余計なものが増えないこともメリットです。

レンタルの可能性を広げたい人は、ぜひネット宅配レンタルの利用も検討してみてください。

• 映画を視聴するときは、動作配信サービスで、借りに行く時間・返しに行く時間を節約する。

現代はテクノロジー社会です。

ソフトやアプリには便利な機能がたくさんあり、その1つが「倍速再生」です。

動画を視聴する際、通常の速度で楽しむのが一般的ですが、ささっとスピーディーに楽しみときもあるでしょう。

そんなときは、どしどし倍速再生を利用すればいいのです。

倍速で再生すると理解が追いつかないように思えますが、作品によっては容易なこともあります。

自分にとって少しスローに感じられるコンテンツであれば、倍速視聴はさほど抵抗なく受け入れられるでしょう。

1.2倍速や1.5倍速くらいであれば、普通に理解して楽しめるはずです。

むしろ倍速再生がちょうど良いこともあります。

集中力のある人なら、2倍速でも難なく視聴を楽しめることもあるはずです。

2倍速で楽しめば、2分の1の時間で済ませられ、これは大きな時間の節約になります。

あまり再生が速すぎると理解が追いつかなくなるので、上手に再生速度を調整するといいでしょう。

ドラマもニュースを楽しむ際は、倍速再生を利用してみてください。

動画に限らず、音声でも同様です。

オーディオブックを楽しむときも、どしどし倍速再生を利用して、時間の節約していきましょう。

作品に申し訳ないという考え方もありますが、どのように見るかは私たちの自由です。

せっかく便利で素晴らしい機能があるのですから、使わない手はありません。

倍速再生は、スピード社会では欠かせない機能の1つです。

倍速再生の注意点

何でも倍速再生が良いというわけではありません。

倍速再生は「時間を節約できる」というメリットがある一方「心が動かされない」というデメリットがあります。

倍速視聴は、流し見するような見方になってしまうため、物語は把握できても、心が動かない。

再生速度を上げると、シリアスなシーンがコミカルに変わることもあります。

物語の味わいが浅くなってしまい、感動できることも感動できなくなるのです。

特に「名作」と呼ばれる映画の場合、倍速視聴は控えておくのがいいでしょう。

名作の映画を倍速再生してしまうと、せっかくの感動を味わえなくなります。

倍速再生は便利な機能ですが、時と場に応じて使い分けることが大切なのです。

• 動画でも音声でも、倍速再生を利用する。

世の中には、さまざまな時短家電があります。

• 衣類乾燥機

• お掃除ロボット

• ドラム式洗濯機

• 食器洗い機

• 電気圧力鍋

• ほったらかし調理家電

時短家電は、どれも高額なのがネックです。

なかなか気軽に購入できる人は少ないでしょう。

節約家にとっては「眼中にない」というケースも多いはずです。

しかし、時間はお金より貴重なものです。

一度失った時間は、どうやっても取り戻せません。

せっかく素晴らしい時短家電があるというのに、利用しないのはもったいない。

「普通の家電」ではなく「時間節約機能が搭載した家電」と思えば、見る目が変わってくるのではないでしょうか。

高額ではありますが、時間をお金で買っていると思えば安いものです。

貴重な時間を節約できるのですから、時短家電にはどしどしお金を使うほうがいいのです。

時間を節約したいなら「善は急げ」の考え方で、早めの購入をおすすめします。

早めに購入すればするほど、メリットを享受できる期間が長くなります。

使うたびに時間を節約できるので、長い目で見れば、かなりの時間を節約できるはずです。

時短家電をフル活用することが時間の節約につながり、生活にゆとりをもたらしてくれます。

時短家電を動かしている間、好きなことができます。

本を読んでもいいし、テレビを見てもいいし、シャワーや入浴を楽しんでもいい。

自由の幅が広がるので、生活の豊かさの向上につながります。

いきなり購入することに抵抗があるなら、レンタルから始めてみてはいかがでしょうか。

時短家電によっては、使い心地を知ってもらうため、レンタルサービスが準備されていることがあります。

実際に使い心地を確認して、良いと思ったら本購入です。

想像と違っていれば、返却をすれば良いだけ。

実際に使ってから判断できるので、買い物の失敗をすることはないのです。

• 時短家電をフル活用する。

時間の節約に役立つアイテムの1つが「電動歯ブラシ」です。

電動歯ブラシの特徴は、手磨きに比べ、1秒間に振動する回数が圧倒的に多いことです。

細かく振動するため、歯と歯の細かい隙間の汚れもきれいに磨けます。

特に超音波の歯ブラシは強力なアイテムです。

手磨きでは落としにくい汚れを、超音波の力で落としやすくしてくれるので、ごしごしする必要がほとんどなくなるのです。

一般的に手磨きの場合、5分ほど必要と言われています。

一方、電動の場合、2分ほどできれいに磨くことが可能となり、3分の節約ができます。

3分の時短は短いように思えますが、これは大きなことです。

歯磨きは1日に何度も行うことだからです。

3分も、積み重なれば、大きな時間節約になります。

たとえば、朝・昼・晩の3回歯磨きをする人であれば、9分の時間の節約になります。

これを1カ月30日続ければ、270分の時間の節約になります。

言い換えると「1カ月で4時間30分の時間節約ができる」ということです。

この数字を見れば、いかに大きな効果であるか驚かされるのではないでしょうか。

歯磨きは、毎日行うことだからこそ、時間の節約効果も大きくなるのです。

もちろん電動歯ブラシは安くありません。

基本的に高価なものですが、これだけ大きな時間節約の効果ができることを考えると、あながち高いとは言い切れないでしょう。

「電動歯ブラシではきれいに磨けない」という声が聞かれますが、それは磨き方に問題があると考えてください。

いくら素晴らしい電動歯ブラシも、磨き方が悪ければ、無価値になります。

磨き残しがないよう、歯の根元に毛先を優しく当てることがポイントです。

うまく磨けないという人は、使用説明書をよく読んで、磨き方をチェックしておくといいでしょう。

歯の定期検診の際、歯科衛生士に磨き方をチェックしてもらうのも一案です。

歯磨きは手磨き派という人もいるでしょうが、特にこだわりがなければ、電動歯ブラシに換えてみてはいかがでしょうか。

歯磨きは毎日するものだからこそ、時間の節約では見逃せないポイントです。

• 電動歯ブラシを使う。

テーマパークで遊ぶときも、時間の節約は欠かせません。

テーマパークでアトラクションを楽しむときにネックになるのが、なんと言っても「待ち時間」ですね。

どのアトラクションも、長時間待たされることが多いもの。

特に人気のアトラクションの場合、2時間待ち、3時間待ちも珍しくありません。

さらに繁忙期と重なると、それを超える驚愕きょうがくの待ち時間となるのです。

この待ち時間を短縮したいなら「優先券」が持ってこいです。

優先券を使えば、ほとんど待ち時間なしで楽しめます。

これは大きなメリットです。

2時間や3時間をスキップできるのですから、この時短効果は絶大と言えます。

もちろん優先券は有料です。

結構な値段が設定されていることも多い。

これを高いとみるか、安いとみるかです。

「優先券にお金を使うのはもったいない」と考える人もいるでしょう。

財布との相談は必要になりますが、時間の節約という意味では、これほど効果的なものはありません。

時間を節約したいなら、お金がかかってでも買うべきでしょう。

たとえば、4時間待ちが5分に短縮されたら、235分の時間を節約したことになります。

これは大きな時間の節約です。

待っている時間に友人と会話を楽しむのもありですが、1日に遊べる時間は限られています。

閉園時間を延長させることはできません。

テーマパークは思い出をつくる場所です。

次にいつ来られるかわかりません。

いくらアトラクションが素晴らしくても、あまりに待ち時間が長すぎると、良い思い出が悪い思い出に変わってしまいます。

限られた時間で少しでも多くのアトラクションを楽しみたいなら、お金を出す価値は十分あると言えるでしょう。

日頃お金の節約で頑張っている人も、テーマパークではどしどし優先券を使いましょう。

テーマパークは、思い出づくりの勝負所です。

「今使わなくて、いつ使う」と自分に言い聞かせること。

たとえ入場料を上回ったとしても、お金を出す価値は十分あるのです。

• テーマパークでは、優先券を使う。

移動時間の節約に、お金を出しましょう。

「お金で時間を買う」という考え方を身につけてください。

たとえば、タクシーの利用です。

タクシーは贅沢ぜいたくと思われがちですが、そうとは言い切れません。

タクシーは、移動時間の強力な節約ツールだからです。

たとえば、普段なら1時間かかる移動を、1,000円払ってタクシーを使うと、15分で到着したとします。

これは、45分の移動時間を節約できたことになります。

言い換えると、45分を1,000円買ったということです。

45分あれば、いろいろなことができます。

まとまった家事を片付けられるでしょう。

本なら、何十ページも読み進められるでしょう。

小さな仕事であれば、1つや2つくらいは処理できるはずです。

「1,000円がもったいない」という人もいますが、45分を1000円で買ったと思えば、考え方が変わるのではないでしょうか。

しかもタクシーの中は自由に過ごせます。

仕事をしてもいいし、電話をしてもいい。

横になって仮眠を取ってもいい。

公共交通機関とは違って他のお客さんがいないので、自由に過ごせます。

もちろんドライバーと雑談を楽しむのもおすすめです。

タクシードライバーは、情報通であることが多いもの。

日頃から町のあちこちを走っているので、思わぬ情報を聞けることがあります。

これだけでもお金を出す価値は十分あると言えるでしょう。

あまり知られていませんが、タクシーの中は飲食もOKとなっています。

ドライバーによってはドライブスルーもさせてくれることもあります。

ただし、厳密にはタクシーによって判断が異なるので、ドライバーと相談しておくのがいいでしょう。

タクシーを上手に利用すれば、1日の密度が向上して、より有意義に過ごせます。

どんどんタクシーを使って、どんどん時間を節約していきましょう。

移動時間の節約は、タクシーに限ったことではありません。

ほかにもさまざまな選択肢があります。

• 普通列車より特急列車を使う

• 一般道路より高速道路を使う

• 高速バスや新幹線より飛行機を使う

どれも一回りお金はかかりますが、移動時間の節約には効果的です。

いかに1日は24時間を有効に使うかです。

お金で時間を買えることは素晴らしいことです。

お金の節約がすべてではありません。

お金の節約より時間の節約です。

濃密な時間を過ごすためにも「時間をお金で買う」という概念を取り入れましょう。

時間でお金を買うことは、知性的な行為です。

• タクシー・特急列車・高速道路など、移動時間の節約に、お金を出す。

インターネットは、広大な情報の海です。

今やインターネットにない情報はほとんどないと言われています。

生活の知恵から仕事のノウハウまで、インターネットの情報だけでさまざまなことを学ぶことが可能です。

寿司の握り方やピアノの弾き方も、ネット上には参考動画がたくさんあって気軽に学べる時代となりました。

中学や高校レベルの授業はもちろん、大学レベルの授業まで受けることもできます。

インターネット上にはありとあらゆる情報が存在していると言っていいでしょう。

しかし、手軽にアクセスできるからといって、情報収集をインターネットだけに頼るのは要注意です。

インターネットは膨大な情報の海です。

貴重で役立つ情報もあれば、何の役にも立たない無価値な情報もあります。

正しい情報もあれば、偽りの情報も混じっていることもあり、玉石混交の状態です。

フェイクニュースという言葉を聞くようになって久しくなりました。

玉石混交のインターネットの海から、価値のある情報を拾い集めることは可能ですが、一筋縄でいかないことも多い。

無料の情報の中から有益な情報を見つけるには一定のスキルが必要であり、膨大な時間がかかることも少なくありません。

情報の取捨選択に時間がかかるうえ、情報の真偽を見極める目も必要となるため、大変苦労をさせられるのです。

そんなときは、有料の情報を買うようにしてください。

最も一般的なものは、書籍です。

書籍は有料ですが、専門家が執筆して編集を通しているので、信頼できる情報にすぐアクセスできます。

たとえば、ビジネスのノウハウを学びたいときは、書店のビジネスコーナーに足を運ぶといいでしょう。

生活に役立つ知恵を知りたいときは、書店のライフスタイルコーナーに足を運べば、良書が見つかるはずです。

どの書籍も、実績のある専門家たちが責任を持って執筆しています。

ニュースサイトも、無料記事より有料記事です。

無料でも情報を入手できますが、有料記事のほうが、より短時間で、より信頼の置ける情報にアクセスできます。

セミナーもまた、有益な情報源の1つです。

有料のセミナーでは、そこでしか得られない貴重な情報が手に入る可能性があります。

クローズドな空間なので、本では書けなかった話が聞けることが少なくありません。

セミナーによっては講師から直接指導を受けられることもあるでしょう。

会場の熱気や興奮による影響で行動に移しやすくなり、実現率が高くなることもメリットです。

「情報にはお金を出さない」という考え方をしていると、その姿勢が時間の浪費を生む可能性があります。

有益な情報ほど有料です。

「身銭を切っている」という感覚があるからこそ、吸収力が高くなるメリットもあります。

有益な情報は、お金を出して買うことで、時間の節約になるのです。

• 有益な情報は、お金を出して買う。

時間を節約するために、お金を使いましょう。

時間はお金より貴重な資産ですから、時間でお金を買うのは理にかなっています。

たとえわずかでも、お金を出して時間を節約できるなら前向きに検討したい。

世の中には時間を節約するためのサービスが数多くあります。

たとえば「フードデリバリーサービス」です。

外食したくても、わざわざ飲食店まで足を運ぶのがおっくうなときがあるでしょう。

そんなときは、フードデリバリーサービスを利用すれば便利です。

専用アプリを使えば、簡単に自宅まで食事を届けてくれます。

調理済みの料理ではなく、お肉や野菜などの食料品を届けてくれるサービスもあります。

時間に余裕がない方は、ぜひ検討してみてください。

「家事代行サービス」も欠かせません。

掃除や洗濯など意外と時間がかかるもの。

掃除や洗濯を代行できれば、多くの時間も労力も節約できます。

家事代行サービスを利用すれば、面倒な家事から解放され、ストレスも減るのです。

子持ちの家庭であれば、ベビーシッターのサービスもあります。

集団で行う保育所とは異なり、一人ひとりの子どもと向き合って保育できることが特徴です。

急な仕事で子どもの世話を頼める人がいないときや、自分の時間をつくりたいとき、これほど心強いものはありません。

こうしたサービスを毎日利用するのは、経済的な負担が重くのしかかって大変かもしれません。

しかし、週に数回程度であれば、無理なく利用できるのではないでしょうか。

時間をぐっと節約するだけでなく、疲れやストレスも減って、快適なライフスタイルになるはずです。

学術誌「米国科学アカデミー紀要」では、時間の節約と幸福の関係について興味深い報告があります。

これによると「時間を節約するためにお金を使った人は、そうでない人に比べて、幸福度が高い傾向にある」とわかっています。

【URL】https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1706541114

お金で時間を買うことは、幸せを買うことでもあります。

こうしたことからも、時間を節約するために、どんどん積極的にお金を使っていくべきでしょう。

最初の利用には勇気がいりますが、長期的に見れば、あなたに人生の素晴らしい恩恵をもたらしてくれるはずです。

人生の幸福度を高めるためにも、どしどしお金で時間を買ったほうがいい。

自分の時間に余裕が生まれ、笑顔の数も増えるのです。

• 時間を節約するためにお金を使う。

車を持っている人は、定期的な洗車が必要です。

あなたは洗車をするとき「手洗い派」ですか、それとも「洗車機派」ですか。

愛車だからこそ、きちんと自分の手で隅々まで洗いたい人もいるでしょう。

運動やリフレッシュを兼ねて、あえてセルフ洗車をして、たっぷり体を動かしたい人もいるはずです。

たしかに天気のいい日に手洗いで洗車をするのは気持ちいいですね。

もちろん手洗いのセルフ洗車も悪くありませんが「時間の節約」という点でいえば、便利なのは断然、洗車機です。

「楽をしたい」「時間を節約したい」という人の場合、素直に洗車機を利用したほうが手っ取り早いのは間違いありません。

洗車機の所要時間は3分から5分が一般的で、あっという間です。

機械が自動的に洗ってくれるので、大きな労力と時間を節約でき、これほど楽なことはありません。

洗車に費用はかかりますが、リーズナブルな価格設定が一般的です。

「お金で時間を買っている」と思えば、決して高いとは言えないでしょう。

もちろん洗車機にもデメリットはあります。

仕上がりの質が手洗い洗車より劣ることが挙げられますが、さほど気にしない人もいるのではないでしょうか。

「ボディーに傷がつきやすい」というデメリットも聞かれますが、それは今や過去の話です。

現在はセンサー機能やブラシの向上によって、ボディーに傷がつくことはほとんどなくなりました。

古いタイプの洗車機でなければ、それほど神経質になることはないでしょう。

せっかく便利な機械が世の中にあるのですから、利用できるものは利用したい。

洗車機を利用して、時間の節約に役立ててみてはいかがでしょうか。

• 洗車機を利用する。

何か身につけようとするとき、独学や自己流でやる人がいます。

本を読んで学んだり、動画サイトを参考にしながら見よう見まねで学んだり。

独学や自己流は、あまりお金がかからず、手っ取り早いのが特徴です。

たいていのことは、何でもある時代です。

書籍でも動画でも、初心者から上級者まで何らかの教材があるもの。

安かったり手っ取り早かったりする理由から、とりあえず独学や自己流で身につけようとする人も多いのではないでしょうか。

もちろんちょっとした趣味や遊びなら、独学や自己流も悪くありませんが「本格的に身につけたい」というなら話は変わります。

独学や自己流の場合、自分のやり方が正しいとは限りません。

自分がやっている方法が、実は間違っていることがあります。

間違った方法でも、素人の自分が気づくのはなかなか難しいものです。

独学や自己流には、自分のミスや間違いに気づきにくいデメリットもあります。

見よう見まねで取り組むと、上達が遅くなったり、余計な遠回りをしたりするのはよくあること。

時には間違った方法を身につけてしまうことも少なくありません。

上達に長い時間がかかってしまい、時間を無駄にしてしまう恐れがあります。

独学や自己流は、始めるのは簡単ですが、本格的に身につけるとなると、かえって遠回りになることが多いのです。

何かを本格的に身につけたいと思ったときは、ぜひプロを頼ってください。

楽器演奏、外国語会話、ヨガ、習字、ダンス、プログラミング。

こうしたことは、独学や自己流で身につけることも可能ですが、やはりプロから学ぶのが得策です。

プロは、正しい知識やスキルを身につけています。

手取り足取りして教えてくれるので上達が早くなります。

間違ったやり方をしていたらすぐ指摘してもらえるので、余計な苦労がなくて安心です。

直接プロから学ぶことで効率よく学べるので、最短で結果を出していけるのです。

もちろん受講料は必要ですが、プロから学ぶのが上達の近道。

「時間の節約」という点でいえば、十分価値のある出費といえます。

先生とのコミュニケーションも楽しめるので一石二鳥です。

プロを選ぶときの2つのポイント

プロから学ぶとき、ポイントが2つあります。

まず教え方が上手で実績のあるプロから学ぶことが大切です。

プロなら誰でもいいわけではありません。

実力はプロでも、教え方が下手でわかりにくいことがあります。

あらかじめネットの口コミや評判をチェックして、評判と実績のあるプロを見つけるのがいいでしょう。

2つ目は、相性の問題です。

人間関係に相性があるように、プロとの相性もあります。

プロでも、自分と合わないケースがあります。

相性が悪ければ、身につくことも身につきません。

私たちは選ぶ権利があります。

相性に違和感があって気になるなら、別のプロを探すのも1つの方法です。

世の中には多くのプロがいるので、自分に合ったプロを探しましょう。

• 本格的に学ぶときは、独学や自己流より、プロに学ぶ。

「これだけ時間かかって当然」という声がときどき聞かれます。

「これは大変な仕事なので、2時間かかって当然です」

「手順がたくさんあって複雑なので、3時間かかって当然です」

たしかに手間のかかる仕事があるのは事実。

手順や工程が多かったり複雑だったりすれば、一定の時間がかかるのも仕方ないように思われます。

「これだけ時間がかかって当然」と思うこともあるのではないでしょうか。

どうしても時間がかかる仕事もありますが、それは本当でしょうか。

いいえ、違います。

実はここに盲点があります。

「これだけ時間かかって当然」というセリフが登場したら、必ずもっと短くできます。

「当然」と思った瞬間、一種の思考停止に陥っています。

「これだけ時間かかって当然」と思っているのは、最初から決めつけているのと同じこと。

最初から考えるのを放棄していれば、良いアイデアも素晴らしい工夫もひらめきません。

自分の思い込みに気づくことです。

独りよがりの思い込みほど恐ろしいことはありません。

「これだけ時間かかって当然」と思うことがあれば、いったん立ち止まり、疑ってみることが大切です。

固定観念を外し、ゼロベース思考で考えてみましょう。

客観的な目で冷静に自分を観察してみると「おや、意外と無駄な部分が多いな」と気づくことがあります。

常識や慣習にとらわれず「どうすればもっと時間を短縮できるのか」と考えれば、今まで見えなかった時間の無駄が見えてきます。

おのずと良いアイデアがひらめき、時間の節約を実現できるはずです。

3時間の仕事が1時間でできてしまうこともあり得るのです。

• 「これだけ時間かかって当然」と思ったら、いったん立ち止まり、客観的な目で冷静に自分を観察してみる。