あなたには趣味がありますか。

内気な性格を改善したいなら、ぜひ趣味を持つのがおすすめです。

「趣味で内気な性格が直るなら苦労しない」

そう思うかもしれませんが、趣味の潜在的な可能性は侮れません。

趣味には、心や性格に影響を及ぼす力があります。

趣味を楽しんだときのことを思い出してください。

自然と心が軽くなったり、晴れやかな気持ちになったりしたことがあるのではないでしょうか。

とことん趣味を楽しむと、心の中が「楽しい」「嬉しい」「面白い」というポジティブな気持ちで満たされます。

趣味を通して、学びや発見があったり、驚きや感動を楽しんだりできます。

わくわくどきどきした、充実した時間を送れます。

心が喜びで満たされると、性格まで明るくなります。

楽しいと思える趣味を持つことで、自然と内気な性格が改善されていくのです。

趣味には自己肯定感を上げる効果がある

趣味にゴールはありませんが、自分なりに設定するといいでしょう。

趣味は、仕事ではありませんが、仕事のように本気で取り組んでみましょう。

向上心を持って真剣に取り組めば、仕事と同じか、それ以上の充実感・達成感・満足感を味わえます。

趣味を通して「うまくいった」という経験を積み上げることも、成功体験の1つです。

趣味を楽しんで、数多くの成功体験を積み重ねていくことで、自己肯定感を上げていけます。

共通の趣味の友人なら、自然と話も合って、仲良くなれるでしょう。

趣味の予定は先に入れておこう

趣味を楽しむなら、先に予定に入れておくのがいいでしょう。

「時間があるとき、趣味をしよう」

「趣味は、気が向いたときに楽しめばいい」

気分に任せるのも悪くありませんが、忙しい日々に追われていると、趣味が後回しになりがちです。

「時間があるとき」「気が向いたとき」と思っていると、いつまで経っても趣味を楽しめなくなります。

そのため、先に趣味の予定を入れておくほうがいいでしょう。

カレンダーやスケジュール帳に、趣味の予定を書き込むだけでOKです。

たとえば、週末に楽しい趣味を立てれば、平日の仕事も頑張れるでしょう。

楽しい予定が待っているとわかれば「この日に向けて頑張るぞ！」と思え、元気が出たり積極的になれたりするはずです。

趣味がないならこれから作ろう

趣味がないなら、これから作りましょう。

趣味に手遅れはありません。

興味関心のアンテナが反応したら、ゴーサインです。

自分が「楽しい」と思える趣味を持てば、その日から人生が変わります。

遊び心と興味関心を爆発させて、思いきり趣味を楽しもうではありませんか。

趣味に熱中することは、ストレス発散にもなるため、健康にも役立ちます。

趣味を通して充実した時間を過ごしていると、だんだん性格も明るくなります。

自分のために積極的になれなくても、趣味のためなら積極的になれるもの。

本気で趣味に夢中になると、波及効果で性格まで明るくなります。

楽しい趣味には、性格を変える力があるのです。

• 楽しいと思える趣味を持ち、とことん熱中する。