忍耐力を鍛えるには、いつもと違った刺激が必要です。

慣れたことばかりでは、忍耐力が鍛えられません。

同じ行動を繰り返すだけでは、刺激は一定になるため、忍耐力を鍛えるのは難しい。

あまり長期間同じ刺激が続くとマンネリを招き、忍耐力に悪影響を及ぼす可能性もあります。

いつもと違った刺激を求めることで、新鮮な刺激が得られ、メンタルに張りと潤いが生まれます。

新鮮な刺激は、心の栄養です。

新鮮な刺激が多ければ多いほど、心が生き生きします。

では、いつもと違った刺激を得るにはどうすればいいか。

ある習慣を取り入れましょう。

「迷ったときは、いつもと違う選択肢を選ぶ」という習慣です。

たとえば、レストランでメニューに迷ったとき、いつもなら選ばない食事を選びます。

自分にとって不快な選択肢であっても、忍耐力を鍛える意味で選びます。

初めて食べる料理なら、新鮮な刺激を受けるはずです。

意外とおいしいかもしれません。

意外とまずいかもしれません。

想像していなかった味わいを発見でき、感動することもあるでしょう。

新鮮な刺激に触れることで心に緊張感が生まれ、忍耐力が鍛えられます。

仕事で迷ったときも、いつもとは違った選択肢を選びます。

慣れない仕事に接することで、緊張感が生まれ、忍耐力が鍛えられます。

新しい学び・発見・出会いもあり、自分の成長につながるでしょう。

いつもと違った選択肢を選ぶ行動とは、小さな挑戦でもあります。

いつもとは違った選択肢を選ぶだけ、あなたの勇気と行動力が鍛えられます。

• 迷ったときは、いつもと違う選択肢を選ぶようにする。