ある男性が、初のフルマラソンを完走しました。

初めての42.195キロは、やはり大変でした。

フィニッシュ直後は達成感がありつつも、疲労困憊ひろうこんぱいで、歩くのもやっとでした。

そんなとき、ベテランランナーからこう言われました。

「1回目ならまだまだ。最低でも3回は出なきゃね。もっと頑張らないとね」と。

ある女性が、壮絶な難産を経験しました。

出産はなかなかスムーズに進みませんでした。

手術で体にメスが入り、1リットル以上の出血もあり、痛みと苦しみに耐えました。

初めての出産で、体はぼろぼろです。

壮絶な出産を経た翌日、3人の子どもを育てる女性からこう言われました。

「1人目ならまだまだ。最低でももう1人は産まなきゃね。一人っ子だとかわいそうね」と。

この会話に違和感を覚えたのなら、あなたはまともな感覚の持ち主です。

「最初にかける言葉は、そうじゃないでしょ」と思うのです。

たしかに経験者から見ると、1回目は「まだまだ」と思えるのかもしれません。

そうだとしても、頑張って乗り越えた後にかける言葉は大切です。

経験を重ねると、つい上から目線でものを言いがちです。

「もっと頑張らないとね」と言われる筋合いはありません。

「一人っ子だとかわいそう」というのも価値観の押し付けです。

「まだまだ」という言葉をかけると、相手は上から目線だと感じ、いい気がしないでしょう。

本人は、ようやく1回目を経験したのです。

わからないことや慣れないことも多く、不安でいっぱいだったでしょう。

フルマラソンにせよ出産にせよ、頑張って乗り越えたこと自体がすごいことです。

そもそも1回の経験だけでも十分です。

頑張って乗り越えた人には、まず温かい言葉をかけることが大切です。

「おめでとう」

「素晴らしいですね」

「すごいですね」

シンプルな一言でいいのです。

温かい言葉をかけると、相手は「頑張ったかいがあった」と感じるでしょう。

自分の頑張りが認められたと感じ、嬉しくなるのです。

• 頑張って乗り越えた人には、まず温かい言葉をかける。