「気分転換」という言葉について考えてみましょう。

実は、言葉の意味と現実に、少々ギャップがあります。

気分転換とは「気分を転換させること」と書きますが、実際はそうではありません。

「元気になること」という意味です。

元気な気分になることを、私たちはいつの間にか「気分転換」と言い換えています。

ほとんどが、このケースと言っていいでしょう。

あなたについても当てはめて考えてみましょう。

気分転換したいと思うときには、必ず疲れて元気がないときのはずです。

元気があり、気持ちがすっきりしているときに「気分転換したい」とは言いませんよね。

つらいことがあり、疲れがたまり、気分が暗く落ち込んで、元気がないときに「気分転換したい」と思います。

心を元気にさせたいのです。

「元気になること＝気分転換」です。

ただ気分を変えるのではなく、マイナスからプラスへと転じることを、気分転換と言い換えているのです。

• 気分転換をして、元気になる。