気分転換がうまくなる
30の方法

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背負っている荷物を、
降ろしてみよう。

背負っている荷物を、降ろしてみよう。 | 気分転換がうまくなる30の方法

抱えている荷物を長時間にわたって持ち続けていると、だんだん疲れてきます。

足腰に疲れがたまり、体力もすり減ってきます。

どんなに強い人でも、背負うことはできても、背負い続けるのは疲れます。

そういうときには、一度荷物を下ろせばいいのです。

抱えている荷物を下ろせば、体も気分も楽になります。

気分転換とは、背負っている荷物を一度下ろすことです。

気分転換ができない人に限って、背負っている荷物を下ろそうとしません。

降ろすと大変なことになると思っているからです。

ずっと降ろすと言っているわけではなく、一時的に降ろすだけでいい。

休憩になり、体力も回復します。

仕事や勉強で頭がいっぱいのときには、休日に思いきり遊んでしまいましょう。

もちろん仕事や勉強という荷物を下ろして、楽になることが目的です。

ずっと背負っているばかりでは、どんなに頑丈な足腰にも毒になります。

気分を変えるためには、まず軽くならなければいけないのです。

気分転換がうまくなる方法(12)
  • 背負っている荷物を下ろす。
髪を思いきり切ると、過去も思いきり切ることができる。

気分転換がうまくなる30の方法
気分転換がうまくなる30の方法

  1. 気分転換は、心と体のリセット。
    気分転換は、心と体のリセット。
  2. 気分転換とは、元気になること。
    気分転換とは、元気になること。
  3. じっとしていると、血液の流れだけでなく、気の流れも悪くなる。
    じっとしていると、血液の流れだけでなく、気の流れも悪くなる。
  4. 新しいことをしていると、人間は不思議と疲れない。
    新しいことをしていると、人間は不思議と疲れない。
  5. 早朝に散歩をすると、元気になる。
    早朝に散歩をすると、元気になる。
  6. 行ったことのないレストランへ1人で入り、食べたことのない食事を注文する。
    行ったことのないレストランへ1人で入り、食べたことのない食事を注文する。
  7. 新しい習い事を始めてみる。
    新しい習い事を始めてみる。
  8. 窓を開けて空気を入れ替えると、気分も入れ替わる。
    窓を開けて空気を入れ替えると、気分も入れ替わる。
  9. 夢を見ている間に、記憶の整理整頓がされている。
    夢を見ている間に、記憶の整理整頓がされている。
  10. 部屋の模様替えは、気分のリセットだけでなく、整理整頓の効果もある。
    部屋の模様替えは、気分のリセットだけでなく、整理整頓の効果もある。
  11. カーテンの色は、気分に大きな影響を与える。
    カーテンの色は、気分に大きな影響を与える。
  12. 背負っている荷物を、降ろしてみよう。
    背負っている荷物を、降ろしてみよう。
  13. 髪を思いきり切ると、過去も思いきり切ることができる。
    髪を思いきり切ると、過去も思いきり切ることができる。
  14. じゃんけんは、運による勝負ではない。
    じゃんけんは、運による勝負ではない。
  15. 手をパーにして、力を抜こう。
    手をパーにして、力を抜こう。
  16. シャワー<お風呂<銭湯<温泉。
    シャワー<お風呂<銭湯<温泉。
  17. 自転車で買い物に出かけよう。
    自転車で買い物に出かけよう。
  18. 誰もいないところで、大きなため息をついてみる。
    誰もいないところで、大きなため息をついてみる。
  19. 我慢はすべて体に毒。
    我慢はすべて体に毒。
  20. 視界に入りきらないほどの大きな自然を眺める。
    視界に入りきらないほどの大きな自然を眺める。
  21. 1人の時間を作るには、努力が必要。
    1人の時間を作るには、努力が必要。
  22. 思いきって、引っ越しをする。
    思いきって、引っ越しをする。
  23. 「思い切り」がいい人は、気分転換がうまい。
    「思い切り」がいい人は、気分転換がうまい。
  24. ごみになるかもしれないと思い始めたら、もうごみになっている。
    ごみになるかもしれないと思い始めたら、もうごみになっている。
  25. 相手の笑顔を見るために、お金と時間を投資しよう。
    相手の笑顔を見るために、お金と時間を投資しよう。
  26. 普段は行かないような高級レストランで食事をする。
    普段は行かないような高級レストランで食事をする。
  27. 美しい夜景は、夜空に浮かぶ星を眺めるように、癒される。
    美しい夜景は、夜空に浮かぶ星を眺めるように、癒される。
  28. 睡眠時間さえ、十分に取れない時代になりつつある。
    睡眠時間さえ、十分に取れない時代になりつつある。
  29. 「自分の成長のため」と考えれば、すべての冒険が成長につながる。
    「自分の成長のため」と考えれば、すべての冒険が成長につながる。
  30. 新しいことは、あなたがいつも避けている選択肢にある。
    新しいことは、あなたがいつも避けている選択肢にある。

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