悩んでいるとき、精神的なストレスを感じます。

どうすればいいか解決策がわからないと、人生に絶望感を覚えるかもしれません。

早く苦しい状態から抜け出したいと思う。

しかし、ここに誤解があります。

実は、悩んでいるときは、幸せな時間です。

「そんなはずはない。むしろ不幸な時間だ」

そう思うかもしれませんが、それは短期的な見方をしているからです。

もっと視野を広げて人生全体で捉えると、感じ方が変わります。

あなたの過去を振り返ってみてください。

学生時代のころ、きっと恋愛で悩んでいたでしょう。

当時は真剣に悩んで、苦しい時間を送っていたでしょうが、今振り返ると、幸せな時間だったのではないでしょうか。

今になっては、もうあの頃には戻れない。

あのときは苦しかったものの、貴重な時間だったと思うはずです。

受験時代を思い出してください。

「この問題がわからない。あの問題もわからない。どう勉強を進めていいかわからない」と悩んでいたでしょう。

当時は勉強のことで悩んでいたでしょうが、今になって振り返ると、幸せな時間だったと思うのではないでしょうか。

勉強に悩んだ分だけ、難問を解けるような喜びもあったことでしょう。

勉強が大変である反面、勉強をするにつれて、世界観が広がる喜びもあったはずです。

社会人になって仕事を始めると、勉強をする時間は限られます。

1日中勉強ができるのはさらに限られるでしょう。

「勉強なんて嫌いだ」と反抗していた、当時の自分の愚かさに気づく。

「毎日勉強ができるなんて贅沢ぜいたくな時間だった。幸せな時間だった」と思うはずです。

あなたが新人として入社したころを思い出してください。

仕事の進め方がわからず、うんうん悩んでいたころがあったでしょう。

先輩から「仕事はゆっくりでいいよ」と言われ、ゆっくりやっていると「まだできないの？」と叱られる。

「何でも聞いてくれ」と言ってくる上司に「どうすればいいですか」と聞くと「それくらい自分で考えろ」と言われる。

当時は四苦八苦だったかもしれませんが、今になって考えると、幸せな時間だったはずです。

新しい仕事を覚える苦しみがあった反面、仕事ができるようになっていく快感があったでしょう。

上司や先輩から怒られることがあった反面、結果を出すことができ、褒められることもあったでしょう。

苦しいことがあった反面、幸せもあったはずです。

そのときは苦しくて頭がいっぱいですが、しばらく経って余裕ができると、その濃い時間の価値に気づくのです。

今あなたが抱えている悩みも同じです。

あなたが悩んでいることも、10年後には「あのときは苦しかったけど、幸せだった」と思っていることでしょう。

悩んでいる時間を、不幸だと勘違いしないことです。

たっぷり悩めることも幸せなこと。

悩めることはありがたいことです。

実は、悩んでいるときが、一番幸せなのです。

• 悩んでいるときが、一番幸せな時間であることに気づく。