時間を増やしたければ、自炊をやめましょう。

時間を増やすなら、自炊をやめるのが手っ取り早いからです。

もちろん自炊にもメリットがあります。

「自炊は健康的」

「自炊は節約になる」

「自炊には心がある」

それぞれに一理あるでしょう。

自分が直接作るので、栄養バランスも整えやすい。

食材から選べば、食の安全をコントロールできます。

うまく食材を選べば節約になって、経済的な負担が軽くなるでしょう。

わざわざ手間暇をかけるので、気持ちがこもってよりおいしく感じられるでしょう。

自炊が気分転換やストレス発散になっている人もいるはずです。

もちろん意味があって自炊をしているならいいのですが、そうでないなら要注意です。

「自炊＝正義」と決めつけるのはよくありません。

「とりあえず」「なんとなく」という安易な気持ちで自炊をしているなら、一度考え直してみる価値はあるでしょう。

自炊をやめるだけで、一気に時間が増える

食事を作る時間は意外と軽視できません。

準備から後片付けまでの全体で考えると、大きな時間と労力がかかっています。

それを楽しみとして受け入れているならいいですが、なんとなく続けているならやめたほうがいい。

無意味に続けている自炊は時間の浪費です。

意味もなく、だらだら自炊をするくらいなら、すぱっととやめてしまうことです。

自炊をやめるだけで、生活はまったく違います。

自炊の手間暇から解放され、ストレスが大幅に軽減され、一気に時間が増えます。

まるで別世界です。

いま一度、自炊の必要性を考え直してみる

いま一度、自炊の必要性を考え直してください。

自炊をやめて、外食か弁当に切り替えてみてはいかがでしょうか。

もちろん出費は増えるでしょうが、時間と労力の節約効果は高いでしょう。

時間はお金より貴重です。

お金がかかったとしても「時間を買う」「労力を節約する」と思えば、むしろ経済的と言えるでしょう。

お弁当も、半額になる時間帯を狙えば、自炊より安上がりになることもあります。

自分が作るよりおいしくて栄養のバランスもよく、そのうえ安上がりになるなら言うことなしです。

自炊を崇拝しすぎるのもよくない

「外食や弁当では栄養バランスが偏る。添加物も心配」というのは、100パーセント言い切れるものではありません。

あくまで一般であり、すべてに当てはまるわけではありません。

現在は、食のサービスが行き届いた時代です。

昔と違って、現在は栄養バランスの整った外食や弁当が普通にあります。

健康のために自炊をしているなら、健康志向の外食や弁当にすればいいでしょう。

添加物が心配であれば、ナチュラルを重視したものを選べばいいでしょう。

ダイエットで減量中なら、カロリー控えめのものを探せば普通にあります。

私たちには、選ぶ権利・選べる自由があります。

豊かになった現代では、食の選択肢は多くあって、要望にあったものが見つかるはずです。

自炊信仰にとらわれない

自炊信仰もいいですが、やみくもに決めつけるのもよくありません。

わけもわからずに信じる状態は、思考停止と同じです。

そろそろ自炊信仰をやめてみませんか。

「古い考え方かもしれない」と考えてみることも大切です。

過去の常識にとらわれず、新しい価値観を取り入れましょう。

自炊の有効性に疑いが生じたときは、新しい生活スタイルを取り入れるベストタイミングです。

• 時間を増やすなら、自炊をやめて、外食や弁当を検討する。