ゲームに負けて不機嫌になる人がいます。

スポーツに負けて不機嫌になる人がいます。

勝ったら喜ぶのですが、負けるとむっとするのです。

時には怒りを見せることもあります。

そういう人は、勝つことに意識が向きすぎているのです。

「やるからには勝ちたい」「勝たなければ意味がない」「必ず結果を出す」という結果重視の考えになっています。

勝つことばかりを考えているから、負けたとき、強い不快感を覚え、不機嫌になるのです。

もちろん勝ちを目指すのはいいのですが、そればかりではいけません。

大切なのは「楽しむ姿勢」です。

心の中で音符が跳ねていることが大切です。

たとえば、みんなとバスケをするときは、楽しむことに集中しましょう。

ドリブルを楽しみ、パスを楽しみ、シュートを楽しみます。

そして負けたときは、悔しさも含めて楽しみましょう。

楽しむことに集中していれば、結果にかかわらず、充実感を得られます。

充実していれば、それで十分満足できるのです。

「本気で取り組むからには楽しんでいる場合ではない」と思うかもしれません。

いいえ、本気のときでもやはり楽しむことは大切です。

「勝ちたい」と「楽しむ」は両立できます。

勝つことを諦めるのではありません。

勝つことを意識しつつも、楽しむことを忘れないのです。

あなたは今、楽しめていますか。

仕事や勉強、趣味や習い事、家事や育児など、日々のあらゆることを楽しみましょう。

楽しむことは、人生を豊かにするうえで大切なことの1つです。

• 結果を意識しつつも、楽しむことを忘れない。