英単語を100語覚えなければいけない状況があるとします。

ふと心の中で「こんなに覚えなければいけないの」とつぶやくことがあるでしょう。

100語はまとまった数なので、覚えるのが大変そうに感じるものです。

取り組む前から重たい気持ちになることもあるかもしれません。

こんなとき、ちょっとした工夫があります。

心の声を変えてみましょう。

「こんなに」を「これだけ」と言い換えてみるのです。

「英単語100語。これだけでいいんだ」

難しそうに思えたことが、簡単そうに感じるでしょう。

多いと感じていたことが、少ないと感じるでしょう。

不思議と前向きになり、取り組みやすくなるはずです。

結果として、勉強がはかどるのです。

人間は、不思議な生き物です。

英単語100語であることは変わらなくても、心の声を変えるだけで、感じ方まで変わるのです。

英単語に限ったことではありません。

本を100ページ読むときも「こんなに」ではなく「これだけ」と思ってみましょう。

ランニングで5キロ走るときも「こんなに」ではなく「これだけ」と思ってみましょう。

問題集を30問解くときも「こんなに」ではなく「これだけ」と思ってみましょう。

そう思えない状況もあるかもしれませんが、自分に言い聞かせるつもりでかまいません。

心のつぶやきを言い換えるだけでいいのです。

重たい気持ちが吹き飛び、心が軽くなります。

「こんなに」を「これだけ」と言い換えるだけで、感じ方はがらりと変わるのです。

• 「こんなに」を「これだけ」と言い換え、重たい気持ちを吹き飛ばす。