まず宣言しましょう。

「忍耐力を鍛えて生まれ変わる！」と。

はっきり宣言することが大切です。

忍耐力と聞けば、どことなく不確かな印象があります。

心であり、気持ちであり、精神的なイメージがあるでしょう。

生まれつき先天的に決まっていて、鍛えることができないような気がするかもしれません。

たしかに人の性格は、先天的な要素があるのも事実です。

生まれつき強気の人もいれば、弱気の人もいます。

短気の人もいれば、気長な人もいます。

遺伝的にマイナス思考の人もいれば、ポジティブ思考の人がいるのも事実です。

しかし、すべてが先天的に決まるわけではありません。

生まれた後の環境や行動によって、性格が変わることもあります。

もちろん忍耐力を鍛えることも可能です。

「忍耐力は鍛えられない」と思っていると、鍛えられません。

疑いを持ってはいけません。

疑いを持つと、最初から努力をしなくなり、本当に忍耐力が鍛えられなくなります。

忍耐力は、努力しだいで鍛えることができる力です。

最初から「無理」「不可能」「できない」と思うのではなく「できる」と信じましょう。

「忍耐力を鍛えて生まれ変わる！」と。

宣言して強く信じることが、忍耐力を鍛える第一歩です。

宣言するだけでも、すでに忍耐力が鍛えられます。

もちろん宣言だけで終わらせず、具体的なメンタルトレーニングを行うことで、ますます鍛えられます。

• 「忍耐力を鍛えて心を強くする」と宣言する。