執筆者:水口貴博

気分転換がうまくなる30の方法

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新しい習い事を始めてみる。

新しい習い事を始めてみる。 | 気分転換がうまくなる30の方法

新しい習い事を始めると、素晴らしい出来事がたくさんあります。

習い事をするため、自分の魅力もアップします。

お料理教室に通えば、料理がうまくなり、よい花嫁修業になります。

茶道教室に通って、お茶を習うことも日本の文化を知るよい機会です。

ダンスを習って、友人を作ると同時に、運動不足も解消でき、姿勢がよくなるでしょう。

どんな習い事も、自分の魅力アップにつながります。

新しい友人も作れます。

習い事を始めるくらいですから、向上心の豊かな人たちが多く、日常とは違った新たな友人を作れます。

そういう方々と触れ合うことがよい刺激になり、意識と気分を高めていけます。

人にとって一番影響を受けるのは、やはり人です。

習い事と聞くと「勉強」「難しい」「大変」というイメージがあるのですが、新しい友人作りのために実践してもいいのです。

気分転換がうまくなる方法(7)
  • 新しい習い事を始める。
窓を開けて空気を入れ替えると、気分も入れ替わる。

気分転換がうまくなる30の方法

  1. 気分転換は、心と体のリセット。
  2. 気分転換とは、元気になること。
  3. じっとしていると、血液の流れだけでなく、気の流れも悪くなる。
  4. 新しいことをしていると、人間は不思議と疲れない。
  5. 早朝に散歩をすると、元気になる。
  6. 行ったことのないレストランへ1人で入り、食べたことのない食事を注文する。
  7. 新しい習い事を始めてみる。
  8. 窓を開けて空気を入れ替えると、気分も入れ替わる。
  9. 夢を見ている間に、記憶の整理整頓がされている。
  10. 部屋の模様替えは、気分のリセットだけでなく、整理整頓の効果もある。
  11. カーテンの色は、気分に大きな影響を与える。
  12. 背負っている荷物を、降ろしてみよう。
  13. 髪を思いきり切ると、過去も思いきり切ることができる。
  14. じゃんけんは、運による勝負ではない。
  15. 手をパーにして、力を抜こう。
  16. シャワー<お風呂<銭湯<温泉。
  17. 自転車で買い物に出かけよう。
  18. 誰もいないところで、大きなため息をついてみる。
  19. 我慢はすべて体に毒。
  20. 視界に入りきらないほどの大きな自然を眺める。
  21. 1人の時間を作るには、努力が必要。
  22. 思い切って、引っ越しをする。
  23. 「思い切り」がいい人は、気分転換がうまい。
  24. ごみになるかもしれないと思い始めたら、もうごみになっている。
  25. 相手の笑顔を見るために、時間とお金を投資しよう。
  26. 普段は行かないような高級レストランで食事をする。
  27. 美しい夜景は、夜空に浮かぶ星を眺めるように、癒される。
  28. 睡眠時間さえ、十分に取れない時代になりつつある。
  29. 「自分の成長のため」と考えれば、すべての冒険が成長につながる。
  30. 新しいことは、あなたがいつも避けている選択肢にある。

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