一気に時間を増やしたいなら、今すぐできる簡単な方法があります。

ニュースのチェックをやめることをおすすめします。

ニュースチェックは悪いわけではありませんが、時間を消費します。

しかも気づかないうちに時間を消費するのが厄介なところです。

もちろん完全にチェックをやめるのではなく、大幅に頻度を減らします。

ニュースチェックの頻度を「毎日」から「週一」に減らしてみてください。

テレビやネットで熱心にニュースをチェックしている人も多いことでしょう。

私たちの多くは「ニュースをチェックしないといけない」という思考に陥っています。

「社会人だから時事くらいは知っておかないといけない」という考え方に縛られ、ニュースをチェックする人が多い。

「かっこいい大人像」「社会人としての教養」という大義名分もできるので、なおさらチェックに精が出ます。

欠かしてはいけないと思い込んでいて、強迫観念に近い状態です。

しかし、ニュースのチェックは、知らず知らずのうちに私たちの時間を奪います。

ニュースは人の興味を引くようにできていて大変巧妙です。

あるニュースをチェックしているとほかにも気になるニュースが目に入るので、ついチェックしてしまいます。

「これもチェックしよう。ついでにこれもチェックしよう」と芋づる式につながります。

ニュースのチェックが5分や10分の短い時間であっても、積み重なると30分や1時間になります。

ちょっとだけ見るつもりが、気づくと、長い時間が経過しているのです。

ニュースを1日見ないだけでトラブルになることはありません。

すぐ仕事に支障が出るような気がしますが、気のせいです。

「ニュースをチェックしないと時代に置いていかれる」と思っていますが、考えすぎです。

投資や報道の仕事をしている人でないかぎり、常に最新ニュースを追いかける必要はありません。

常に最新ニュースが必要な人は、ごく一部に限られます。

何カ月もチェックしないならわかりますが、数日程度やめただけで、時代に置いていかれる心配はありません。

緊急性のあるニュースについて不安を感じるかもしれませんが、無用の心配です。

緊急性のあるニュースは、周囲の話し声から自然と耳に入ってきます。

嘘だと思うなら試してみればわかります。

ニュースチェックをやめても、意外と普通に日常生活を送れることに気づくでしょう。

そして、ニュースのチェックをやめた分だけ、時間がどかんと増えるのです。

どれだけニュースチェックに時間を割いていたのか思い知らされます。

時間を増やしたいなら、ニュースチェックをやめるのが手っ取り早い。

その気になれば、今すぐ取り組めるはずです。

増えた時間で大切なことに取り組んでください。

仕事に集中したり、趣味や遊びを楽しんだりなど、好きなことをすればいいのです。

ニュースのチェックは週一で十分です。

週末には1週間のニュースをまとめたダイジェストが出るので、それで過去1週間の時事を理解すれば事足ります。

時間がどかんと増えることを保証します。

雑音が減ることで、心の平穏も訪れるのです。

• ニュースチェックの頻度を「毎日」から「週一」に減らす。