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のんびり気楽に生きる
30の心の習慣

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30

約束の数をできるかぎり少なくする。

約束の数をできるかぎり少なくする。 | のんびり気楽に生きる30の心の習慣

約束は、人間関係の土台です。

約束を守れるから、人から信用されますし、関係を保てます。

約束をした瞬間から「守らなければ!」という束縛が始まります。

破ってしまえば信用を失ってしまうため、守ろうとします。

世界中のどんな場所、どんな人にも約束は存在します。

親・友達・仕事など、取り決めだらけです。

「自分のことを認めてもらいたい。信用してもらいたい」という意気込みが強すぎて、たくさん約束に縛られていませんか。

その約束を守ろうとする意気込みは素晴らしいし、正しいことです。

 

しかし、私たちはいつの間にか多くの約束をしてしまい、心労を増やしています。

約束がなければ、どれだけ楽になるでしょう。

約束は素晴らしいですが、多すぎてもいけません。

守らなければいけないことが増えてしまうため、ストレスも増え、押しつぶされます。

そこで提案です。

約束の量を減らすことはできませんか。

不要な取り決めをしていませんか。

最初からできなければ「できない」と言ったほうが楽になれます。

これからは、軽々しく約束をしないようにしましょう。

自分のためです。

どうしてもしなければいけない約束だけして、そのほかは遠慮します。

「いいよ。約束する」と断言するのではなく「考えておく」と曖昧に返事をしておきましょう。

それも1つのストレス管理です。

のんびり生きている人は、している約束が少ないのが特徴です。

守るべきことが少ないので、ストレスも小さくなるのです。

まとめ

のんびり気楽に生きる心の習慣 その30
  • 約束の数を、減らす。
まとめ

もくじ
のんびり気楽に生きる30の心の習慣
約束の数をできるかぎり少なくする。 | のんびり気楽に生きる30の心の習慣

  1. のんびりしたカメだからこそ、味わえる感動がある。
  2. 世の中で最も美しい風景は、実はあなたの真上にあった。
  3. 人によって価値観が違えば、美しいと感じる基準もまったく異なる。
  4. おごりにするべきか。
    割り勘にするべきか。
    それが問題だ。
  5. ぼうっとしていたからこそ、潜在意識が表面化する。
  6. 「いつでも行ける」と思う近場こそ、絶好の穴場である。
  7. 早起きすると、1日が長く感じられる。
  8. よく噛んで食べれば、おかずなしでもご飯はおいしい。
  9. 勉強部屋に缶詰にならず、外へ遊びに出かけることが大切。
  10. 私たちは、2つの世界に生きている。
    「昼の世界」と「夜の世界」。
  11. 昔の遊びには、テレビゲームでは味わえない刺激がある。
  12. 考えても分からないことに悩んでも、仕方ない。
  13. 「緩」も「急」も、どちらも必要不可欠。
  14. ほのかな朝日で、自然に目覚める。
  15. ウサギにはウサギのよさがある。
    カメにはカメのよさがある。
  16. 入院は、人生の夏休みと思う。
  17. 「まあ何とかなるだろう」と、根拠なく気軽に構える。
  18. 言いたいことは、次の日に言うくらいでいい。
  19. 100パーセントを感じさせる言葉は使わない。
  20. おもちゃには、童心に返る力がある。
  21. 成功するためには3つの目が必要。
    鳥の目、虫の目、魚の目。
  22. 仕事の予定が入る前に、休暇の予定を先に入れる。
  23. 弱みを隠しているうちは、一生克服できない。
  24. 規則正しい生活を送っている人が少ない時代になってしまった。
  25. 迷わない。
    直感に従う。
  26. ゆっくり話すことは「落ち着き」と「品」を醸し出す。
  27. 完璧を求めると、読書が間違い探しになってしまう。
  28. どうしてもリラックスできないときには、お酒の力を借りればいい。
  29. 服からくるストレスは、大きい。
  30. 約束の数をできるかぎり少なくする。

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