シャワーに頼る生活に偏ると、気分転換が難しくなります。

シャワーは手軽に汗を流すことができますが、心の疲れまで洗い落とすことはできません。

洗い落とせるのは、汗だけです。

疲れまでは、洗い落とせません。

疲れも洗い落とし、精神面において気分転換を図りたければ、シャワーよりお風呂です。

心の疲れまで洗い落とすためには、シャワーでは力不足であり、湯船の力が必要です。

お風呂に浸かって、汗をかくと、元気になります。

疲れが汗となって、体外へ排出されるからです。

しかし、お風呂では、まだ湯船が小さいため、足を伸ばして浸かることができません。

足を伸ばして、ゆったり湯船に浸かりたければ、お風呂より銭湯です。

銭湯の湯船はとても大きくて、足を伸ばして浸かることができます。

マイナスイオンも豊富です。

銭湯にはほかのお客さんがいるため、余計にいいのです。

他人の顔を見ることで気分転換になり、あなたも元気になります。

気分転換や疲れを取る理想は、なんといっても温泉です。

温泉には天然のミネラルが豊富に含まれ、肩こり、腰痛、美肌効果をはじめ、さまざまな癒し効果があります。

湯船の大きさは十分で、天然の温泉に浸かると、これ以上ないほどの元気が出てきます。

「シャワー＜お風呂＜銭湯＜温泉」

気分転換ができる力は、こうした順番になっています。

もちろん効果の大きい選択ほど、時間もお金もかかります。

しかし、それだけ効果は期待できます。

あなたの今の生活状況に応じて、自分にベストな選択をしましょう。

せめて、毎日シャワーだけの生活からは、抜け出すようにしましょう。

お風呂へとレベルアップするだけでも、疲れはたまりにくく、気分転換に大きな効果を発揮します。

• シャワーだけの生活から抜け出す。