あなたの身近に「嫌な人」はいませんか。

態度や言葉遣いが悪い、失礼な発言や余計な一言がある、思いやりや気遣いがない。

接するたびに、何かといらいらさせられる人がいるかもしれません。

嫌な人は、周りからも嫌われているものです。

プライベートなら距離を置けば済む話ですが、職場で一緒に仕事をすることもあるでしょう。

嫌な人が職場にいると、仕事に行くのもおっくうになるものです。

嫌な人がいたとき、どうすればうまく付き合えるのか。

大きく3つのポイントがあります。

（1つ目のポイント）「嫌われ役を演じている」と思えばいい

まず「その人は嫌われ役を演じている」と考えるようにしましょう。

まず見方を変えます。

見方を変えることで、感じ方も変わってきます。

その人の態度や言葉遣いが悪くても、そういうものだと思えてきます。

不思議と嫌な気持ちがなくなるのです。

「みんなに嫌われて大変だな」「どんどん孤立に向かっているよ」と思えば、優しい気持ちになれ、気持ちも楽になります。

「かわいそうな人だなあ」と、不憫ふびんにすら思えてくることもあるでしょう。

その人が嫌われているおかげで、自分が嫌われないで済んでいるともいえます。

そうすると、その人に対する不快感が自然と小さくなります。

「嫌な人だけど、まあいいか」と許せるのです。

（2つ目のポイント）反面教師になってくれている

嫌な人は、絶好の反面教師です。

「こういうことをすると嫌われる」という具体的なNG例を、身をもって教えてくれています。

その人のおかげで、どういう行動がNGなのかがよくわかります。

本を読むよりわかりやすく、本よりも参考になるのです。

その人を反面教師にして、自分の行動を見直しましょう。

「自分はこんなふうにならないようにしよう」と思うことで、しっかり注意ができます。

嫌な人からも、学べることはあります。

嫌な人でも、参考にするだけの価値はあるのです。

（3つ目のポイント）必要最低限の対応で済ませる

仕事の場合、嫌な人だからといって、無視するわけにもいきません。

チームで働いていて、関わらなければいけないこともあるでしょう。

そんなときは、必要最低限の対応だけで済ませましょう。

業務上の挨拶と仕事で必要なやりとりだけして、後はあまり関わらないよう距離を置きます。

そうすれば、仕事に支障も出ず、不快感も最小限で抑えられます。

あくまで仕事上の付き合いを割り切ることも大切です。

相手を変えるより、自分を変える

相手を変えることはできませんが、自分を変えることはできます。

嫌な人がいても、こちらの受け止め方を変えることで、気が楽になったり、学びが得られたりするのです。

相手に対する受け止め方を変えることで、学びを得ましょう。

そうすれば、嫌な人がいても、上手に付き合えます。

それどころか感謝の念すら湧いてくるのです。

• 嫌な人がいれば、相手を変えるのではなく、こちらの受け止め方を変えることで、うまく付き合っていく。