あなたが面倒だと思っていることを思い出してください。

掃除、洗濯、炊事、買い物、通勤、通学。

日々のルーティンワークであったり、単調な繰り返し作業であったりするでしょう。

面倒なことはなかなかやる気が起きません。

やる前から疲れを感じてしまいます。

心の中で「嫌だ」「サボりたい」「やりたくない」と叫んでいることでしょう。

体に倦怠感けんたいかんが広がって自然とため息が出てしまいます。

気が進まなくて、つい後回しにしがちです。

しかし、一度ここで足を止めて考え直してみたい。

それは本当に「面倒なこと」なのでしょうか。

いいえ、違います。

面倒なことではありません。

面倒だと思い込んでいるだけです。

面倒なことの正体は、思い込み

面倒かどうかは主観にすぎません。

誰かが決めることではなく、自分で決めることです。

自分が面倒だと思うから、面倒なことになります。

心の中で「面倒くさいな」とつぶやいているでしょう。

「面倒くさいな」とつぶやくから自己暗示がかかって、おっくうな気持ちがエスカレートしていきます。

つまり、面倒なことの正体は、思い込みです。

思い込みであることに気づけば「なんだ、こんなことか」と思うはずです。

つまらない思い込みをしているせいで、自分から負のストレスを作り出し、わざわざ自分を疲れさせています。

ここに気づくことがポイントです。

世の中に面倒くさいことは1つもありません。

面倒だと思うあなたがいるだけです。

面倒なことを「面白いこと」と言い換えてみよう

ここで試してみてほしいことがあります。

面倒なことを「面白いこと」と言い換えてみましょう。

「どこにも面白いことはない」と思うかもしれませんが、堅苦しく考えないでください。

頭の体操のつもりで取り組んでみましょう。

あるいは、新しく心を入れ替えるつもりで取り組んでみてもOKです。

「掃除が面倒くさい」「買い物が面倒くさい」と思うのではなく「掃除は面白い」「買い物は面白い」と思ってみます。

自分を騙すつもりで考えてみてください。

すると、不思議なことが起こります。

面白いことだと思えば、だんだん本当に面白く感じてきます。

面白いところを探すセンサーが働き始めます。

五感が鋭くなって、感性が敏感になります。

鋭い視点が生まれ、面白さを見いだしていけるでしょう。

心が柔らかくなって、発想力が豊かになります。

違った視点で見ることができるようになって、本当に面白いところが見つかってくるでしょう。

面倒なことを「面白いこと」と言い換えれば、本当に面白く感じてくるのです。

• 面倒なことの正体は、自分の思い込みであることに気づく。
• 面倒なことは「面白いこと」と言い換えて、感じ方を変える。