公開日:2026年10月31日
執筆者:水口貴博

心を縛る思い込みを手放す30の言葉

10

「どちらも嫌だな」と思ったら、どちらも選ばない。「どちらもいいな」と思ったら、どちらも選ぼう。

「どちらも嫌だな」と思ったら、どちらも選ばない。「どちらもいいな」と思ったら、どちらも選ぼう。 | 心を縛る思い込みを手放す30の言葉

日常では「どちらも嫌だな」と思うことがあるものです。

「Aも嫌だが、Bも嫌だ」

どちらの選択肢にも魅力を感じないどころか、強い抵抗があって、選びにくいことがあるでしょう。

なかなか難しい場面に思われますが、こんなときの判断はシンプルです。

「どちらも嫌だな」と思ったら、どちらも選ばないのです。

選択肢が2つあると、一方を選ばなければいけないような気がしますが、誤解です。

無理に選ぶ必要はありません。

嫌なものを無理に選んでも仕方ありません。

「やめておきます」「遠慮しておきます」「今回は見送ります」と言って、どちらも見送ればいいのです。

見送ってもペナルティーはないでしょう。

どちらも嫌なら、どちらも選ばないのが正解です。

たとえば、服を買いに行き、2着まで候補を絞ったものの「どちらもいまいち」と思ったら、何も買わずに帰るのもいいでしょう。

一方、逆のパターンもあります。

AとBの2つの選択肢があり、どちらにも魅力を感じることがあるでしょう。

「どちらもいいな」と思うと、選ぶのに迷ってしまい、なかなか決められないことがあるものですね。

こんなときの判断も、やはりシンプルです。

予算や状況の都合がつくなら、両方選んでしまいましょう。

「予算や状況の都合がつくなら」という条件付きですが、両方選んでも問題ないこともあるでしょう。

選択肢が2つあると、一方を選ばなければいけないような気がしますが、そうとは限りません。

両方に魅力を感じ、状況も許されるなら、両方選ぶのが正解です。

たとえば、レストランでおいしそうな料理が2つあって「どちらもいいな」と思うのなら、両方注文してもいいでしょう。

難しく考える必要はありません。

自分の素直な感覚を大切にしましょう。

「どちらも嫌だな」と思ったら、どちらも選びません。

「どちらもいいな」と思ったら、どちらも選びましょう。

なんてシンプルなのでしょう。

結果として、それがいちばん幸せにつながる選択になるのです。

心を縛る思い込みを手放す言葉(10)
  • 「どちらも嫌だな」と思ったら、どちらも選ばない。
  • 「どちらもいいな」と思ったら、どちらも選ぶ。
負けて不機嫌になる人に足りないもの。

心を縛る思い込みを手放す30の言葉

  1. こだわりの棚卸しをしてみよう。
    新しい選択肢が見えてくるかもしれない。
  2. 毎日を明るく過ごしたいなら「考えすぎないこと」が大切。
  3. 頭がごちゃごちゃするときは、複雑に考えすぎていないか振り返ってみよう。
  4. 慌てる必要はない。
    小さなことを、大げさに捉えているだけ。
  5. 「こんなに」を「これだけ」と言い換えるだけで、感じ方はがらりと変わる。
  6. 「遅延」と思うから、腹が立つ。
    「安全確認」と思えば、いらいらしない。
  7. 「トラブル」と思うから、腹が立つ。
    「珍しい経験ができた」と思えば、腹は立たない。
  8. 「どんどん減っている」と思うから、落ち込む。
    「減っていても、まだ残っている」と考えれば、希望を持てる。
  9. 嫌なことが重なる日もある。
    いいことが重なる日もある。
  10. 「どちらも嫌だな」と思ったら、どちらも選ばない。
    「どちらもいいな」と思ったら、どちらも選ぼう。
  11. 負けて不機嫌になる人に足りないもの。
  12. 人の幸せを、素直に喜べないときもある。
  13. 「わかってくれるはず」と思うから、不満が生まれる。
    「わかってくれたらラッキー」と思えば、不満は生まれない。
  14. わかり合えなくてもいい。
  15. 「変な人」と否定しない。
    「こういう人もいるんだな」と考える。
  16. 「あなたのためを思って」と言ってくる人には要注意。
  17. マウントを取られたら、まともに応じる必要はない。
    軽く受け流すことも、コミュニケーションスキル。
  18. 「それって言い訳ですよね」と言われたら、言い返さない。
  19. 仲のいい人が、陰で自分の悪口を言っていた。
  20. 嫌な人がいれば、ほうっておこう。
    「気の毒な人」と思えばいい。
  21. 憎い人がいても、何もしないのがいちばん。
    人の邪魔をする暇があれば、自分の人生に集中しよう。
  22. 人気者にならなくても、生きていける。
  23. 1人で行動すると寂しく感じるのは、人目を気にしすぎているせいかもしれない。
  24. 人脈は、むやみに広げるものではない。
  25. 人と疎遠になることに、罪悪感は必要ない。
  26. しばらく連絡していないからといって、関係が途切れたとは限らない。
  27. 自分を嫌う人に好かれようと頑張るより、仲のいい人との時間を大切にしよう。
  28. どうしようもないことは、そのままにしておこう。
    見切りをつけて、前に進もう。
  29. 弱いまま生きる。
  30. 先が見えなくてもいい。

同じカテゴリーの作品

関連記事

© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION