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のんびり気楽きる
30習慣

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よくんでべれば、
おかずなしでもごはおいしい

よく噛んで食べれば、おかずなしでもご飯はおいしい。 | のんびり気楽に生きる30の心の習慣

飯を、おかずと一緒に食べている人がほとんどでしょう。

なぜおかずと一緒に食べますか。

  • 「ご飯は味がないから、おかずがないと食べられない」

 

たしかにご飯だけでは味気ないと感じる人も多いのが事実です。

おかずの味に頼ってご飯を食べている人がほとんどです。

 

しかし、です。

実は、ご飯には味があります。

味がない人は、よく噛んでいないからそう感じます。

噛んでいないとご飯に限らず、何でも味気なく感じます。

よく噛むことで、初めてその本来のおいしさが引き出されます。

特に炊きたてのご飯は、おいしいです。

よく噛んで食べれば、おかずなしでも十分おいしく食べられます。

だ液に含まれる酵素によってお米のでんぷん質を分解し、甘みを感じるようになるからです。

噛めば噛むほどだ液もたくさん分泌され、よりおいしく感じられることでしょう。

1回につき、最低20回以上は噛んで食べてみましょう。

噛めば噛むほど、なぜかご飯が甘くなっていくことがはっきり感じられるはずです。

それが本当のご飯のおいしさです。

  • 「こんなにおいしかったのか。今まで気づかなかった」

本来のおいしさに気づき、驚くことでしょう。

よく噛んで食べれば、おかずなしでもご飯はおいしいのです。

のんびり気楽に生きる心の習慣 その8

  • よくんで、
    をおかずなしでべてみる
勉強部屋に缶詰にならず、外へ遊びに出かけることが大切。

もくじ
(のんびり気楽に生きる30の心の習慣)

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