先輩から注意を受けた。

上司にこっぴどく叱られた。

友人からひどいことを言われた。

ショッキングな出来事があると、心に大きなダメージを受けます。

そんなとき、落ち込んで涙を流しそうになるかもしれません。

「悲しい」「落ち込んだ」「心が傷ついた」とわめきたくなる人もいるはずです。

中には「何てひどいことを言うのだろう」と、相手を恨んだり憎んだりする人もいるかもしれません。

しかし、わめいたところで仕方ありません。

むしろわめけばわめくほど、どんどん心の傷口が広がって、悪影響が大きくなります。

あまりわめいていると、あなたの周りから人が逃げていきます。

人を恨んだり憎んだりすることほど、人生で無駄なことはありません。

ましてや仕返しをするのは言語道断です。

では、ショックを受けたらどうするか。

ショックを受けたら、こう考えましょう。

「おかげで気合が入った」と。

愛のむちで、心をぴしっと叩かれました。

痛いかもしれませんが、愛のむちには、愛があります。

つらいことではなく、ありがたいことです。

苦しいことではなく、感謝すべきことです。

先輩から注意を受けたとき、いらいらするのではありません。

「おかげで気合が入りました。ありがとうございます！」と感謝しましょう。

上司にこっぴどく叱られたときも、落ち込まない。

「気合が入った」と考え、指摘を誠実に受け止め、自分のプラスに変えましょう。

友人からショッキングなことを言われたときも、相手を嫌いになるのではありません。

「これは気合を入れる出来事だ」と自分に言い聞かせます。

そうすれば、ショッキングな出来事も前向きに受け止められるようになります。

傷つく出来事だと思うから、ショックになります。

気合を入れる出来事と思えば、感謝になります。

気合に変えることができれば、悪い出来事があっても怖くありません。

• ショックを受けたら「おかげで気合が入った」と考える。