時間を増やすために、おすすめの習慣があります。

くだらないニュースを無視することです。

ニュースをチェックすれば、きっと今日もくだらないニュースが目につくでしょう。

不倫や浮気、けんかや不祥事、失言や炎上。

まるでゴシップ記事の延長のような話題ばかりです。

YouTuberカップルの別れ話がニュースになることもあります。

どうでもいいことです。

自分の人生に1ミリも関係ありません。

まったく知らなくていいことです。

くだらないニュースをチェックしたところで、年収が上がるわけでもなければ、スキルアップにつながるわけでもありません。

いらない知識が増えます。

貴重な時間も奪われます。

損することはあっても、得することはないのです。

「時間がない」と言う人に限って、くだらないニュースのチェックに時間を割いているものです。

くだらないニュースを見ているから、貴重な時間が奪われる。

自分で自分の首を絞めている状態なのです。

ニュースサイトでは、アクセス稼ぎに「有名人のトラブル」を取り上げるのが恒例です。

しかも特集のように取り上げるのです。

「人の不幸は蜜の味」という言葉があるように、たしかに人のトラブルは注目を集めやすいコンテンツなのも事実。

誰かが困っている様子を見るのは、面白おかしく感じたり「自分は大丈夫」とほっとする心理もあったりするのでしょう。

あるいは、炎上やネットリンチに加担したくなる心理もあるでしょう。

「格上やお金持ちをこき下ろすチャンス」と思い、強者に対する嫉妬や復讐ふくしゅう心が燃え上がるのです。

これを哲学者ニーチェの言葉で「ルサンチマン」といいます。

だからといって、人の不幸話に夢中にならないことです。

くだらないニュースに夢中になることほど、むなしいことはありません。

頭にくだらない情報を詰め込んでも仕方ありません。

貴重な時間が奪われるばかりか、ネガティブマインドまで身についてしまいます。

そうしたニュースをチェックすることで、自分の貴重な時間が奪われることこそ、自分にとって不幸なことです。

くだらないニュースをチェックするくらいなら、天気のニュースをチェックするほうが、はるかに有益です。

だからこそ、日常の習慣とするのです。

くだらないニュースが気になってもスルーして、目の前の仕事に打ち込みましょう。

自分の人生に集中しましょう。

あなたの目の前には、やるべきことがあるはずです。

貴重な時間は、有意義なことに使うのが正解です。

人から「○○さんが不倫したの知らないの？」と聞かれても「はい、知りません」でいいのです。

くだらないニュースを知らなくて、人事評価が落ちることはありません。

くだらないニュースが気になったら「そんなことを知ってどうする？」と自分に問いかけ、目を覚ましてください。

くだらないニュースを無視することで、時間が増えるのです。

• くだらないニュースは無視することを習慣にする。