捨てる習慣がないと、気持ちの切り替えはうまくできません。

「いつか使うかもしれない」と考えているものは、使ってはいないけど、いつか役立つかもしれないものです。

ごみ候補です。

しかし、そういうものに限って、使う出番がなかなか来ません。

実はごみになるかもしれないと思い始めたら、もうごみになっています。

それはもう不要です。

先の見えない用途のために、ものをいつまでも持っていると、あなたがごみの中に埋もれます。

ごみになるかもしれないという曖昧さだけを残して、今、あなたを疲れさせているではありませんか。

だからごみなのです。

ごみになるかもしれないと思い始めたら、もう捨てていい。

ぽいと捨てたときに、気持ちよくなります。

たとえば、いつか読むかもしれないと思う本は「捨てるのはもったいない」と思います。

「全部は読んでいないから捨てるのはもったいない。またいつか続きを読むかもしれない」と思います。

しかし、時間が経った本は、読む気持ちが生ぬるくなり、時間が過ぎるほど気持ちが冷めてしまいます。

読むなら、一気に読み切ってしまうことです。

だらだらするのは、時間も体力もだらだらになります。

ごみになるかもしれないと思ったら、もうごみなのです。

すぐ捨てていい。

ぽいと捨てた瞬間、気持ちがすっきりします。

もったいない気持ちもありますが、捨てることのできない時間がだらだらすぎるほうが、さらにもったいないです。

捨てることは、楽になることです。

気分が軽くなります。

気にすることが、1つ減るからです。

「いるかもしれないけど、そのときはそのとき考えよう。今は捨ててしまおう」

思い切って捨てた瞬間から、もう考えなくてよくなります。

気持ちの切り替えは、捨てることでできるようになります。

捨てるから軽くなり、軽くなるから疲れにくくなるのです。

• ごみになるかもしれないものを、今のうちに捨ててしまう。