「忙しくて○○する時間がない」という人がいます。

○○にはいろいろな言葉が当てはまります。

「忙しくて遊ぶ時間がない」

「忙しくて寝る時間がない」

「忙しくて会う時間がない」

「忙しくて電話をする時間がない」

「忙しくて掃除をする時間がない」

「忙しくて運動する時間がない」

「忙しくて勉強する時間がない」

それは本当でしょうか。

いいえ、きっと誤解です。

忙しくてできないと思い込んでいるだけです。

悪い暗示にかかっているだけです。

「忙しい」と言っている時点で、本当に忙しいとは言えません。

本当に忙しいなら「忙しい」と言う暇すらないはずです。

「忙しいと言いながら実は時間があります」と公言しているようなもの。

「忙しい、忙しい」と言う人は、そう思い込んでいるだけです。

忙しいことをアピールすれば、いかにも「仕事ができる人」という感じがいます。

「求められている感」も出て、気持ちがいいのです。

忙しくても、その気になれば、時間はできます。

早めに出社すれば、時間ができます。

仕事を断れば、時間ができます。

もっと段取りをよくすれば、時間ができます。

余計な仕事や無駄な会議をやめれば、時間ができます。

会社の飲み会や友人とのランチを断れば、時間ができます。

休憩や昼休みを取らなければ、時間ができます。

趣味や遊びの時間を削れば、時間ができます。

納期を延ばしてもらえば、時間ができます。

移動時間や隙間時間を使えば、時間はできます。

有休を使えば、時間ができます。

まとまった時間がほしいなら、週末や連休を使えばいいことです。

連休になるよう有休を取ればいいだけの話です。

会社近くに引っ越せば、通勤時間が短縮され、時間ができるはずです。

まだまだできる方法はあるはずです。

「睡眠時間を削って時間を作る」以外でも、たくさんの方法があります。

睡眠時間を削って時間を作る方法は、最後の手段です。

「忙しい、忙しい」という人は、本当に忙しいのか、いま一度自分を振り返ってみることが大切です。

「忙しくて○○する時間がない」という人にお勧めの言葉があります。

「忙しくても時間はある」です。

そう言い聞かせてください。

「忙しくて○○する時間がない」と思い込めるなら、逆に「忙しくても時間はある」と思い込めるはずです。

忙しくてもいいのです。

忙しくても時間を作ればいいことです。

「忙しくても時間はある」と思えば、手段はたくさんあることに気づかされるのです。

• 忙しいと思い込んでいる自分に気づく。
• 「忙しくても時間はある」と考える。