あなたには「隠れ家」がありますか。

隠れ家といえば「人目を避けて身をひそめ隠れている場所」という意味が一般的ですが、その限りではありません。

ちょっと頭を柔らかくして解釈を広げて考えましょう。

ここでいう隠れ家とは「現実逃避ができる場所」と考えてください。

現実を忘れてリラックスできる場所です。

私たちは時に、現実を忘れてリラックスしたいときがあるものです。

• 元気がないとき

• ストレスがたまったとき

• 多忙の日々で心に余裕がなくなったとき

そんなときは隠れ家に避難しましょう。

隠れ家に逃げ込めば、上手に現実を忘れることができます。

ゆっくりした時間が流れ、ストレスから解放されます。

のんびりできて、まったりリラックスできるでしょう。

自分と対話ができたり自分の世界に没頭できたりするでしょう。

隠れ家は、ないよりあったほうがいいもの

自分なりの隠れ家を開拓しましょう。

隠れ家の決め方にルールはなく、あなたの自由に設定できます。

• カフェやレストラン

• 緑にあふれる庭園

• 眺めのいい展望台

• 空気のきれいな森林公園

• きれいな景色が見える湖

• ホテルのバーやラウンジ

どこかに申請したり誰かに許可を得たりする必要はありません。

心の中で「ここを隠れ家にしよう」と思うだけでいいのです。

建物である必要はなく、公園・庭園・湖といったところも隠れ家になります。

隠れ家のある人は、人生に強くなる

隠れ家は、必要というわけではありませんが、ないよりあったほうがいいものです。

実際に隠れ家を利用するかどうかは別として、そういう場所を開拓しておくといいでしょう。

「私には隠れ家がある」

「いざとなったらいつでも避難できる」

そう思える場所があるだけでも心理的な余裕が生まれ、気持ちが楽になります。

緊急時には隠れ家に避難しましょう。

隠れ家で痛んだ心を癒してエネルギーを充電すれば、また頑張れます。

隠れ家のある人は、人生に強くなるのです。

• 万一のために「隠れ家」を開拓しておく。