公開日:2026年10月31日
執筆者:水口貴博

心を縛る思い込みを手放す30の言葉

15

「変な人」と否定しない。「こういう人もいるんだな」と考える。

「変な人」と否定しない。「こういう人もいるんだな」と考える。 | 心を縛る思い込みを手放す30の言葉

あなたの日常に「変な人」はいませんか。

変わった性格だったり、変わった考えを持っていたり、変わった習慣を持っていたり。

時には自分には理解できない行動を取ることもあるでしょう。

自分にとって大きな違和感があると、つい「変な人」と言いたくなるものですが、ここは注意したい場面です。

ストレートな言い方ではありますが、大切なのは、相手がどう感じるかです。

相手を否定するような響きがあります。

本人が聞けば、あまりいい気はしないでしょう。

面と向かって「変な人だね」といえば、失礼に聞こえてしまい、相手は傷ついてしまうかもしれません。

悪気はないにしても、誤解を招きやすい表現なのです。

自分にとっては変に感じるだけで、相手にとっては普通だということがあるでしょう。

「変な人」と思うと、自分の中で、それだけ違和感が大きくなります。

自然と抵抗感まで強くなってしまい「嫌いな人」に変わってしまうかもしれません。

もし身近に変な人がいれば、こう考えてみてください。

「こういう人もいるんだな」と。

世の中にはいろいろな人がいます。

変に感じるからといって、否定するのではありません。

自分が理解できないからといって、批判するのではありません。

「こういう人もいるんだな」と思えばいいのです。

好きになれなくてもいいし、肯定しなくてもいいのです。

その人のありのままを受け入れてみます。

「世の中にはいろいろな人がいる」という理解がいっそう深まります。

前向きに受け止めることで、新しい価値観を知ることができるのです。

少し考え方を変えるだけで、相手に対する違和感も小さくなるのです。

機会があれば、実際に接してみて、コミュニケーションを取ってみるといいでしょう。

その人には、自分にはない価値観があるかもしれません。

詳しく話を聞いてみると「なるほど」と思えることもあるはずです。

「そういう価値観なんだね」「そういう楽しみがあるんだね」と思えることもあるかもしれません。

人に対する理解を深める機会にもなり、自分の成長にもプラスとなるのです。

心を縛る思い込みを手放す言葉(15)
  • 「変な人」と思うのではなく「こういう人もいるんだな」と考える。
「あなたのためを思って」と言ってくる人には要注意。

心を縛る思い込みを手放す30の言葉

  1. こだわりの棚卸しをしてみよう。
    新しい選択肢が見えてくるかもしれない。
  2. 毎日を明るく過ごしたいなら「考えすぎないこと」が大切。
  3. 頭がごちゃごちゃするときは、複雑に考えすぎていないか振り返ってみよう。
  4. 慌てる必要はない。
    小さなことを、大げさに捉えているだけ。
  5. 「こんなに」を「これだけ」と言い換えるだけで、感じ方はがらりと変わる。
  6. 「遅延」と思うから、腹が立つ。
    「安全確認」と思えば、いらいらしない。
  7. 「トラブル」と思うから、腹が立つ。
    「珍しい経験ができた」と思えば、腹は立たない。
  8. 「どんどん減っている」と思うから、落ち込む。
    「減っていても、まだ残っている」と考えれば、希望を持てる。
  9. 嫌なことが重なる日もある。
    いいことが重なる日もある。
  10. 「どちらも嫌だな」と思ったら、どちらも選ばない。
    「どちらもいいな」と思ったら、どちらも選ぼう。
  11. 負けて不機嫌になる人に足りないもの。
  12. 人の幸せを、素直に喜べないときもある。
  13. 「わかってくれるはず」と思うから、不満が生まれる。
    「わかってくれたらラッキー」と思えば、不満は生まれない。
  14. わかり合えなくてもいい。
  15. 「変な人」と否定しない。
    「こういう人もいるんだな」と考える。
  16. 「あなたのためを思って」と言ってくる人には要注意。
  17. マウントを取られたら、まともに応じる必要はない。
    軽く受け流すことも、コミュニケーションスキル。
  18. 「それって言い訳ですよね」と言われたら、言い返さない。
  19. 仲のいい人が、陰で自分の悪口を言っていた。
  20. 嫌な人がいれば、ほうっておこう。
    「気の毒な人」と思えばいい。
  21. 憎い人がいても、何もしないのがいちばん。
    人の邪魔をする暇があれば、自分の人生に集中しよう。
  22. 人気者にならなくても、生きていける。
  23. 1人で行動すると寂しく感じるのは、人目を気にしすぎているせいかもしれない。
  24. 人脈は、むやみに広げるものではない。
  25. 人と疎遠になることに、罪悪感は必要ない。
  26. しばらく連絡していないからといって、関係が途切れたとは限らない。
  27. 自分を嫌う人に好かれようと頑張るより、仲のいい人との時間を大切にしよう。
  28. どうしようもないことは、そのままにしておこう。
    見切りをつけて、前に進もう。
  29. 弱いまま生きる。
  30. 先が見えなくてもいい。

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